【伴你心晴】警惕“破窗效应”

学术   2024-12-24 22:39   广东  

每日心理小知识  做更好的自己

在心理学领域,有一个广为人知的现象——破窗效应。它揭示了一个看似微小的问题,如果被忽视,可能会引发一系列更为严重的后果。就如同建筑中一扇窗户的破损,若未及时修复,很快整栋楼的窗户都会被破坏。

关于破窗效应

生活中有诸多这样的例子。一面洁白的墙壁上出现了一小片涂鸦,若未及时清理,不久后便会布满各种乱七八糟的图案与字迹;一个原本整洁的公共区域,有人丢下了一点垃圾未被清理,很快这里就会成为垃圾堆积地。这是因为,当第一个破坏行为未得到纠正时,人们潜意识里会认为这种行为是被默许的,从而纷纷效仿。


那么有什么科学研究可以证明破窗效应呢?



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那我们如何辨别身边的破窗效应呢

1.环境细节露端倪

公共区域如街道、公园,小垃圾未清,后续往往垃圾堆积、设施遭破坏;居住环境里,楼道小广告从少变多,绿化带践踏范围渐扩,皆为破窗之兆。

2.行为习惯察变化

个人层面,一次未整理床铺、中断健身,可能致懒散蔓延;群体之中,团队有人迟到未究、班级有人课堂闲聊未止,会引发更多人效仿,不良行为成风。

3.人际关系观互动

朋友间一次争吵未化解,矛盾易如滚雪球般增多;家庭里,夫妻偶尔冷战不缓和,沟通渐少,感情裂痕加深,关系恶化接踵而至

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破窗效应的启示

当破坏秩序的行为出现时,如果没有被及时制止,就会有更多人去效仿。

对于个人而言,如果那些轻微的、细小的过错没有被及时纠正过来,我们自己就会像那扇被打碎玻璃的窗户,只会变得越来越糟糕。

所以,我们要时长检查,反省一下自己,及时修好“破损的窗户”。


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文稿 | 陈凯杰

图片 | 陈凯杰

编辑 | 陈凯杰

初审 | 莫玮娟 华玉婷 陈从林

终审 | 袁玮


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