内容来源：出狱的读者投稿+号主编辑
关我和北方90后小郑的地方，按秦岭－淮河线地理分界线，属于南方。都说南方经济发达，看守所里的伙食却不敢恭维。那叫端着碗流泪，扒拉两口无味。
一年365天，早餐362天稀饭。另外三天，大年初一到大年初三，每人两个肉包子。
午餐，每周铁一般的加餐规律，两顿开荤。荤菜不尽人意，不是打到碗里肥肉5块，廋肉2块。就是得在萝卜或豆角里找肉块。不开荤的日子，只能望副食品兴叹。
图片来源网络，科普使用
晚餐别提了，道道减脂餐，纯天然水煮绿色青菜。要不是每周可以购买副食品作为下饭菜。只要对伙食稍微挑剔一点，午餐和晚上基本只能吃干饭。
但也奇怪，在看守所特别容易长胖，可能是作息太规律。晚上8点40分睡觉，早上6点半起床，中午还有一个半小时的午觉。用号子里的监友时常调侃，家里养的猪，都没我们睡得多。
导致常驻20来人，日渐消瘦的不到五人。吃不胖的不是对刑期跟进监狱忧心忡忡所致，而是拥有天生不长肉的体质。一般逮捕后在号子里面待上几个月。坐着掀开衣服，肚子都能掐出手指宽的脂肪。
图片来源网络，科普使用
长肉最多的当属小郑。关在看守所八个多月判决下来，肚子一个月比一个月。进看守所时穿的衣服和家里后面送来的衣服，都穿不进去。
小郑属于骨架小的体型。身上其他地方不长肉，只长肚子上的肉。晚上6点洗澡时，经常摸着肚子说“不能再这样吃了，肚子越来越大了，我要减肥。”结果，还是该吃吃。
直到投牢到监狱前一天，管教带他打电话给家里。他在管教办公室电子秤过了秤，比8个月前入所体检当天，胖了30斤。肚子经过当爸爸的狱友目测以及抚摸，孕期八个月。
那小郑是怎么吃胖的，诸君且听我一一道来。
早上7点20分左右，打早餐的餐车推到监室门口。有两名打饭员专门负责从打饭口递碗。20人，20碗稀饭，一碗稀饭一大勺子。一般打到第十碗，小郑会跑到打饭口等着。
图片来源网络，科普使用
“师傅，麻烦你帮我多打一碗米汤，我要泡面，谢谢师傅，辛苦师傅了。”小郑细心聆听外面数到20。拿着一个碗赶紧递到打饭口。打饭的师傅是看守所请来的厨师，负责做送一日三餐。
有礼貌，嘴巴甜，无论在什么地方只有好处没坏处。几秒钟后，小郑如愿以偿，端着一碗米汤回到座位。
撕开袋子，往米汤里扔下一块方便面。米汤泡面需要三五分钟。然后无缝对接，把盒装的牛奶倒进稀饭，先来一碗牛奶稀饭，再来一碗泡面。早餐两碗，是小郑的标配。
午餐就丰富了。虽然看守所有规定，不得伙吃伙饭。但是两三人搭伙过日子是常态。有老乡搭，有同龄搭，有老少搭，有罪名搭，还有睡在左右搭。搭伙的好处也多。
图片来源网络，科普使用
一周限额消费150元，原本只购点购10样副食品，并且每样只够买三五份。两三人搭伙，450元可以梭哈12袋，25元的一袋的酱板鸭、盐水鸭。确保一周午餐加晚餐14炖，扣掉加餐的2炖，剩下的12顿，顿顿有肉吃，吃得饱饭。
另外170元，开胃的辣椒酱少不了，整两瓶。方便面不能少，来个几十包。生活纸巾不能少，买两包。再三人各挑一点饼干、花生米、等其他小零食，闲暇之时，吃着零食，畅聊见闻一解郁抑心情。
小郑的午餐与晚餐，与附近的人，组成四人搭。每周600元的消费配置，四人顿顿吃肉。而且小郑的胃口极好，一块米饭不够。其他人吃不下一块的，都会拨到一个空碗里，谁想加自行加饭。
午餐与晚餐，小郑都要吃一块半。午餐吃完不到20分钟午休。晚餐吃完后没事干，坐在大通铺上聊天打发时间。另外，看守所准备的菜或菜汤，小郑也会吃得干干净净。
图片来源网络，科普使用
还经常用菜汤泡一碗方便面。要汤的方法也是“师傅，麻烦您帮我打一碗汤，我要泡面。谢谢师傅，辛苦师傅您了！”
午餐或午餐，一大碗饭，再加一碗方便面，胃口属实惊人。号子里的人都说小郑这胃口，出去买部手机，开个直播--干饭，出狱后的前途一片光明。
除了一日三顿之外，小郑还会吃夜宵。看守所里面晚上需要值班，每人每周有三个晚班。冬天晚上8点40分到23点，23点到1点半，1点半到4点，4点到6点半。小郑只要值班，必来一碗冷水泡面，外加一个咸鸭蛋或两根火腿肠。
号子里有人故意“挑拨离间”小郑四人搭伙组：“你们都被小郑吃穷了。”
另外三人：小郑还在长身体，多吃点的没事的。
从看守所投牢到监狱的前一晚，小郑说：在看守所是减不下来了，到入监队应该能减吧！
一个月半后，我到入监队。在训练广场，望着10米远外的考核分流队列里的小郑。他也看到我，努努嘴，笑容满面对我伸出两个指头。
