今天，我们迎来了农历年的最后一个节气——大寒。
这时虽冷，冷中却带着隐隐萌动的春意，以及期待家人团圆、好友相聚的暖意，尤其沁人心脾。
从二十四节气来说，大寒是一年的最后关头。而从五运六气的算法而言，大寒是新一年气运的起始，也就是说，我们已经正式进入乙巳年的运气中了。
风风火火乙巳年开启
冬春交接 寒热大乱套
时至大寒，甲辰的气运都归于起点，随即进入新一轮的气运周期。
乙巳年，是一个金运不及之年。
金运不及，金衰不能制木，木的生气得以施用，火气趋于盛大，会是个大火大风之年。这是这一年的整体基调。
而具体到每一运每一气来说，大寒率先开启的就是初运+初之气叠加的风木季。
今年的风木季情况可以说是非常复杂了，这段时间的气运状况是：
岁运：金运不及
司天之气：厥阴风木
初运主运：木运太过
初运客运：金运不及
初之气主气：厥阴风木
初之气客气：阳明燥金
总体来说，是“三木对三金”的格局。
粗看之下，由于风木司天的加持，今年的风木季是“三木相叠”的景象，木气很旺。但同时存在的三重金气，又会因为五行金克木的关系，把木气给压制住。
但细看会发现，不管是岁运还是初运的客运都是金运不及，所以其实形成的是一个外强中干的金气势力。
这会形成一个什么局面呢？
我们都知道五行之间的相克关系，但其实还存在“相侮”的情形——就是指五行中的某一行对能够克制它的反向制约，又称“反克”。
当被克的一行力量远远大过克它的一行时，就会出现这种异常的现象。
对应到今年的风木季来说，外强中干的金遇到势头正旺的木，实际上是压制不住的，甚至金反倒会被木给耗损了——木侮金。
想想这个场景，金木相遇，就是用一把斧头去砍树，正常情况下木是扛不住的。但今年这个木旺而金虚的情形，就像用一把不稳固的、中空的斧头去砍一棵粗壮的参天大树。
那会是什么结果呢？斧头大概率会钝了、破了，甚至断了，而树木尽管不会被砍倒，但也免不了被劈出一条裂痕。
也就是说，是一个金木两败俱伤的结局。
那么气候上说，由于甲辰年最后的这个寒水季受到终之气客气湿土的克制，导致这个冬天始终冷不下去，尤其是冬至之后的这一个月，本应该进入气温探底的数九寒天，结果不少地方反而出现回暖，甚至迎来了近几年最暖和的三九天。
而进入乙巳年之后，由于木气受损，木又代表的是生发的力量，因此升温会比较慢，且不明显。
大概率来说，这个冬春交接不会有往年那样的明显界限，而是平稳过渡，从不太冷的冬天到不太暖的春天。
外部的情况是这样，那我们身体内部呢？由于终之气太阴湿土的影响，这个冬天较往年来说，体内更容易淤积痰湿。冬至后一阳生，再加上当冷不冷的天气，这些痰湿就容易久积化火，所以我们体内是有内热的。
并且因为冬天饮食难免更加厚腻，也会进一步加重内热。这就会导致“外寒内热”。
这是木气受损的结果，那同样受损的金气呢？由于金主收敛，金气的耗损会导致我们身体的收敛力量一下子松了劲。
冬天阳气本来应该是收敛封藏在中下焦的，但由于末冬当冷不冷，封藏之力已经不太稳固了，金气再一伤，就更抓不住阳气了，阳气属火，特性就是爱往上窜，形成阳气上亢。
所以不仅是有内热，而且内热还很容易往上半部分堆，这样一来，中下焦反而虚空了。从而形成“外热内寒+上热下寒”的复杂情形，寒热整个大乱套了。
这对我们身体的考验很大，抵抗力很容易“大塌方”，所以最近甲流能够这么凶猛地肆虐传播，跟我们自身的防线崩溃有离不开的关系。
如何处理这个复杂棘手的身体状态？梁老师亲自推荐过一个很有效的膏方——秦梨膏。
梁老师是很少像这样直接推荐产品的，为什么效果好呢，看它的方子就能知道。
在梨的基础上，还另外添加了藕、萝卜、大枣、姜、百合、杏仁、薄荷，一共八种药食同源好食材。
这个方子精妙在哪？面对“外热内寒+上热下寒”这个复杂情况，我们处理的时候要兼顾多方面。
●首先要把淤积的内热清掉泄掉，梨+藕+薄荷这个组合可以很好地完成；
●然后要把化生内热的根源清理掉，也就是堆滞的痰湿，也是萝卜擅长的；
●同时因为内热上壅，阴津和阴血都大受损耗，要及时补充，百合+杏仁补津，大枣补血，梨和藕同样有此作用；
●最后一味姜能很好地驱散体表的寒，抵御外寒。
把这个方子精心地熬成浓密细腻的膏滋，基本上所有人都可以喝，尤其是最近这个甲流爆发期，不管你是否已经中招，用它来预防和缓解都是很不错的。
