非常认真的一位阿姨，这是我见过上课最认真的一位阿姨了，记了几十页笔记，遇到不清楚的，经常问我，有时候一天问我100个问题，拍打也非常认真，印象最深的是拍打后背的时候，突然嚎啕大哭起来了，当时记下的原话“几十年终于哭出来了～我再也不当女汉子了。哭出来幸福死了！” 一边哭着一边要求我拍打，仔细看看阿姨学习的心得体会吧。---阿强
（封面配图）
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几年来，我因膝盖屡次摔跤受寒而患了滑膜炎，每当劳累受凉都会加重疼痛。每次外出坐火车动车遇冷气空调侵袭，膝盖就犯病。反复去医院治疗总也除不了根。望着膝盖肿得那么粗，完全失去正常行走及锻炼能力，内心生出苦受。我问自己:你该如何走完余生？何时能双脚无痛行走？
2015年秋天，我坐火车从北向南行进，近两天的时间当我下车时腿几乎不会打弯了。恰逢雨季来临，我已经瘸了。想起一位佛友曾介绍过一种拍打疗法，我开始尝试。先用手拍打发现很累，后改用拍痧板拍打，但没有章法随意拍打，几个月也没能把身体完整拍一遍。每天咬着牙拍头跺脚喝稀饭，期待有一天能恢复健康。最黑暗的日子里往往蕴含着生机。一天，我有幸发现了萧宏慈老师拍打拉筋自愈法，既有理论依据又有实践案例，有人用拍打拉筋法治愈了肝癌、乳腺癌，还治愈了做透析的肾衰竭，我看到了希望之光。癌症有救我就有救！我很据自身病情研究其医理:所有的病都是经络堵塞、气血瘀滞造成的，拍打是打通经络最方便快捷的方法之一。只要在疼痛部位反复刺激局部的血液循环，穴位经络通畅疼痛自消。而我14条经络都有堵塞，那些温和的功法对我如同隔靴搔痒，根本无法在短时间内康复，我只能选择这种地毯式轰炸的办法，一点一点把每条经络拍通，于是，我开始每天在身体的每个部位老老实实拍打，不留死角，发现每天都有变化，劲用在哪里哪里就有改变。在这期间我发现了阿强老师，看到他不断推出新的功法，我想加快拍打步伐，有一天跟他去学习那些功法。
在去医院对膝盖炎症部位做了基本处理后，我开始用拍痧板每天拍打腿部两至三小时，有时甚至更多。拍着拍着内心发生了一些变化，对往事释怀了许多，原来拍打能去除负面情绪。既然所有病都是心病，让心开朗起来，坚持拍打，就能让许多病自然痊愈。两个月后膝盖已经可以自如的散步一小时了。医生曾一直劝我做手术，割去腘窝处鸡蛋大的囊肿，我想试试拍打到底有没有效果，结果囊肿也消了。自身的实践让我更加信赖拍打拉筋自愈疗法。因为人的身体每天都会受到气候、环境及人为的耗损，天天去医院求助毕竟太被动，若能用拍打拉筋这一切实可行、又能对治疼痛的有效方法，每天自己抽空呵护健康，变被动为主动，既能少受罪，不给子女添麻烦，又能为国家减轻医疗费报销负担，是两全其美的明智举措。
拍打初见成效后，我又开始研究阿强老师的功法，他的视频里有不少功法，我选了最容易学的禅跑，每天用散步预热后开始禅跑，跑得很慢却能让周身发热，练习了两个月后，近十年居高不下的血脂恢复了正常，期间慎遵医嘱坚持服用降血脂的药，总胆固醇从7月化验6.85到9月降到4.93，那种开心花钱难买。
阿强老师的教学内容不仅践行着萧宏慈老师的拍打拉筋自愈法，还有一些医行天下没有的新内容，他的过人之处在于:在不能自己独创功法时用独到眼光挖掘吸纳历史经典和祖先绝技，恭身向修有成就的养生大师讨教智慧秘籍，从古圣先贤那里学习，汲取儒释道文化中的营养成分而又独推道家文化，把道家的一些养生精髓巧妙融入教学中，他正行走在大师的修炼途中。我从内心的需求出发，更喜欢阿强老师动静结合的教学内容，身置闹区可拍打，身处静地习静功。这次能有幸参加他的体验营收获颇多。
从体验营开班到结束，阿强老师把课程安排得环环相扣，他每天和助教何老师都在无私的帮助大家拍打，他们手到之处必出痧，拍落之后有精彩，出痧让人浑身轻松，大家无不感动信服。拍打脊背那天，阿强老师帮助同学们拍打背部情绪区，多年积累的委屈和病痛让我嚎啕大哭，之后像是卸掉了一堆很沉重的垃圾。
阿强老师慷慨的传授着他历经各种艰辛学来的各种功法，每一种功法都让学员当场练习，边讲课边实践，让大家最大化的掌握每个功法的精华。除了每天拍痧清除一大堆瘀阻外，让我感触最深的是阿强老师在教学中从头到尾都贯穿了一种修行的禅意韵律，充满慈悲与儒雅，质朴而又接地气。他所传授的拍打法让你体会通则不痛，痛则不通；徒手拉筋让你体会筋长一寸寿增十年；揉脐让你体会腹部软如棉，疾病不来缠；服气辟谷功让你体会若要人不死，肠中须无屎；贴墙、撞墙功要你体会脊背薄方长寿；禅跑功眼睛看着脚下一两米的地方；悬灸让你分分钟不能走神，以防烫伤……
他所教的每个功法无一例外要你凝神专注，克服散乱，注重内省，完成身心自愈。他说话语调平稳，动作不急不缓，课堂上反复告诫学员:“少说话，多实践，学习重在用心悟，做任何事都要有专注力”。最能体现禅意的是他教的服气辟谷功。因为我的脾胃功能差，吃饭感觉不到美味，时常会本能的多吃一点以防止后半天饥饿。听说每口饭咀嚼36下才有利于胃的消化，而我每次咀嚼到十几下饭就没了。在阿强老师带领大家断食两天后，开始复谷的第一顿饭是每人一碗小米粥，我第一次发现小米粥如此清香，每一口我都仔细咀嚼，终于咀嚼到了36下。原来活了几十年我从未品味过咀嚼的滋味，之前我只是在吞饭！是阿强老师教会了我如何细嚼慢咽的吃饭。从夹起食物的那一刻起到送到嘴里，开始咀嚼的每一下，每一个动作都是在培养专注和觉知。一直听许多禅师教诫行走坐卧都是禅，可我只在经行打坐时才有稍多一些的觉知，在吃饭、说话和其它一些时候都很容易忘记觉知，其实专注与觉知如影随行。服气辟谷功是一种节省能量、内求自省的功法，它还让我发现了少吃食物的益处，能减少肠胃、心脏的负担，多吃是贪是祸，少吃是福是补。
阿强老师在人们急需提高抵抗力和免疫力的时候，充满活力而又毫不张扬的奔走在各大中小城市，为渴望健康的人们送去健康的福音，深受欢迎。他的拍痧板也柔软好用，价格优惠，他精选的艾灸品质也很不错。
让我们怀着感恩之心祝福健康使者——阿强老师平安快乐！
北京体验营学员 定圣
