寻此苦旅，以达繁星
又到周三啦
动科青年准时与大家相见
接下来
就随小科一起来看看
保研至西安交通大学的竺蕾静学姐吧
竺蕾静，女，汉族，陕西西安人，中共预备党员，动科2104班学生。曾任校学生会新宣部工作人员、学院团委副书记（学生）、学院团委科创部负责人，班级实践与科创委员、班主任助理等职务。现保送至西安交通大学。
个人荣誉
本科学习期间获得校级优秀共青团员、优秀共青团干部、社会实践标兵、暑期社会实践优秀个人等荣誉，多次获得专业及社会奖学金，2023年作为队长所带领的暑期三下乡队伍获得陕西省电视台报道。曾获得全国大学生生命科学竞赛国家二等奖、省级三等奖，“挑战杯”省级一等奖等。
看完学姐不计其数的奖状
和含金量满满的荣誉后
大家有没有被惊讶到呢
学姐不仅学习成绩优秀
还参加了许多实践活动与科创比赛
学姐是如何成为“六边形战士”的呢？
让我们一起来看看学姐带来的“干货”吧
一方面是信息搜集能力，除学院官网上通常会发布一些很重要的信息外，学院或其他官方公众号、比赛官方网站等也会有一些通知。对重要信息要及时关注，也要善用浏览器或者微信公众号的搜索功能。
另一方面是要多问、勤思考。找不着就问、不会就问、想要做什么就问，不要担心尴尬难为情，每个人肯定都有不懂的东西。通过问问题“问懂”之后要仔细思考，尽量做到遇到同类问题时可以举一反三。
再就是稳定的情绪水平和精神状态，要时刻保持冷静和乐观的心态，也要尽量减少拖延症——很多时候拖延就是因为不想面对事实，但是该做的事情总归都得做，既然总要发生，还不如早点行动。
在你准备保研过程中有哪些经验可以和学弟学妹们分享？
大学的每一堂课都很重要。刚来学校的时候，我压根不知道什么是论文，什么是科研，直到在大一《创新训练》课堂上第一次接触科研前沿，才知道论文是写什么的，慢慢了解到科研的本质。任何一堂课都有可能带来意想不到的收获，专心听讲还是很重要的。
首先要肯定自己的情绪，不要把“抗压能力不强”、“心理素质太差”这种标签自己贴到自己身上，坚信任何人遇到这种事情都会很棘手很崩溃，不要自我内耗。其次，需要明白一个事情：压力不是凭空出现的，它出现肯定是某几件事堆在一起等待着被解决，但是由于内耗、畏难逃避或者拖延的心态，事情一直没有被解决，但是我们又知道这样拖下去不是办法，所以压力越来越大。
解决压力最好的办法就是把每一件事都当作是能力的考验，先行动起来解决一两件事，获得能量的正反馈，有助于把困难的事情剥丝抽茧：当你知道你可以解决这个问题时，压力就会小很多，反而会有一种成就感。所谓“事教人一遍就会”，迈过这道大坎的同时也就获得了下一次迈过大坎的能力。
当然，事情实在无法解决，压力大到崩溃边缘的时候，如果时间来得及，还是去外面走一走，晒晒太阳吧。
学姐你认为参加学生会、志愿活动对你个人成长有什么帮助？
非常感谢学校、学院的老师们、同学们的帮助，在学生会社团的经历让我有机会服务同学，也见识到了更广阔的天地，充分锻炼了我的组织能力和表达能力。
学姐寄语
如果知道一件事很重要，就要心无旁骛地把这件事做好，毕竟想的多了都是问题，做的多了都是答案。祝大家学业有成的同时，也能够开开心心、快快乐乐地度过每一天！
本期的动科青年到这里就结束啦
愿大家在阅读完这篇动科青年后
有所收获
越过“苦旅”
触摸到心中的“繁星”
成为更好的人
动科学院
新媒体工作部
素材来源：竺蕾静 马昊祯 黎逍遥
网络编辑：张 桢
责任编辑：曹家乐 杨丽煜
指导老师：王欣歌
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