转眼已到八月末，想必广大准研究生们现已收到了录取通知书，或许部分同学早已接受导师的“召唤”乖乖待在实验室等候“差遣”了吧！说到这里，有必要给还未进组的同学提个醒，尽情享受你的假期吧，毕竟以后的假期可是屈指可数的呦！那么，现在的你是什么心情呢？是怀着美好的憧憬和期待对读研生活翘首以盼？还是忐忑？迷茫？不知所措？等等！先不要慌，注意以下几点相信你也能轻松拿捏，开启丰富多彩的读研生涯。
一、明确目标
焦虑、迷茫、害怕等负面情绪往往来源于未知，因此明确目标应是第一要义。固然才刚刚拉开研究生生涯的序幕，但“人无远虑，必有近忧”，只有明确自己的目标才能确定自己的前进方向。三年后的你是准备直接工作还是继续深造亦或者出国？针对不同的目标必然需要你付出不同的努力。
当然啦，无论作何选择，前提条件是能否顺利毕业拿到毕业证和学位证。因此，建议大家刚开始就要明确学校有无相关的毕业要求，毕业条件是什么。可以从师兄师姐处了解信息，但最好是查看学校官网上的相关文件获取详细信息，且要认真阅读，避免出错。
比如，若有文章要求：
⑴ 什么等级的文章才能达到毕业要求？如：部分学校要求普刊即可，部分学校则必须要求核心以上。
⑵ 对作者排名有何要求? 如：部分学校可能按照影响因子划分作者等级，比如：部分学校若为第一作者或共一则皆可认定，部分学校认定共一需要你的排名在第一位，部分学校直接不认可共一；若排名第三，则有影响因子在XX分以上，分区在XX区的要求等等。
⑶ 文章需要见刊还是仅仅录用即可认定达到毕业条件？这一点需要格外注意，录用和见刊之间的时间间隔少则一两月，多则一年半载，尤其是中文期刊见刊时间格外长。
因此，若学校要求见刊方可毕业，大家一定要提前着手准备，切不可抱有侥幸心理以至于后期时间不足耽误毕业。当然，没有这方面的要求并不意味着可以“躺平”，无论你的目标如何，科研能力都将是你的加分项，想要在众多学子中脱颖而出，就要提前着手准备获取优先权。
二、树立正确的心理预期，保持良好的身心状态
读研和本科阶段有着本质区别，前者更加注重培养学生的自主学习能力，重在科研思维的养成，这也意味着读研会特别辛苦且压力较大，因此，一定要做好充分的心理准备，提升自己的抗压能力。
虽然好的导师和好的课题组氛围会减轻你的压力，但并不是人人都这么幸运。部分导师可能非常严苛，实验结果出不来时常会苛责学生；部分导师完全“散养”，可先别觉得这是好事儿，遇到问题你需要自己解决，研究向哪个方向发展亦需要你自己探索，且做不下去当然也需你自己负责。
所以，大家一定要对读研有个正确的心理预期，千万不要觉得读研很崇高很神圣特高大上，更不要觉得读个研周围的一切都会越来越好。No！趁早摒弃这些单纯的想法。
要知道每个阶段总会有被负面情绪包围的时刻，而我们需要做的就是不被负面情绪吞噬掉，无论何时何地都要把身心健康放在首位。因此，无论多忙也要挤出一部分时间去好好生活，找到适合自己的释放压力的方式，比如健身跑步、听听音乐、美食奖励等等，心里难受的时候可以向朋友倾诉，说出你的真实想法会轻松很多，另外也可以尝试“公园二十分钟效应”，就静静地待在公园二十分钟，就可以带来愉悦的体验。总而言之，就是一定要及时的把负面情绪丢出去。
三、建立良好的人际关系
读研期间，我们还需要摒弃学生思维，尝试着将自己视为一个步入社会的工作者。虽然读研也是在学校里，但除了研一的上课时间，其余时间基本都是泡在实验室的，处于与学校隔绝的状态。
当然，人际关系也会复杂很多，你所接触的可不仅仅是同学、朋友、老师，还有同门、课题组成员、导师、博士生、试剂商、维修工人等等，有可能是你的同龄人亦有可能是你的长辈或晚辈。与他们的沟通合作至关重要，良好的人际关系能够帮助你摆脱困境，帮助你建立信心，摆脱负面情绪的干扰。
而不融洽的人际关系则有可能耽误你的实验，阻碍你的进步，给你带来不必要的麻烦，更有甚者被孤立、被排挤。因此，建立良好的人际关系也是读研阶段的必修课题。
