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A股这种跌法，让很多人极度内耗！
这种内耗是长期的对身心的摧残，所以先谈一下内耗的事，只有把内耗的事解决了，你才能更好的生活。
内耗的人通常都有一个共同点：过度追求完美！
他们往往对自己的要求极高，希望每一件事都做到最好，哪怕是微不足道的小事。
这种追求完美的心理，使得他们在面对任务时，会花费大量的时间和精力在细节上纠结。
同时，由于过分关注细节，他们往往忽视了对大局的把握和对整体目标的追求，从而陷入到无休止的自我消耗之中。
放在市场上，就是不断的愧疚，懊悔，自责，无奈，愤怒，不断的自我否定，无穷无尽的陷入痛苦中！
但同时，此刻你建议内耗的人要学会适度放松，接受并包容自己的不完美，以更健康的方式去工作和生活，其实是一件非常难的事，你的建议，并非他不知道，而是无法解决他的困惑和痛苦，光是喊口号是没用的。
所以极度内耗的结果，就是2种：
1、要么彻底离场，再也不进入
2、要么大彻大悟，从此再也不在意，无所谓了。
人的精神，被逼到绝境，总要找出口，沉默or爆发。
经历过，成长过....
市场方面，中秋是没戏了，估计要拖到国庆之后了。
历史3次可比双底的间隔：间隔 6-7 个月，双底之间在点位上基本持平！
回顾近十年 A 股历史，在三次市场大跌后形成了双底的结构，加上本轮下跌一共四轮即
2012 年、2015 年、2022 年、2024 年。
从底部形成前的跌幅上讲，2012 年和 2015 年由于股市波动较大，前期跌幅在 30%以上，2022 年和 2024 年的前期跌幅则在 20%左右。
虽然见底前的跌幅差距较大，但第一个底部出现后的反弹幅度和见底前跌幅的比例大致接近，即前期跌幅越大，反弹幅度也相应更大。
另外，我们可以发现双底形成的两个显著特征：
1、双底形成的时间间隔在 6-7 个月之间
2、两个底部在指数点位上基本持平，只有2016 年由于触发熔断导致第二个底明显更低。
对于当前的大盘指数而言，两个条件都接近满足。
所以，总的来说，说的再多，也没什么卵用，打气打久了，大家也疲了，大家是对这个市场绝望了。
只能自我去突破，去破茧！
大家的精神都被消耗的差不多了，出口无非2个：
要么通透，躺平不在乎，等你起来了再说，无所谓时间。
要么开悟，这个游戏再也不玩了。。
后一种，更难，因为确实不甘心！反而躺平，更加容易。
大家中秋快乐。。
长期定投ETF：科创50（588000），创新药（159992），中概互联（513050）
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