最近甲流特别厉害，我们前段时间也给大家分享了一些用药建议，包括大家能在网络上看到的，比较专业一点的用药指南，都是告诉你，出现什么症状的时候该用什么药，自己比照着来。
但其实很多症状都并不是单独出现的，对于大多数没有什么中医基础的人来说，很难分清楚自己到底是什么证型，或者是病程发展到哪个阶段了。
所以很多人都在问，有没有基本上人人都能用的，没中招的时候可以用来预防，就算感染了，只要不太严重也可以解决问题的方子呢？
要满足这个要求，梁老师，还有他的两位中医老师倪海厦老师和李可老师都推荐过一个大道至简的方子——桂枝汤。它是《伤寒论》的第一方，被认为是群方之首。
倪海厦：
你如果希望，你的免疫系统很好，抵抗力很强，那么没事都可以吃吃桂枝汤。
特别是身体不是很好，每次感冒来都必中，只要身边有人出现了感冒，你一定会被传染，吃桂枝汤就好了。
绝对不会伤到正气，而是保护正气，培养正气。
从《伤寒论》开始到现在，大家要有个概念就是，桂枝汤，是调和阴阳最好的主方。
所以说你不一定要等到有相关症状的时候再吃，平时保养也可以吃，张仲景这里讲的很清楚。
我常常跟大家说，桂枝汤，我们经方家都是拿来刷牙漱口的，每天在用，不用怕。
为什么倪海厦老师对桂枝汤评价这么高？归根结底还是因为这个方子的配伍，梁老师在解方的时候评价非常高👇👇👇
桂枝：解肌第一药
改善全身循环
在疫情几年期间，我用的最多的一个药是桂枝汤。这个方子里有桂枝，芍药、炙甘草、生姜、大枣等，最主要的肯定是桂枝。
桂枝是一味很神奇的中草药，在《伤寒杂病论》里大概有两百多个经方，其中一半以上都用到了桂枝。
从仲景时期开始到今天，以小梁认识的中医里，大家都一致认为桂枝是第一大功劳之药。
我甚至认为，如果没有桂枝，可能就没有中医药这个行业了。
桂枝的第一功用是「解肌」，字面的意思就是缓解紧张的肌肉。
小梁浮皮潦草、水过鸭背、前前后后学医二十年，如果让我说有什么对于整个生命炁机的重要体会，那就是：
绝大部分的疾病都是基于一个问题而来——受寒或者是和受寒类似的状况，这个状况包含被风吹到、被吓到......总之身体产生了一个非常重要的心理或是生理的机制，这个机制叫「紧张」。
人因为愤怒，因为恐惧，因为焦虑，因为执着，因为一切的风寒暑湿燥火，都会带来一个状况，那就是「紧张」。
这个紧张包括肌肉的紧张，包括血管的收缩，包括筋节、筋膜的收缩，尤其是微小循环的紧张。
这个「紧张」会蔓延，这个地方紧了之后，导致该处的气血循环不好，之后「紧张」顺着经络走，随之旁边也慢慢紧张，于是就会形成疼痛。
最终导致整个系统出现一个问题——循环变差。就像一条河，流着流着就变成了泥汤一样。
比如后脑勺的凉气过来，整个背部就开始疼。这就是典型的需要用桂枝汤的时候。
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有很多人，尤其到了更年期的时候，会出现一种莫名其妙的浑身疼痛。她也说不出来哪疼，好像这也疼，那也疼。为什么？这其实就是一场又一场连续性的小型感冒导致的，就用桂枝汤。
当时我们用桂枝汤给很多病人吃的时候，哪怕吃几口，大概在三十秒到一分钟之内，就可以明显看到指尖的循环重新启动。
这种快速度，以至于我认为这不是血液流动能带来的，它几乎可能是来自于某种电信号或者是生物电信号。
所以桂枝很可能不仅仅是用它的某种生物碱来改善循环，起码不完全是。小梁认为它是一种信号，这种信号就是「放松」。
只有人在放松的时候，元神炁机自己会循环的时候，身体才能够产生应该产生的东西，继而带来应该带来的东西，带走应该带走的东西。
所以李可老曾经还用桂枝汤来治疗高血压，其实也是用的“改善循环”这个总战略。
