万年路小学2024-2025学年秋期 学生营养餐食谱

文摘   2024-09-29 12:28   重庆  



一学期里每月按此菜谱循环






  单周1  






周 一


玉米粒饭

肉沫豇豆

红烧牛肉

水果

热拌三丝

紫菜蛋花汤





周 二


红豆饭

西红柿炒鸡蛋

香酥鸡米花

炒油麦

炒土豆

大骨萝卜汤





周 三


红薯米饭

土豆烧排骨

五香鹌鹑蛋

蒸老南瓜

水果

三鲜汤





周 四


玉米粒饭

清烧肉丸子

青豆炒虾仁

炒土豆片

炒竹筒白

南瓜绿豆汤





周 五


杂粮饭

卤肉

肉沫滑蛋

炒上海青

水果

银耳汤








  单周2  






周 一


红豆饭

酸萝卜烧鸭子

回锅肉

土豆泥

水果

西红柿大骨汤





周 二


玉米粒饭

冬瓜烧排骨

肉沫豆腐

炒土豆丝

炒上海青

紫菜蛋花汤





周 三


红薯米饭

肉沫滑蛋

鱼香肉丝

油渣莲白

水果

大骨萝卜汤





周 四


玉米粒饭

烧三鲜

香酥鸡柳

青椒炒豆干

炒油麦菜

番茄鸡蛋汤





周 五


红豆饭

清烧肉丸

黑椒牛肉

肉沫冬瓜

水果

海带苗鸡蛋汤







  双周1  






周 一


红豆饭

三鲜豆腐(午餐肉、肉片、嫩豆腐)

宫保肉丁

青椒土豆丝

水果

紫菜蛋花汤





周 二


玉米粒饭

小米蒸肉

西红柿炒鸡蛋

韭菜炒豆干

素炒上海青

木耳炖鸡汤






周 三


红薯米饭

肉沫滑蛋

巴沙鱼丸

红烧豆腐

水果

南瓜绿豆汤





周 四


红豆饭

红烧肉

蚂蚁上树

五香藕片

油渣莲白

番茄鸡蛋汤





周 五


杂粮饭

杏鲍菇炒肉片

卤鸡腿

水果

三色蔬菜丁

大骨海带汤







  双周2  






周 一


红豆饭

金玉满堂(虾仁、玉米粒、胡萝卜等)

清烧小酥肉

炒上海青

水果

南瓜绿豆汤





周 二


玉米粒饭

鲜味卤煮(鹌鹑蛋、猪肉等)

鱼香肉丝

彩椒土豆丝

炒油麦

大骨萝卜汤





周 三


红薯米饭

黄豆烧排骨

肉沫滑蛋

五香藕片

水果

酸菜肉丝汤





周 四


玉米粒饭

杂粮烧肉

魔芋鸭子

炒南瓜

青椒土豆丝

紫菜蛋花汤





周 五


红豆饭

土豆肉丝

肉沫青豆

红烧豆腐

水果

西红柿鸡蛋汤



  注:素菜可根据时令不同适时进行调整。




—  END —

总编|张伶俐 
副总编|袁锋、余勇曌
审核|李义河、邓善之
排版|程从凤

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