常年睡不着，半夜容易醒，一整晚爱做梦，次日精神疲惫，很是困扰，今天就送你4个中成药，帮你一觉到天亮。
第一个就是龙胆泻肝丸。如果你总是一整夜都睡不着，那多是由于你肝火旺盛，肝火上炎，扰乱心神导致的，除此之外还会出现梦多，容易惊醒的现象，这时候我们调理就要以清肝泻火为主，常用的就是此药。
第二个就是柴胡疏肝散。它有疏肝理气的效果，常用于由于肝郁气滞导致的失眠，还可以改善情绪低落啊，焦虑啊，烦躁等问题。
第三个就是人参归脾丸。如果你总是半夜容易醒，醒之后就睡不着了，睡眠质量差。这多是由于心脾两虚导致的，脾生化气血，气血亏虚就会出现上述情况，这时候我们就可以用人参归脾丸来安神定志，健脾养心。
最后一个就是安神补心丸。如果你总是做梦比较多，一晚上似睡非睡，这多是心血不足导致的失眠，这时候我们调理就要以养血安神为主，就可以用这个药来调理。
用于易醒多梦的食物
猪心养心汤
材料：猪心、桑葚、熟地、莲子、酸枣仁、生姜、龙眼肉
做法：猪心洗净切片，放入炖盅，加入桑葚、熟地、莲子、酸枣仁、生姜、龙眼。炖盅炖一个半小时，出锅前加适量盐调味。
功效：养心安神、眠、生津润肠的功效，适合熬夜失眠、长斑脱发、腰膝酸软、头晕目眩等阴血不足人群食用。
莲子枣仁饮
材料：炒酸枣仁、莲子、红枣、冰糖适量
做法：将炒酸枣仁、莲子、红枣分别洗净，一起放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸后改小火煮约半小时，加入适量冰糖。
功效：健脾补肝、养血安神，适合肝血不足、食欲欠佳、心烦不寐的人群食用。
小米百合粥
材料：小米、百合、红枣
做法：小米、百合、红枣稍微清洗后，加入适量水煮粥。
功效：清心安神、养肝敛汗。适合心力、脑力耗费过度的人群食用。
枣仁粳米粥
材料：酸枣仁、粳米
做法：酸枣仁煮水后去渣，粳米洗净后放入药液中煮粥，加入少量调味料即可。
功效：宁心安神，健脾和胃，适合虚烦不眠的人群食用。
甘麦红枣饮
材料：甘草、淮小麦、大枣
做法：小麦去壳，大枣去核，三味共煎，煮沸后转小火熬20分钟，取汤饮用。
功效：养心安神，和中缓急。适用于失眠患者。
枸杞首乌饮
材料：枸杞、制首乌
做法：枸杞、制首乌煎煮泡水十五分钟。
功效：养肝明目、滋阴养颜。适合眼睛昏花，失眠焦虑、掉发、口干等人群食用。
