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近日，教育部联合国家卫生健康委、国家疾控局印发《关于切实抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作的通知》（以下简称《通知》），要求前移防控关口，抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作，有效减少幼儿和小学生近视发生。
近视已成为影响我国儿童青少年健康的一大问题。其成因错综复杂，涵盖了长时间近距离用眼、缺乏户外活动、用眼习惯不良等多个方面。目前我国近视患者达6亿，而青少年的近视率，已经居世界第一。儿童阶段是近视管理的“黄金期”。《通知》的出台，不仅体现了国家对儿童青少年眼健康的重视，更为做好儿童青少年近视防控工作提供了明确的指导和方向。面对如何减少近视低龄化这一难题，《通知》提出了8项具体工作，每一项都具有很强的针对性和可操作性。比如，创造条件保障充足户外活动时间，保证小学生在校每天1小时以上体育活动时间；又如，主动改善视觉环境，为小学生提供符合用眼卫生要求的校园环境；再如，面向家长开展有针对性的宣传教育，提升家庭近视防控意识，逐步改变家长“重治轻防”观念。通过这些全面而细致的措施，我们不仅能够有效预防和控制儿童近视问题，还能为孩子们营造一个更加健康、积极的学习生活环境。近视问题，防大于治。加强视力健康教育和监测预警作用，是近视防控工作的重中之重。《通知》明确要求，将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范，鼓励班级设立视力健康委员等专门岗位，提高学生的自我保护意识。同时，强化视力监测制度，及时发现并干预视力异常学生，做到早监测、早发现、早预警、早干预。这些措施有助于构建全方位的近视防控体系。值得一提的是，《通知》还特别强调了落实“双减”政策和落实“五项”管理的重要性。这既是对当前教育领域热点问题的积极回应，也是近视防控工作不可或缺的一部分。通过减轻学生的课业负担和校外培训负担，让孩子们有更多时间和精力去参加体育活动和户外活动，对于预防近视具有积极意义。同时，加强对手机、睡眠、作业、读物和体质管理，也是培养学生良好用眼习惯和生活方式的重要途径。近视防控工作任重而道远，绝非一朝一夕之功。它需要政府、学校、家庭和社会各方面的共同努力。教育部门应加强对学校和幼儿园的监管和指导，确保各项防控措施落到实处；卫生健康和疾控部门应提供专业的技术支持和医疗保障，为近视防控工作提供有力支撑；家长应树立正确的育儿观念，关注孩子的用眼健康，积极配合学校和社会的防控工作。只有形成全社会共同参与的氛围，才能有效遏制儿童青少年近视率不断上升的趋势。眼睛是心灵的窗户。让我们齐心协力，以实际行动守护孩子们的视力健康，为他们点亮一个更加清晰、光明的未来。2、注意读写姿势。保持“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
3、避免不良用眼习惯，不在走路、直射的阳光下和晃动的车厢内看书、看手机。
4、合理使用电子产品。非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。年龄越小的儿童，使用电子产品的时间应越少。家长也应起到表率作用，放下手机，多陪伴孩子。
5、定期进行视力筛查。可以较早发现孩子近视的苗头，以便及时干预调整。
此外，儿童青少年还应掌握一些护眼小妙招。如牢记“20-20-20”的护眼原则，即在近距离用眼20分钟后，停下来远眺20英尺（6米）处至少20秒，以此缓解视疲劳。
本文原发于人民网观点频道，原标题《人民来论：强化近视防控，守护儿童青少年眼健康》，综合健康中国。
责编｜仝宗莉、王帅
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