为响应全民健身号召，鼓励同学们在繁忙的学术和科研生活中培养健康的生活习惯。同时以活动为载体，鼓励学生走出室内，亲近自然，让同学们这在此次活动中，锻炼好身体，享受自然之美。因此，面向全校研究生举办第五届“研路有你，健康长理”校园万步行打卡系列活动。
一、组织单位
主办单位：长沙理工大学研究生会
承办单位：长沙理工大学建筑学院研究生会
二、活动对象
长沙理工大学全体研究生
三、活动时间
2024年—2025年分两季开展：
第一季：2024年11月22日至2024年12月13日，共22天，前两天为试打卡，不计入总积分中；
第二季：具体时间待定；
若遇恶劣天气等特殊情况对正常活动有影响会在当天12点之前在活动群另行通知。
四、参赛方式
本次活动以团队形式进行参赛，研究生4人一组自行组队或者加入活动QQ群（954077151），填写在线表格进行个人组队，组队需要在2024年11月21日20：00之前完成，需特别注意，第一季通关成功并想要参与下一季的团队必须以原团队成员的形式报名参加，否则第一季团队积分作废。在线表格分为两个，一个为自行组队，在上面填写成员信息即可，一个为个人组队，个人组队的同学按从上到下依次填写信息，每4个同学自动归为一队，最后不足4人的队伍算作组队失败。组队完成后，由管理员进行组号的分配，将用于后续打卡填表。
第一季通关成功的团队成员均可获得三等奖。
第一季通关要求及规则采取积分制进行，积分获得规则如下：
单人每日步行总数至少达成10000步；
单人每天至少1分，团队每天至少1分才算做当日打卡成功，否则当日全队积分作废。当日有队员打卡不合格，当日全队积分作废；
第一季比赛期间团队每个人的个人积分各自累计18分，且团队积分累计54分为当季打卡成功。（54分相当于连续18天每天打满3分可以获得）
注意：积分达到获奖要求即54分后可继续打卡增加积分，积分可累计到第二季万步行活动用于升级为一二等奖，若第一季通关失败则积分清零，不累计到下一季。
个人积分获得要求：在满足单人每日步行总数至少达成10000步的基础上，keep软件达到至少2km的户外行走记录或户外跑步记录，积分1分，之后每增加1km，积分增加1分。如3km积分2分，4km积分3分，当日最高上限为4分，当日有队员打卡不合格，当日个人积分为0分。
团队积分获得要求：团队四个人的当日积分总和每达到4分可兑换1分团队积分，达到8分可兑换2分团队积分，达到12分可兑换3分团队积分，团队每日积分上限为3分（若当日积分总和达到4分不足8分时，兑换1分团队积分，其他类推，不可累计到下一天，仅限当日兑换），当日有队员打卡不合格，当日团队积分为0分。
一等奖：
校级参赛证明+帆布袋
（人手一份）
二等奖：
校级参赛证明+校园卡套
（人手一份）
三等奖：
校级参赛证明+钥匙扣
（人手一份）
获奖证书及奖品统一在第五届第二季校园万步行结束后发放。
1、为防止借助交通工具的情况，户外行走步数应大于等于米数，如1.5km的户外行走步数必须大于等于一千五，跑步模式配速必须大于4km/h，小于25km/h（因步数经常存在误差，建议使用跑步模式）。不符合者打卡不合格。keep截图可以拼接，如1.5公里可以分两次走，上传两张keep截图即可。若有步频步幅断断续续，即视为借助交通工具。
2、所有同学需诚信参赛，单日单人超20000步时需在备注处备注原因并保留相应活动记录，单日单人的可靠步数只限10000-30000步数的区间，若特殊情况超过30000步请上传相关证明（如马拉松参赛证明等）。活动过程中如发现有作弊现象，将取消整个团队比赛成绩。
3、打卡在当日晚上12点前，超时打卡算作当日打卡失败，当日团队所有人积分为0。打卡记录仅限当天可修改，过时修改算当天打卡不合格。
