冬季气温寒冷，受风寒后很容易出现颈椎病等。一定要注意颈椎保暖。 颈椎是人体重要的解剖结构之一，容易受到损伤。它既连接大脑与脊髓，是所有信息上行下达的“咽喉要道”，又是脑部营养传输的必经之路，所以，一旦颈部出现病变，某种程度上必然会影响信息的传导与脑部营养的传输平衡。下面从颈椎的解剖说起。
全国每年近100万脑血管病人中，有26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎基底动脉受压，造成脑供血不足，长期处于这种状况，就会出现头晕、手足麻木、走路不稳，甚至发生脑血栓、脑梗塞，有些病人可因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病就不会恶化成中风偏瘫等严重后果。
颈椎病引发心脏不适，主要是第四神经根受到颈椎骨质增生的刺激而产生，这与颈部位置的突然改变有关。
食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就是压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感。
部分脊髓型或以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，由于得不到系统地良好地治疗，致病因素不能解除，随着病变发展，出现脊髓变性液化这样的不可逆病理变化，那么瘫痪也就无法避免了。
一些颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。
肿，是指肢体浮肿；胀，是患者感到膨胀的感觉。肢体肿胀可出现在各型颈椎病中。颈型颈椎病患者，早期在颈、项肩背部出现肿胀，这是因为局部的神经肌肉受物理或化学因素刺激后所产生的水肿所致；神经根型颈椎病发作期，颈肩上肢肿胀，并伴有灼痛，是因为神经根水肿造成；交感型颈椎病患者，会出现上肢肿胀，开始时局部皮肤温度降低，怕冷，遇冷有刺痒感觉，继而出现红肿，疼痛加重，这是因为上肢血管的痉挛造成；脊髓型颈椎病上肢会出现肿胀，皮肤发亮，活动障碍，甚至失用，这是由于脊髓受压造成。
由颈椎错位而造成颈交感神经节功能紊乱，颈上、颈中、颈下心支受到刺激而致兴奋，导致心律失常和血管痉挛，最终造成心绞痛的临床病例已越来越多。
颈椎病可引起中风是肯定的，这是由于颈椎的解剖、生理和病理特点所决定的。在正常情况下，通过颈椎的活动而发生头位的变化，这种变位运动，因为富有弹性的椎间盘，而不会使椎体出现前后错位。
随着年龄的增长，颈部肌肉韧带劳损、退化，固定关节的力量和功能减弱，在低头或仰头时，颈部关节失稳，摆动和错位，必然会刺激在颈椎横突穿孔中穿行的椎动脉，使之痉挛，收缩或扭曲变形，造成脑部供血不足。
另外，由于椎间盘的纤维附着在椎体边缘，错位还会使纤维环反复牵拉，刺激椎体边缘，而发生骨质增生，压迫椎动脉，引起椎动脉狭窄或痉挛，同样会造成脑供血不足。导致临床上出现头晕、恶心、耳鸣、视物模糊等症状。
颈椎病多发生于中老年人，而中老年人又多伴有脑动脉硬化，这样脑血流速度会变慢，易形成血栓，发生中风。
颈椎病患者，尤其时交感型和脊髓型颈椎病患者，都会有恶心、泛酸、饱胀、嗳气、呕吐、纳谷不香、胃中嘈杂、不思饮食等胃脘不适征象，这主要是因为当颈段脊髓的硬脊膜等组织受到压迫和刺激时，交感神经的反射而出现的临床表现。退变失稳的颈椎发生错位，影响到椎动脉致脑基底动脉缺血，造成延髓缺血而发生恶心（呕吐中枢在延髓外侧网状结构的背部）、头昏。若颈3～5横突错位而损害到膈神经，则会出现头昏、恶心、呕吐、并伴上肢疼痛不适。有专家观察到颈3～5横突错位，尤其是钩椎关节侧摆式错位，可引起呃逆。同时，中上段颈椎错位影响到膈神经、椎动脉，还可引起上腹部饱胀、嗳气、食量减少等自主神经功能紊乱的症状。
由于颈椎病而造成的高血压称为“颈源性高血压”。颈动脉窦位于颈6横突前方、中下段颈椎，颈4～6横突错位时，横突前方肌肉紧张或横突骨性移位，或钩椎关节错位引起斜角肌及筋膜紧张，均可牵张刺激颈动脉窦而致血压波动，常见血压突然升高，有时也可低于正常值。病人多半有头昏或眩晕、颈部僵硬感，肩背部沉重不适。若颈椎多关节错位，则可伴胸闷、气短或心律不齐。颈上交感神经节附着于颈2～3横突或颈2～4横突的前方。颈椎错位使横突移位，或颈椎错位损伤引起无菌性炎症，均能导致交感神经节后纤维兴奋，而发生脑血管痉挛。若此种刺激持续存在，会继发性影响脑血管舒缩中枢功能，而发展成为全身小动脉痉挛，使血压持续升高。
由此可见，颈椎的重要性可见一斑，有时仔细分析一下，感觉全身绝大多数的慢性病变几乎都与颈椎有着密切联系，所以说颈椎为“百病之源”，一点都不为过。
接下来讲重点了~~~
