你是否已经很久没有将被褥拿出来晾晒了？长时间使用的被子，不仅会吸收湿气并产生难闻的气味，还容易成为细菌和螨虫的滋生地。
在睡眠过程中，我们的皮肤直接与这些微生物接触，可能会引发多种问题，例如反复的过敏反应、接触性皮炎、痤疮，甚至可能诱发哮喘。
晾晒被子是一种有效的杀菌和除螨方法，同时还能去除湿气。然而，如果晾晒方式不当，其效果会大打折扣。
接下来，为大家介绍四种错误的晾晒方式，务必避免。
一、仅晾晒被子的一面
许多人因为工作繁忙，只能在早晨上班前将被子晾晒出去，下班后再收回来。但这种方式只能让被子的一面接受到阳光的照射。
要知道，螨虫最害怕的就是高温和干燥。在太阳的暴晒下，被子的温度会升高，同时因为水分的挥发而变得异常干燥，这使得螨虫会因为温度过高而被晒死或因为湿度下降而脱水死亡。
然而，螨虫相当“狡猾”，它们会躲藏到不那么热的背光面。因此，“仅晾晒一面”的方式，只是让螨虫从被子的一面迁移到另一面而已。
所以，建议大家在晾晒被子时，先晾晒被子的里层，等晾晒一个半小时后再翻面晾晒。
二、晾晒一整天
晾晒被子并不是时间越长越好。长时间的暴晒会导致被芯中的纤维断裂，从而降低被子的保暖性。
而且，在早上和傍晚时分，空气中的湿气会增加。如果被子吸收了湿气，那么一整天的晾晒就等于白费了。
因此，最佳的晾晒时间段是在中午12点到下午3点之间。在夏天，阳光充足且温度高，晾晒2-3小时就足够了；在冬天，晾晒34个小时也足够了。
另外，像蚕丝被、羽绒被、羊毛被等以动物蛋白为填充物的被子，一定要避免长时间的暴晒。
蚕丝蛋白在高温下容易变性、发黄、发脆，从而缩短使用寿命。因此，建议在室内通风处进行晾晒即可。羊毛被和羽绒被则无需频繁晾晒，也不能曝晒，可以定期在阴凉通风处晾晒1个小时。
三、在室内或隔着玻璃晾晒
在天气好的时候，不少人会选择在楼房的阳台上晾晒被子。然而，阳台上的玻璃对紫外线有明显的阻挡作用。
一层2毫米厚的玻璃就足以挡住80%的紫外线；如果是两层玻璃，紫外线则完全被阻挡。而紫外线是杀灭微生物和尘螨的关键因素。因此，在室内隔着玻璃晾晒被子，会大大降低其杀菌除螨的效果。
此外，即使是没有封闭窗户的阳台，阳光也很难照射到被子的全部区域，往往只能照射到被子的一部分，无法达到彻底除螨的效果。
四、晾晒后不注意清洁
如果晾晒被子的地方空气质量较差、尘土较多，建议在晾晒后用刷子轻轻刷一遍以去除浮尘。或者轻轻拍打或抖动几下被子，但切记不要用力拍打。
棉花的纤维粗而短，容易断裂。用力拍打会使纤维断裂并产生棉尘；合成纤维则细而长，容易变形。拍打后纤维一旦缩紧就很难还原，导致被子变得板结；羽绒被更不能拍打，否则羽绒会断裂成细小的“羽尘”，影响保暖效果。
此外，用力拍打被子时，被子表面的粉尘和螨虫的排泄物会飞扬起来，容易引发过敏反应。
小贴士：
在深秋、冬天和初春时节，由于外界温度较低且阳光不强烈，晾晒被子很难将螨虫彻底去除。
如果家中有烘干机，可以将被子放入烘干机中烘干。温度设定在60-70℃之间，十几分钟就能有效杀灭螨虫。
没有烘干机的朋友，在清洗床上用品时，可以将洗衣机的水温设定在50-60℃之间，这样也能达到良好的杀菌除螨效果。
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