4、表格所有项目包括姓名、学号、组号、keep名字等个人信息都必须填写正确，不正确的均视作打卡不合格。keep名字一经设置在打卡期间不可更改，若截图昵称与报名所填写昵称不同则算作打卡不合格。报名学号需要与每日提交学号一致，因个人报名学号填写出错的成绩作废。
5、打卡时需要选择当日个人积分和团队积分，选择积分需要和实际所得积分一致，任何因个人原因填写信息导致积分出错的不予修改，积分可选少不可以选多，如当日个人实际所得积分为2，选择积分为3时视为打卡不合格，选择积分为1时视为合格，但积分以1来算。团队积分以四个人所填写的个人积分总和来进行换算，若四个人当日积分总和为4-7分，则团队当日积分为1分；若四个人当日积分总和为8-11分，则团队当日积分为2分；若四个人当日积分总和为12分，则团队当日积分为3分。
6、有任何特殊情况（如打卡当天钉钉打不开等）需要当天联系管理员说明，过时不候。
7、每天的打卡图一图二步数必须都大于规定步数，且打卡填写步数需要与其中之一保持一致，若与两张图都不一致，算作打卡不合格。打卡图片日期与当天日期不一致也算作不合格，发现p图者直接取消比赛资格。
8、每一季每日累计积分在当季比赛期间都有效，但是不累计到下一季。
9、每天的打卡不合格名单会在第二天上传至群文件（当天漏打卡的不会在名单里面），有问题的同学可以在不合格名单上传后一天内填写在线表格进行申诉。考虑到检查的工作量较大，会有看不仔细的情况，所以在打卡日期结束后会再统一检查一遍不合格的名单，以最后名单为准。
10、小组队员是一个整体，注意团队配合，若是有成员打卡失败，则代表全组队员打卡失败。
一、活动主题
“盛世中国，精彩奥运”
奥运会知识竞赛活动
第一季通关成功的团队成员
（小组成员共同参赛）
2024年巴黎奥运会圆满落下帷幕，中国代表队以辉煌的成绩完美收官。为弘扬体育精神，本次特色活动紧跟时事，开展“盛世中国，精彩奥运”奥运会知识竞赛活动。
2024年12月13日下午3:00-5:00
长沙理工大学金盆岭校区
比赛共两关，两关都成功则代表闯关成功。
第一关为问答题，共十道题。随机在抽题盒里抽取题目，共同答对其中五道及以上就可参加第二轮比赛。（限时五分钟，不可使用手机等搜题工具）
第二关为抢答赛，共五道题。第一关晋级成功的团队成员共同参赛，主持人念题目，小组成员可随机举手回答，任意答对两道及以上即算闯关成功。（每题限时十秒，不可使用手机等搜题工具）
闯关成功的队伍成员，每人均可以获得一次抽奖机会；闯关失败的选手，可以获得优胜奖。
1、参赛队伍可以在参赛时间段内的任意时间到达指定地点参加比赛；
2、到达大厅后先到进门位置找到自己的组号进行签到，同时领取自己的组号纸条；
3、前往指定地点参与第一关挑战，挑战成功将会在第一张纸上盖上一个成功章，并获得参与第二关挑战的资格，挑战失败将会获得一个加油章，可以前往领奖处进行登记领取优胜奖；
4、通过第一关的成员凭加盖成功章的纸张前往指定地点参与第二关，挑战成功则获得第二关成功章，可前往抽奖处进行抽奖，挑战失败将会再次获得一个加油章，可以前往领奖处进行登记领取优胜奖；
5、抽奖完的同学凭抽奖纸条前往领奖处进行登记并领奖。
注：抽奖时需上交加盖两个成功章的纸条；领奖时需上交抽奖纸条或者加盖加油章的纸条。
一等奖：5个，抱枕
二等奖：10个，笔记本
三等奖：25个，小夜灯
优胜奖：50个，“长理研究生”钥匙扣
注：奖品将于当天进行发放。如若所有奖品都抽完则结束抽奖活动，之后在规定时间内参加比赛的成员无论通关与否均只可获得优胜奖。
活动所选题目来自奥运会的基本知识，抽题盒里每张纸有十个题。
图文/韦忠德
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编辑 | 陈雪
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