首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

病多是经络不通、於堵出来的！最好的疏通法都在这里！很实用，请慢看！

教育 2024-12-10 23:37 山东

经络通百病消。

“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。

中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。

1

气堵了：气郁！

疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中。

常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。

生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。如果气郁明显，可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试，效果一般会不错。

膻中穴：缓解心悸、焦躁

位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

2

血堵了：血淤！

疏通法：银耳、木耳、大蒜。

皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。

可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。

还有重要的大蒜，可别忘了！道医认为大蒜性辛温，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的“清道夫”。

合谷穴：稳血压，增强免疫力

先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。

抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

3

湿堵了：湿邪！

疏通法：山药、薏米。

有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

祛湿本身并不难，平日不妨吃点健脾祛湿的食物，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好地改善症状。

足三里穴：促进代谢，调理肠胃

膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。可以直接拍打足三里。

4

寒者热之、热者寒之

疏通法：莲藕、竹笋、冬瓜

一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。

道医讲了，“寒者热之、热者寒之”，有了热毒，那就适当多吃点寒性及凉性的食物，比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。

另外，马蹄能清热解毒，有清热利尿、辅助降血压的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清润、预防热毒感冒之效。

曲池穴：疏风清热，防掉发

在手肘关节弯曲凹陷处。

抒压、解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免“中痧”。多拍拍，可以直接拍痧拍出来。

5

寒堵了：寒邪！

疏通法：小米粥、热汤

过了一整个冬天，身体多少受了些寒气，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。

可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后，会出一身汗，那么体表的寒邪就会散了，这就和我们在刚刚感冒的时候，喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。

平时还可以多做做艾灸，排排寒气。

内关穴：调节自律神经、解除疲劳

位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，对付头晕目眩。可以直接拍打效果更佳。

提醒：以上内容仅供参考。

经络养生网

揉脐拍打拉筋自愈方法和理念分享平台！我的健康我做主！温馨提示：文章来源网络，个人心得、网友反馈等供交流参考用仅代表其个人经验，每个人健康状况不同，对内容理解不同，练习后果自负。

最新文章

负面情绪多，原因竟然是经络堵塞！快来查查自己哪条经络被堵了！

冬天一定要灸的一个穴位，它是扶阳大穴，但90%的人不知道！

辟谷养生的原理、好处功效及具体方法！

想要冬天少生病，一定要拍打此处，大病小病它都管！

这种果子蒸着吃，是男人的“长寿丹”，女人的“回春宝”

肺气虚，是鼻炎最根本的原因！

每天揉这里，越揉越强壮！气血通了，病痛少了！

长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这3个“痛苦”或许会落你身上！

久坐的人腿部易生血栓！动动脚踝“冲走”它，远离猝死~

冬天两个最简单的养生方法，简单方便、效果还好！

张三丰祖师的养气秘诀!

中医之乱象：因为人心乱了

女性长年的慢性病，痛苦不堪，都与这条经有关！

有肝火入睡难，有胃火睡不沉，有心火做梦频！只需这三招！

冬天，白萝卜和它搭配，润肺降火，防感冒！

为什么说颈椎为“百病之源”？(拍打调理方案)

这个延用近千年的养生方，每天坚持做，护膝盖、补肾气，好处多多~

“饭量决定寿命”，吃得越多“走”得越早，是真的吗？

拍打这两个穴位，循环阴阳，打通全身经络，从头一直补到脚！

冬补气血就用这个食疗方，效果奇佳，一看就会！

错过了三伏灸，千万别再错过三九灸！

双腿一定程度决定心脏健康，千万别让寿命减在腿上！练腿，从60岁开始都不晚~~

冬季感冒咳嗽不用愁，7个食疗良方来帮忙！

揉了这里，才知道自己憋了多少气！

拍打这里，排空全身湿气！无湿一身轻！

人体的最佳状态是阴在上阳在下，可惜现代人都颠倒了，用一招可以补救！

每天甩甩手，疾病也带走！（内含最全演示动图）

打通这四个地方，心肝脾肺肾就都好了！

病多是经络不通、於堵出来的！最好的疏通法都在这里！很实用，请慢看！

有什么情绪，就有什么疾病！

拍打疏通胆经一通，万病无踪！

脾，后天之本为何倍受蹂躏？

身上长黑痣、白斑、血痣竟然意味着？

凡是得慢性病，疑难杂症，癌症者，此处的经络都是不通的！

拍打胃经、捋脖子，几天就能改善脸色蜡黄发暗让面色红润！！！

揉脐拍打自愈走路不利落、腿疼、失眠反馈！

三九天，这样艾灸，驱寒补阳，改善宫寒，手脚冰凉，简单实用效果好！

每天这样抬脚拉筋15分钟，身体真的越来越好了！

拍打自愈滑膜炎，去除负面情绪，心病，拍打掉腘窝处鸡蛋大的囊肿！

人体的“阳气窝 ”！拍一拍，从头舒服到脚！

感觉身体被掏空？每天15分钟，10个简单小动作，真的可以把透支的补回来！

5种“肺部清道夫”食物，守护冬季呼吸健康！告别咳嗽、痰多~~

上半身的毒素排不走，是因为这里堵住了！

明日大雪，这种蔬菜要多吃，补阳气、暖五脏，健康过冬天！

喉咙总有痰的人要多吃这种“垃圾”，真正的化痰高手！把黏痰排出去！

身体5个部位最怕“硬”，越硬越危险！看看你有吗？

身上藏着9个窝，都是上天给你的治病药，不会用太可惜~~

案例分享：咳嗽拍打中府立杆见影，嗓子也不疼了！

子宫肌瘤、甲状腺瘤、乳腺结节等，都是肝经上的坏东西，重在疏肝经！

“推心置腹＂拍打按揉膻中打通任脉，气色变好，人也精神了！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