在运动训练领域，常存在着一些自相矛盾的观点。如对于中跑项目，有的教学大纲写道：青少年应打好耐力基础；也有的则写道：青少年应打好速度基础。严格来说，每一项基本体能素质都可以被视作为是专项素质的基础能力。但对于教练员来说，要明确自己的项目究竟需要的是什么基础。因为如果在一项极为基础却又与专项能力无多大关系的素质上花费大量时间，结果将会事倍功半。
类似的，对于短跳类项目，也存在着类似的观点。认为“有氧是无氧的基础”。要理清这些看似自相矛盾的观点，关键在于了解各个元素之间的兼容关系，掌握扎实的运动人体科学基础知识。理论上而言，运动员要想具备出色的专项能力，首先要打好扎实的基础体能素质。提高有氧能力，有助于提高短跑运动员的恢复能力以及对高训练负荷的承受能力。似乎有氧耐力的提高对短跑同样有帮助，然而事实并非如此。
一、“有氧是无氧的基础”这一观点不适用于速度及爆发用力性项目
“有氧是无氧的基础”这一观点在早期的运动训练学书籍中较为常见。但在训练层面，现有的研究认为：“有氧是无氧的基础”这一观点仅在发展运动员的能量代谢系统能力时更为适用。即，如果该阶段的训练目的是发展运动员的耐力素质，同时又不需要考虑其他各项竞技能力的维持（事实上这种情况在田径项目中不太可能出现），或者是针对那些能量代谢能力较为重要的项目，如：中长跑马拉松项目，这一观点较为适用。但如果是针对短跑、投掷、跳跃这类注重神经肌肉效率、肌间协调性的项目，基于“运动必须打好有氧基础，才能提高无氧能力”的理论，既存在着逻辑上的不合理之处，在实践层面又极有可能造成运动员专项成绩的下降。如，要提高一位90岁老人的1000米能力，进行高强度训练则意味着高风险，此时从有氧能力入手显然较为合适。但如果是要提高一位短跑运动员的1000米跑能力，那么仍然从有氧训练入手，则显得有些不太合适。正如美国体能协会（NSCA）所说：虽然有氧能力的确是运动员的基础能力，即便不是对于竞技运动表现，对于他们日常生命体征的维持同样是基础。但这并不意味着我们在训练中要进行大量的有氧慢跑，有氧训练也并非获得长寿的唯一途径。
二、有氧对无氧几乎没有促进，而只有削弱作用
虽然从理论层面，有氧和无氧能力会相互影响、相互促进。但总体而言，有氧训练造成运动员速度能力下降的概率，比使之得到促进而提高的概率更高。如早在1988年，Callister便已经发现：同时进行短跑以及有氧训练，会导致短跑成绩以及爆发力水平的下降。随着对有氧无氧兼容性的深入研究，更有研究发现，有氧训练对爆发力所带来的负面影响比力量素质的负面影响更大。总体而言，目前的研究普遍认为：无氧训练对有氧能力确有促进作用，即便没有帮助，至少也不会造成有氧能力的下降。但有氧训练却很可能导致运动员速度能力的下降，促进运动员速度能力提高的可能性很低。
