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在日常生活中，有很多女性朋友应该都知道洋甘菊具有抗过敏的效果，比如很多大牌护肤品都有针对敏感肌肤的洋甘菊系列产品。这主要得益于洋甘菊中含有黄酮类活性物质，这种物质能够抗氧化、抗血管增生、消炎以及抗菌，有很好的安抚效果，为肌肤补充水分，缓解过敏的症状。
但您可能不知道的是，除了用在护肤品中之外，我们平时还可以用洋甘菊来泡茶喝，享受它带给我们的食疗益处。如果你每天喝1杯洋甘菊茶，下面这些健康惊喜将会不请自来。
1、抗焦虑、改善失眠
洋甘菊除了对皮肤有镇定作用之外，对于精神也有安定作用。情绪焦虑、不安的时候，可以泡上一杯洋甘菊茶，能够舒缓情绪。这主要是因为洋甘菊中含有甘氨酸，这种物质可以舒缓神经。因此，睡前喝一杯洋甘菊茶，能够帮我们安然享受睡眠。
2、抑制肿瘤
更令人惊喜的是，洋甘菊还具有抗癌性。洋甘菊中含有的芹菜素能够抑制癌细胞的生长，尤其是对于前列腺癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症有很好的抑制作用。
3、辅助降糖
除了上述功效，洋甘菊还是糖尿病患者的理想饮品，有研究表明，它所含有的抗氧化剂槲皮素，能够帮助降低血糖水平。
4、缓解痛经
对女性朋友来说，由于洋甘菊有舒缓神经的作用，所以对于痛经也有很好的缓解作用。
我们只需要每天用洋甘菊泡茶：将3克干洋甘菊花放入杯中，用150毫升左右的开水冲泡，放至温热徐徐饮用即可。不过需要注意的是，洋甘菊虽然具有抗敏性，但一些对花粉过敏的患者，还是有可能会对洋甘菊过敏。因此，花粉过敏者要慎用。
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