![]()
![]()
“高考，就是高高兴兴地去考！”
又是一年高考季，相信看到这条信息的你，已经看了无数套高考真题，也预测过不少作文题目，还看了不少高考段子，过往的备考岁月也随之不断涌上心头。
![]()
一年一度的圣地巡礼之转发吉米船长高考迟到梗
备考和焦虑，这两个词似乎是手拉手的关系。如何面对、缓解考前焦虑，是一场常伴吾身的课题。
而在踏入考场前的那段时间，不少高考生正用自己的方式，和考前焦虑做对抗。下面不妨跟随院办一起走近在考场里意气风发，利刃出鞘的Ta们。
![]()
今年的考生，似乎在玩一种很新的解压
在缓解焦虑这个问题上，民间一直在寻求一些心理上的慰藉，以增加考试运。
忆往昔，院办大学考试周阶段，风靡拜锦鲤小杨，挂柯南海报，吃奇异果（因为音同易过）。而最近，考生之间正在风靡一种名为制作九宫格护身符的玄学。
“在一张纸上画出九宫格，并按顺序写下492357816，对折两次放胸口前许愿——考的都会，蒙的全对（备注：无须带入考场）你会获得你想要的分数。”有不少像高三（18）班小帅一样的人，虽然口头上声称是一名坚定的唯物主义者，在作弊和做题之间，身体很诚实地选择了做法。这本源自远古时代用来探究天地空间变化的河图洛书，也是一道会在小学看到的奥数题，皆因它自身自带的神秘色彩，以及“亲测有效”满屏还愿的个人故事，幸存者偏差所造就的陷阱，让这个雪球越滚越大，于是便成为人们口中的考试护身符。备考期的考生，各有各的救命稻草，除此之外，他们还会通过准备幸运物，增加考试运，降低一部分的焦虑。幸运物可以是你某次模拟考试考高分用的笔，可以是蕴含鲤鱼跃龙门相关寓意的饰品......幸运物可大可小，幸运物的高发区如同一个大型的谐音梗乐园。比如三年级六班的李子明同学请注意，你爸爸拿了一朵向日葵要给你，希望你一举夺魁。不少考生在焦虑出现时，还会使用“逃避可耻但有用”法。这里的逃避指的是转移注意力，而注意力的承载物，则是那群心爱的谷子。许多考生通过热血漫谷子，为其提供一种强大的燃料，陪着他们做考前冲刺。错误率居高不下，某个知识点怎么也消化不了，内心不断会有质疑的声音出来......每次情绪低迷时，不少学子会偶尔从课本里逃离出来，去看看热血漫，和学习桌前的谷子进行内心的对话，回想这些主角曾经是如何度过难关，从而获取能量。热血漫是备考生的精神医美，彼时的他与她，便是自己热血漫里的主角，正在书写某个篇章的发展。热血漫的高发区是运动番，当负面情绪与低潮期出现时，除了可以看热血漫，还有一个恒定的方式——那便是去运动。有人温习遇到瓶颈时，会去抱树，感受大地的磁场；也有不少考生开启了许多个属于他们的公园20分钟，那些想不通的迷茫与焦虑，都交给大自然。高三（12）班的小美去了理想大学里的公园走走，躺在草坪里，沐浴在霞光里。“这或许是我靠理想学府最近的一次，也可能不是，但能确切的是，这是属于我的浮生半日闲。”科学表明，大脑需要多巴胺来对抗焦虑，而运动会促进多巴胺和内啡肽这两种物质的分泌。于是乎，只要我运动起来，焦虑就追不上我。那么问题来了，是否有两全其美的方法，从心理上和生理上全面打通，拥有强大的体格与意志，狠狠把焦虑甩在脑后？有，答案是跑步，而且是参加Keep最近推出的线上跑。Keep在2024年高考季推出了《金榜题名｜福运好牌线上跑》，本次金黄色的奖牌，浑身上下，从外到里都透露着一股“逢考必过，金榜题名”的气息。合理怀疑Keep是为了让你我在考场上能被文曲星瞬间看到，觉得是显眼包的同时给予眷顾。