包括我们说过最近的外寒内热的问题，很多人会感觉到莫名的“烦”，这其实是内在有些地方的热被锁住了，不知道怎么出去，这股热在身体里面乱撞乱窜。
他也不知道哪里难受，反正就很难受。其实把这一股烦劲给他释放出来就行。而很多时候用桂枝汤，就能达到效果。
小梁有些时候在晚上突然醒来，觉得浑身烦，对人生很绝望，拿半包含桂枝的风寒感冒颗粒冲开来喝，都觉得瞬间释放了很多。
很多时候，情绪的问题必须要借由身体问题来释放。
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甘草：药中帝师
桂枝汤里另外一味重要的药是甘草，甘草又名叫国老，国老也叫帝师。
帝师虽然不是皇帝，但他知道皇帝可以做的所有事情，并且他善于协调各方势力，并且知道如何在暗中以比较温和的方式，让一件事情被化解掉。
所以国老药甘草为中药之首，就像香里的沉香一样，经方少有不用者。
《本草纲目》说：甘草，味甘，平而无毒。主治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，金疮 ，解毒。
甘草可以拔除五脏六腑的寒热邪气——它不光可以拔出寒邪气，也可以拔出热邪气。
“坚筋骨”，甘草可以令到肌肉和骨骼更加有力量，久它通经脉，利血气、止咳，解百药之毒。
现代药理学研究发现，甘草可以令到人的免疫力增强，让人释放更多的免疫细胞。因此它能够提高人全身的免疫力。
甘草还有一个作用，就是解毒。
是药三分毒，很多药方里有一些可能有毒副作用的药，是需要甘草来平复的。
如果你去参加中医药考试，考题是附子中毒，你要做第一件事情是什么？是拨打120？但在古代没有120怎么办？一般就是甘草汤可以化解，或者用蜂蜜水的甜味来化解毒性。
所以在面对像甲流这样的病毒性感冒的时候，桂枝汤里的这味甘草其实作用很大。
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姜枣
驱散外寒暖脾胃
姜是另外一味重要的药。它可以温中焦，姜黄素刺激脾胃运化，令肠胃的温度升高、阳气上升。
我觉得姜这个东西很有意思，它就充分体现了“寒、热、温、凉”的性。
你把姜从冰箱里面拿出来，哪怕是冰冻的姜，含在嘴里也是热的。
而红枣也可以牵制姜的发散，让姜不伤脾胃。而且对气血也好。
所以其实不止桂枝汤，张仲景的《伤寒论》里共113个药方，其中35个都用到了姜枣这个组合。
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吃桂枝汤的秘诀
最后还想跟大家分享一下，桂枝汤怎么吃才更有效。
这是一个秘密，很多人都不知道。
那就是吃了之后还有一件很重要的事情——喝一碗热粥。
这是在一千八百年前，张仲景的一位老师说的。为什么要在用药后喝粥？其实目的是补充糖分。糖分随着桂枝汤在解表的过程当中，迅速把身体糖分输送到各个地方。
因为糖分可以燃烧，可以产生热量，这个热量可以进一步推动身体里寒邪往外走。
有的人觉得喝完药没效果，其实是因为还缺乏一股气力。
我的经验是，如果没有热粥的话，就喝面汤。
所以，吃药的方法本身也是一种药，它属于药的外围。
小梁认为，这背后其实传递出了一种非常重要的原则：用桂枝改善了微循环，相当于把路打开了，你还得有东西在里跑，这个往里跑的东西就是「热能」。
能量以什么样的方式解决身体什么样的问题，走什么样的经络，那是生命大智慧，那是自己的生命元神去控制的。
你自己是控制不了的，你只是提供弹药，你只是提供辅助。
总之，在外感之下，基本是要用桂枝汤打底的。除了发不出来汗、爱喝酒或者体内有脓疮的人要慎用之外，大多数人都是可以用的。
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