当然，建立良好的人际关系并不意味着一味地讨好，适当时要勇敢地说“不”。比如，有的博士会仗着比你学历高各种使唤你，有的老师会仗着你的学生身份命令你干一些完全与你无关的事儿，同门、课题组成员会给你使绊子，亦有试剂商仗着你社会经验少且不了解实验细节忽悠你买无用的试剂耗材等等，因此，必须要成熟地看待问题，妥善处理人际关系，做到不卑不亢。
四、打破信息壁垒
想要变得更优秀，仅仅靠努力是完全不够的，更需要打破信息壁垒。比如：奖学金的申请要从哪些方面入手，倘若你不了解，那别人就获取了优先权，盲目的努力是不可取的；项目申请什么时候开始，该做哪些准备？要知道机会总是留给有准备的人；课题该朝着哪个方向发展？
倘若你不了解前沿进展，那么很可能你的课题一直在重复别人做过的东西，毫无意义。亦有可能根本无法进行下去。所以，打破信息壁垒，掌握前沿动态是我们有的放矢的关键。那么，如何打破信息壁垒呢？可以通过阅读相关文献了解学科前沿，借助学校官网了解学校相关政策，亦或者通过和师兄师姐、同门、同学、老师等交流获取信息等等。
五、合理规划时间，提高工作效率
时间规划是每个研究生应当掌握的一项基础技能。虽然研究生有三年的学习时间，但研一要上课，研三既要写毕业论文又要找工作，故而实验时间基本都集中在研二阶段，时间相对比较紧张，多个实验叠加进行的情况并不少见，此时时间规划的重要性便得以突显，充分利用各实验之间的时间差进行合理的安排，充分利用碎片化时间，方能有效提高工作效率，否则就只能是熬夜！熬夜！熬不完的夜！
六、提升专业技能，培养科研思维
专业技能不言而喻是立身之本。积极学习，擅于将理论与实践相结合，将理论运用于实践，在实践中升华理论是不断提高专业技能，培养科研思维的重要途径。所谓“基础不牢，地动山摇”，因此，建议大家从理论着手，充分理解实验原理，这将是我们实验遇到问题时排除问题的关键所在。
实验操作也应当在充分理解实验原理，熟悉实验流程，且准备好所有实验试剂及耗材的基础上开展，尤其在面对全新的实验时更应如此。可以向师兄师姐、同班同学请教，亦可通过网络学习操作视频及相关注意事项，做好充分准备后再开始操作。建议大家刚开始做实验时可以准备纸质版的实验流程，计算好试剂耗材的使用量，标注好重难点，一切准备就绪后再开始实验，当然可以设计预实验探明实验条件后再开展正式实验，不仅能节省实验试剂耗材，亦能节约时间。
待操作熟练后再脱离纸质版实验流程便可胸有成竹。此外，可以通过阅读文献、观看实验操作视频或实验科普文章学学别人的实验设计思路，以完善实验设计，这是培养科研思维的基础。另外，还应做好实验记录，尤其是每次实验的条件改变更应重点记录，便于查找问题所在，有新思路一定要记录下来避免遗忘。
七、培养良好的团队协作精神
一般情况下，有关毕业论文的课题往往内容都是比较丰富的，部分实验更是耗时长、工作量大，单凭一己之力完成的可能性不大，即便可以慢悠悠地自己一个人做完实验，但是实验结果是否因长耗时而受到影响也未可知，因此，借助别人的帮助完成实验则是不二首选。这就要求我们必须具备良好的团队协作能力，要擅于倾听别人的建议和想法，合理分工协作，友善待人才能将团队的力量发挥到最大，“得道者多助，失道者寡助”，切忌一意孤行，独行独断。
八、提高认知，勤学不辍
保持终生学习的理念，不断提高自身认知方为不断提升自我的良策。当周围出现不同声音，尤其是出现比较新颖的观点时，先不要着急否定或者嘲笑，想想别人这么做的原因以及这样做是否合理，是不是自己的认知太过局限才造成了误解，否则很有可能小丑就是你自己。比如：WB洗膜，有人用PBST，有人用TBST，而你只知道用PBST，一听到别人在用PBST就说人家是错的，想想长此以往会有什么后果？因此，一定要不断通过学习扩充自己的知识面，提高认知，才能蓄积力量，成为更优秀的自己。
本文作者是"夏沫梦鸢"同学，在获得授权后，实验老司机将本文发表于公众号。
文稿：夏沫梦鸢
校对：煲仔饭
素材：
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