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心理知识分享
食盐效应的由来
当我们在社交平台中，可能会刷到“食盐效应”这一个心理效应，可能我们会疑惑什么是食盐效应以及它是怎么来的。
首先，食盐效应这个心理效应源自于原则寓言故事，有一头驴平常都吃着主人给予的青草，但是总是每天都吃味道不变的草，难免会让驴感到厌烦。后来主人往草里加点盐，驴一开始是抗拒的，但是细细品尝后发现青草更加美味了，于是便有了食盐效应这一说。而这一说法则已在表明在现实中的好东西应该得到适度添加。
食盐效应的原理以及实例
食盐效应的原理在于“适度”原则。任何事物都存在一个合理的量的区间，如同食盐在烹饪中用量得当能提升菜品风味，过少则寡淡，过多则难以下咽。在人际交往、做事等诸多方面也是如此，适度的关心、适度的督促、适度的改变等，契合客观需求，能达到理想效果，一旦超出或未达合适的“量”，就可能走向负面，无法发挥积极作用。它存在于我们的教育与生活中的人际关系等方面。
而在《论语》的“闻斯行诸”中，孔子对弟子冉有与子路问“听到了某个道理就去实践吗”这一问题时，因两人性格不同给予不同回复，子路莽撞，孔子让他先请教父兄再行动，冉有性格相对退缩，孔子鼓励他听到就去做，把握好引导的“度”，因材施教，让弟子更好地成长。孔子因材施教与适度的鼓励正是食盐效应里“适量”的表现。
食盐效应的应用
那么，食盐效应是否同样适用于日常生活、作为大学生的我们该怎么在大学生活中运用这心理效应？ 当生活枯燥无聊的时候，我们可以通过看电影、听音乐、玩游戏等活动为生活增添趣味。
最后，愿大家可以通过适量的改变获取属于自己那一份多姿多彩的大学生活。
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文稿 | 徐家添
图片 | 徐家添
编辑 | 徐家添
初审 | 莫玮娟 华玉婷 陈从林
终审 | 袁玮
