![]()
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。
为贯彻党中央关于实施健康中国战略的决策部署，落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》《健康中国行动（2019-2030年）》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案（2024-2030年）》等文件要求，持续推进糖尿病防治工作。国家卫生健康委发布《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进患者享有健康生活。
全球数以亿计的糖尿病患者每天都面临着一项挑战：在家中、工作场所、学校以及其他场合中管理糖尿病。日常的糖尿病管理要求人们有条不紊、持之以恒并且有责任感，然而也会给人带来无形的压力。这不仅影响到他们的身体健康，也对心理上的幸福感产生影响。今年的联合国糖尿病日（11月14日），让我们将患者的整体幸福感置于糖尿病护理的核心，而不仅仅关注血糖，从而进一步提升糖尿病患者的生活质量。我们希望通过提供可及的糖尿病护理以及支持患者的整体幸福感，让每一位糖尿病患者都能保持舒适、健康、快乐的身心状态，都有机会享受高质量的生活。糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。2.超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm）]；8.有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。1.6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；2.7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
免责声明：我们尊重原创，主要目的在于分享健康信息。版权系原作者所有，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将在24小时之内删除。
来 源丨西安疾病控制
![]()
![]()