很多收到梁老师推荐的人试过之后反馈都很好。
防治甲流
强肺清肺很关键
除了借助秦梨膏来调寒热、平阴阳，大家对于甲流的防治一定还要注意清润肺气，通调呼吸。因为这种流行性外感往往都是先攻击我们的呼吸系统。
几个小方法分享给大家👇👇👇
★拍肺经
姿势：一侧手前臂自然平举，掌心向上，另一侧手握空拳。
顺序：从锁骨下方的中府穴处沿前臂外侧向大拇指少商穴缓慢拍打，由手臂到手指为一遍。
时间：每天拍打3-5遍，遇到痛点、结点，淤点，可以加重拍打，或使用按摩捶辅助。
很多人拍完会打嗝、放屁，其实就是体内的浊气、痰湿都会随之吐出来了。
★“呬”字诀
道家有个「养生六字诀」，这是一种吐纳法，它通过六个不同的字的发音、口型，对应六个脏腑，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，药王孙思邈曾奉它为长寿之法。
其中对应肺的是“呬”字诀。
发音：「呬」字发音为si。
呼吸法：采用顺腹式呼吸，先呼后吸。呼气时读字，同时提肛，重心自然后移至足跟，注意不要有憋气感。气吐尽则胸腹空。
吸气时，两唇轻合，舌抵上腭，全身放松，小腹部自然隆起，空气自然吸入。
★净障化莲香
熏香自古以来就是老祖宗们对抗各种疫病的妙法。中医认为，病邪疫气为阴邪能量，皆由秽气所致。香本是药，为天地正气，燃烧可以升阳，克制阴邪之气。
香气通过口、鼻、肌肤孔窍，随气血经脉的循行而遍布全身。
推荐给大家这个【净障化莲香】，这是根据保生大帝出版的8卷医书组方制成，融合了苍术、羌活、丁香、白芷等十多味本草，去秽的能力特别强。
并且又适逢年关岁末，秽厄交杂，燃一支香，能帮助避除各种秽气和疫病邪气，在身边筑起巩固的防护屏障，净化周身气场，守护自己和家人的平安、健康，迎接崭新的一年。
是头也是尾的“夜两点”
镇邪守静护气场
文章开头就说过，大寒这个时间点很妙，它既是二十四节气的末尾，又是新一年五运六气的伊始。
所以说大寒是头亦是尾，而这种年关岁末之时，也正是运势气场交替震荡的时候。各种疾厄、污秽、毒邪正盛，这就是古人所说的“年尾煞”。
并且如果把24节气看作是我们每天的24小时，冬至阳始生，对应0点。那么大寒就是“夜两点”，这个时间属于丑时，是肝经当令之时，最宜安眠蛰伏，养阴护体。
总而言之，大寒这各阶段是最需要镇气守静稳磁场的。
就像夜里两点时，如果我们的心气还是往上冲的，没有沉下来，结果就是失眠，然后白天萎靡不振。同理，大寒时如果不能镇心守静，蛰伏蓄能，就会出现“开春痿厥”，新的一年都只能处于“低电量模式”。
我们可以用到朱纱这个好东西。它是正气很足的红色，镇心安魄，阳气很旺，能驱赶身体内的不良气运，调平阴阳。
梁老师也有随身佩戴朱砂的习惯，因此，最近这段时间，我们也可以在腕间戴一串【三合六合朱.砂生宵手串】，稳固磁场，提振能量，祈福辟秽，旺盛气运。
它是根据不同的生宵来定制的，每个生宵都能找到蕞适宜自己的“能量补给”。
在传统文化中，十二生宵与十二地支相对应，生宵之间都是有相互影响、相互助力，当然也有相互牵制的复杂关系——比如“三合”和“六合”。
「三合」是明合，就是说几个生宵之间是光明正大地合，互为喆配。彼此守护，彼此生旺。
而「六合」是暗合，是暗中相助的贵人。
所以，不光是自己，如果我们身边的家人、朋友有在明年比较艰难一点的生宵，我们都可以用这个生宵手串来守护。
并且它可以说是一个能量大汇聚。以明年正逢蛇年本命年的人来说，他的专属生肖手串就配有：
【生肖珠】蛇珠1颗；
【三合生肖珠】牛和鸡的朱砂雕刻珠各1颗；
【六合生肖珠】猴的朱砂雕刻珠1颗；
【本命坲珠】1颗；
【化解珠】1颗。
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新的一年，有这样一串带有「专属能量」的朱砂手串在手，就像自带一层buff，那些对我们不利的、有阻碍的、有困难的势能，都难以靠近。
- END -
大寒三候，第一个便是“鸡始乳”，对环境变化敏感的鸡，也开始孵化生命了，一切的美好和希望，随着愈渐浓郁的年味，徐徐靠近了。
盼你团圆盼你欢；
愿你有爱愿你安。
