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辟谣：“老来瘦“不一定会长寿
民间所谓“千金难买老来瘦”的说法，认为老年人要保持纤瘦体型才是最为健康的状态，从而避免因为肥胖而诱发的高血压，糖尿病等疾病。
其实不然，“老来瘦“不一定会长寿。
对于年龄越大的老年人来说，体重过低罹患各类疾病的概率反而会增加。
肌肉是我们人体第一大器官，占我们全身体重的50%左右。肌肉含量大约在25岁达到高峰，40岁以后便会逐渐下降。
老人过于瘦弱还会导致以下问题：
1、骨骼肌肉更容易受伤
如果老人的体型能够匀称一些，皮下有适量的脂肪层，即使出现摔跤或者磕碰等意外，脂肪层还可以起到一定的缓冲作用，骨骼和肌肉受伤的可能性也会减小。
2、抵抗癌症的能力会降低
如果老人过于瘦弱，存在长期饮食营养摄入不足。免疫能力也会有所降低，对于癌细胞的防御性减弱。老人本身对癌症的抵抗力也会下降继而折损自身的健康与寿命。
3、患肌少症概率也会成倍增长
肌少症全称为骨骼肌减少症，是一种增龄相关的肌肉量减少，肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。60岁以后，每年肌力下降3％~5％，70岁以上老年女性，肌力下降50％~70％。肌肉丢失30％将影响肌肉的正常功能，丢失40％将威胁生命。肌少症的预防重于治疗。
因此“老来瘦”也有一个度，保持相对合理的体重至关重要。
作 者：陈 江，北京中医药大学东直门医院骨科主任医师，中国康复医学会骨与关节康复专业委员会委员
审核专家：穆晓红，北京中医药大学东直门医院骨科主任，中国康复医学会骨与关节康复专业委员会 副主任委员
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