人在越靠近Deadline的时候，会紧张、兴奋与急躁。高考前一周，阿伟的情绪被无限放大，他选择通过跑步去发泄。“在跑步时，我就是一名猎手，而猎物就是我的正面情绪。”院办表妹也想为今年高考的表妹尽一份力，于是去跑了这场赛事。“虽然跑圈有这么一句名言，3km专治各种不爽，5km专治各种内伤，10km后心里全是坦荡与善良。作为一个经常熬夜看球，缺乏锻炼的人，3km只会要我的命，而Keep这次的完赛长度设置为1km，让我稍微咬咬牙就能喜提奖牌。”院办表妹提前请假回家过端午节，在高考前把这个奖牌送给了她表妹，希望能给她带来好运。曾经，Keep奖牌会在你付出汗水完成比赛后的30个工作日内发货，现在，为什么有这么多人一下子就收到了奖牌？出现这个现象，皆因Keep为了实现用户想要尽快得到实物奖牌的愿望，于是推出抢先跑模式。现在，你只须找到你想参与的赛事，抢到现货名额，奖牌将会在你完赛后的5个工作日内发货。这意味着开启八倍速收货的快乐，主打一个即时满足。这下不是你嫌Keep发货慢，而是要嫌自己抢抢先场名额的手速不够快。更有已经成功抢到名额的跑友，觉得Keep在骗人：“明明说好五天内发货，怎么就次日达了。”金榜题名该活动上线后，迅速有超过1万的跑友报名开跑。事实表明，年轻人喜欢跑Keep奖牌已经不是一天两天的事情，你身边的狗友可能墙上还挂着两三块。上一秒：这谁给我报的名？下一秒：嘿嘿，是我自己。小年轻热衷横扫Keep奖牌的原因很明显，因为Keep的奖牌，不像是奖牌。奥运金牌都不是纯金制作，奖牌又何必一定是奖牌的样子？太过正经的东西，容易无趣，小年轻要的就是这种不正经，要的就是这种能把玩，能盘，蕴含趣味性的好看。除了把奖牌做得好看，Keep还懂得锦上添花，和年轻人喜欢的IP进行联动，在另一维度“刺激鼓励”你我去运动，主打一个“骗我”“懂我”！我那毕业后就不再运动的狗友小李便是其中的“受害者”，最近她爱上了跑步，甚至还购入速干衣和跑鞋等装备，颇有干长远事情的气魄。
只因Keep和明日方舟等她所心仪的IP联动了，也因她实在有太多钟爱的角色想去解锁拥有，甚至当传家宝了。“以前为爱只用付出金钱，现在出钱还要出力，但是谁叫我爱Ta——们。积跬步才能至千里，2.33km，走一走也就还好啦。”![]()
无独有偶，这段话让喜欢三丽鸥的Rebecca也深有体会。Keep和三丽鸥合作联名次数，用两只手已经数不过来，而Rebecca从不缺席两者联动的赛事。“哪怕是不跑，走我也要找时间走完。所有的情绪都化作三个字——（为了它们）我愿意。”最后一方面，我认为也是最为重要的一个原因，因为获得Keep奖牌的参与门槛低且能获得情绪价值。Keep线上跑脱胎于线下马拉松，而一场标准的马拉松长度为42.195km，对于运动脆皮人来说，实在是难于爬蜀道。一位大哲曾经说过：“高强度运动不一定是最好的运动，你真的会去做的运动才是最好的运动。”Keep通过设置好看、令你心动的奖牌，再加上你发挥潜力就可以完成的长度，1km，2km，5.2km......让你心甘情愿地去运动。跑步是一场隐秘又私人化的运动，你在追逐奖牌的同时，也是在与自己不断的对话博弈，最终和健康又自信的自己相遇。而在此间的Keep奖牌，已经不单单是奖牌，它还是努力与汗水的具象化，是对拼搏过的自我的认可和鼓励，从而完成一场精神加冕。生命在于运动，“我爱我”，可以从一件小事做起，可以从完成小小距离的跑步开始。现在，不妨迈开步子跑起来，去收获一块又一块的Keep奖牌。