通则不痛，痛则不通，颈椎病伴随着疼痛，可以断定脖颈处存在气血不通，病因有两个：一是长期伏案工作，筋骨和肌肉劳累，气血运行慢，造成气滞血瘀；二是风走骨头缝，猛吹空调等习惯，使风、寒、湿不断入侵，筋骨处于“冷冻”状态，气血虚弱，经络、血管不通。这种不通不仅局限于表面，而且深入骨髓，只有从内到外的驱除寒湿，才能彻底畅通。
拍打疗法在普通按摩基础上，突破了平面的限制，力度能够穿透骨骼，直达骨髓，彻底击溃气滞血瘀，拨出寒凉，便于操作，只要按步骤坚持，一定可以治愈。颈椎病要重点颈椎，肩井，肩膀。
第一步，拍打大椎穴，把颈椎两侧的韧带拍开，使其软化，再用手寻找颈椎部位分散的小结节，逐步拍开。然后改为轻拍，从上到下，震荡整个颈椎，并循序渐进的增大拍打的力度。拍打时，整个颈椎和头部有强烈的震动感，骨头里面非常难受，像生锈一样生涩，发出梆梆的声音，这是气血严重不足，髓海空虚的表现；进一步拍打会逐渐感到疼痛难忍，虫咬一般钻心的疼痛，这说明气血已经开始向颈椎骨髓内运行，努力冲开阻塞、干瘪之处，此时的疼痛是一件好事，一定要坚持拍打，直到疼痛的感觉过去，颈椎从里到外非常热，僵硬、发紧的感觉就会消失。如果拍打颈椎时头部疼痛，说明颈椎部的阻塞导致了头部的供血不足，随着颈椎的好转，头痛也会缓解。每天三十分钟，坚持两周左右，就能改善颈椎的气血循环，僵硬、增生的情况会逐渐消退，活动范围日益增大，最终达到活动自如的效果。
第二步拍打百会穴可以对所有经过颈椎的经络起到调节作用。五指并拢，用掌心由轻到重拍打头顶部位，每天坚持二十分钟。拍打百会时，颈部因为不通，经络会发散状疼痛，如果头部本身就有气血不畅通的地方，拍打时就像针扎一样，疼痛点还会转移。一周左右，再拍打百会时脚底会有震动，颈椎明显轻松，说明经过颈椎的主要经络基本畅通。辅助拍打全身、肝肾要想缓解较为严重的颈椎病，最好是先对全身进行拍打，重点是肝肾。可采取躺卧姿势，通过循经拍打，从头到脚，先后背，再四肢。重点拍打肝脾肾经，肝主筋，肾主骨，肝肾不足，筋骨就会失养。增强肝肾藏血、主骨的功能，同时打开人体微循环，使气血得到贯通，及时补充肩颈所需气血。
第二步，还可以多练练颈部拉筋和颈椎操！效果好的没的说~~
颈椎操视频教程
拍打的时间和强度
一般应该用本人可承受的里的痛度（必须有适度的痛，否则无效），每次每个部位拍打约5-60分钟，症状严重的需时更长，且需拍打多次。
拍打起码5分钟以上才被视为有效拍打，如果力度太小、无痛感、时间太短则效果很小，因为自愈系统并未充分激活。在7日体验营学习拍打拉筋，每天大约拍打6小时，拉筋约1小时，才可简略把全身主要部位拍打一遍。如果细致拍打一遍则需要15天以上。因此几乎所有病症都会有很大的改善，回家后不可能有如此时间和强度拍打拉筋。大家可根据自己的身体状况和其它条件重新调整拍打拉筋时间和强度，通常每日1-3小时，如果病情或时间充裕，可延长时间、加大力度。
一般保健，拍打头部和通用部位0.5-1小时即可；常见病拍打通用部位和指定部位1-3小时就有效。重病患者需把全身拍打多遍才会逐渐痊愈，因此最好参加体验营，因为自愈法没法纸上谈兵，只能在亲身体验中学习，只有经历了刻骨铭心的拍打与被拍打，才能系统地学好其方法、心法，体悟其强度和时间。目前还没有发现比体验营更好的方法。
有病却不得不上班的人，不可能像在体验营花这么多时间拍打，可以每天拍（打）1-3个部位，约用1小时。如果加上拉筋，则另计时间。很多人拍打拉筋没时间，但打麻将、打球、下餐馆却有时间，说明个人对健康的重视程度不同。
以下建议仅供参考，可根据自己的身体状况和作息时间随时调整：
拍打局部部位，如肘窝、头顶、膝盖正面、侧面等，都算一个部位，一般每个部位拍5-60分钟；拍透了可换拍下一个部位；
拍透，就是拍打出痧到极限，继续拍打不再出痧、不再很痛，或开始退痧、破皮、出血、出水（一般不建议故意拍破~~）；
大面积拍打，可按手掌的面积按部就班，每次每个部位拍打约5-60分钟。每次拍打某部位完毕再把手掌或拍打棒挪到下一个部位；
自己容易拍打之处鼓励患者自己拍，拍打不便之处，可互相拍：拍打过程中手和拍打棒可交替使用：乏力、不易出痧时可用阿强体验营专用拍痧掌、气候寒冷时可用拍痧掌隔衣拍打；
拍打某处最好趁热打铁，拍透，等痧消失后再做第二轮拍打；
有人一次拍遍全身后病自愈，但更多病重的人需多几轮全身拍打方可自愈，拍打面积、频率可自己根据情况决定。
有人虽然拍打了全身，但力度太小，痛度不够，其效果还不如大力拍打局部或通用部位；有人拍打配合每天拉筋1-2次，效果更好；有人虽拉筋，但不用拉筋凳和沙袋，或遇到痛麻酸胀就放下，效果就减弱；若拉筋时间相同，则用专业拉筋凳拉筋、加沙袋者，痛麻酸胀后仍坚持拉筋，效果更好，前提是自己可以忍受。注意非专业人士不要盲目用压腿，劈叉代替专业拉筋凳，压腿等不稳定，没有支撑固定，非常容易受伤了；
轻拍也有效，只要有可以忍受的痛度就好，但需时更长。
以上仅供参考，具体以实际情况为准。
阿强，揉脐拍打拉筋自愈法倡导者，希望更多的朋友实践受益！有不清楚的地方微信交流！
阿强老师个人微信号：15694265027
