来源 | 萨提亚育儿 （ID ：satiryuer）董宇辉曾在一次演讲中讲到了“懒鸟效应”。
森林里有两只小鸟，一只鸟很勤奋，每天练习飞行技巧，努力觅食；另一只鸟却很懒，总是赖在窝里，不肯努力，只想等着勤奋的鸟儿来投喂。
随着时间的推移，勤奋的小鸟凭借着自己的努力，变得越来越强壮，飞行技巧也越来越娴熟；而懒惰的小鸟，却因为长时间不运动，身体变得很虚弱，甚至连飞行的力气都没有了。
有一天，森林里突然燃起了一场大火，勤奋的鸟儿凭借着娴熟的飞行技巧逃离了火场，而懒惰的小鸟却因为无法飞翔得太远，最终被活活烧死。
“懒鸟效应”仿佛是一面镜子，会照出生活中的两种孩子。
一种是自律的孩子，知道努力读书是出路；
另一种是懒惰的孩子，觉得读书苦，整天懒散、沉迷于游戏，只想过舒适的生活。
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俗话说：自律者出众，懒惰者出局。
自律和不自律的孩子，未来面临的是两种人生。
有一个叫张焕腾的中专男孩，凭借着自己的强烈目标感考入了清华大学。进入中专以后，他给自己做了规划：先考本科、再考研、最后考博士。每天6点起床、10点睡觉，上课永远坐在第一排，每天将自己泡在图书馆和自习室，没有一刻松懈。他并没有因此放纵，依然实行着他的第二目标，经过不断地努力，最终考入了清华大学。![]()
有人说：时间就像散乱的珍珠，当拿一根绳子给串起来时，才能发挥时间的最大价值。只有在清晰的目标下，孩子才会明白努力的意义，他就会明白“想要什么和该做什么”。目标的坚定是所有努力的根源，它可以将努力的信念，深根在孩子身体的每个角落，促使他锲而不舍地不断前进。
目标感强烈的孩子，内心潜藏着强劲的力量，更强的自律性，还有越抗越勇的逆商。女儿从小学习成绩很好，乖巧听话，别人都很羡慕她。从小学到高中，女儿一直按照她的要求走，如愿地考上了理想的医科大学。但是，进入大学以后，她发现女儿对医学一点兴趣都没有，也不想当医生。女儿每天躲在宿舍里，打游戏、刷视频，还经常因为睡懒觉而旷掉早上第一节课。后来等到别人都要大学毕业、实习找工作了，女儿却因为专业能力不够，论文答辩都无法通过。一个孩子的成长中有目标和有规划，才会真正赢在起跑线上。
放寒暑假从来不会睡懒觉，每天早早就起床学习、刷卷子、上网课，有时候妈妈劝她别给自己压力太大，她都舍不得松懈一下。可是，到了临近高考前，她却突然放松了下来，每天都会听点音乐、晚上不再熬夜刷题，早早就上床睡觉了。当时，她的妈妈还以为她是因为压力太大，开始摆烂了，心里急得不行。她却很淡定地对妈妈说：你放心吧，我已经努力三年了，在这最后的时刻我想给自己松绑一下，我相信自己一定能考好。果不其然，当看到成绩那一刻，她妈妈都不相信她能考615分。自律，赢来的是孩子对现实的自主感，他明白自己该做什么，每个时刻内心都散发着笃定与从容。反观那些因为读书苦而沉迷于游戏的孩子；那些靠着父母督促与监督培养出来的孩子，他们内心都羸弱不堪。有一个孩子，一直都在父母的督促下学习，父母不提醒他，他就不会学习。父母为了逼他努力，从小学到高中，一直都在监督着他，不敢有一刻的松懈。可是，他看着同宿舍的人都很自律地学习，而他缺少父母的监督，学习和生活都成了一盘散沙，不知道自己该干什么，内心非常崩溃。于是，他向父母求助，父母却觉得他需要独立，不再给他任何帮助。于是，慢慢地，他觉得自己是一个废人，什么都做不好，还因为心理的内耗患上了焦虑症和抑郁症。不自律的孩子，很容易被一些挫折击溃，然后陷入一种“反正我什么都做不好”的自卑感中。自律的孩子对自己有着较高的自我认同感，好的习惯会变成他的优越感，让他充满自信。而不自律的孩子，很容易被现实击退，让自己陷入内耗中。
有毅力VS没定力
广东卫视《社会纵横》曾访谈了一位外交官员：李松，讲述了他在衡水中学的学习经历。
节目中有一幕是学霸一天的时间安排：
6点做早操，起床铃一响，他们立即起床；
7点晨读，很多学生为了避免犯困站着读书；
8点开始上课，有的学生只能利用课余间隙去刷牙洗脸；
12点的午餐时间，有不少同学边排队边背单词；
……
一天的时间，他没有一刻在松懈。
李松谈到那几年的毅力，这样说：
“军训结束后，便适应了衡中的自律生活。我觉得衡中的节奏，衡中带给我最多的感受，不是压抑和痛苦，而是大家一起为青春奋斗的美好。”
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自律的孩子，他们会将痛苦转化成动力，内心充满一种“我一定要做成这件事”的信念，内心也会拥有不断前进的坚韧与毅力。
这些孩子，他们用最大的毅力战胜了自己，所以有更多自由去选择自己的人生。
而那些贪图享乐，毫无自制力的孩子，往往只会获得短暂的满足和快乐，最终失去长远的自由。
有一个叫李贝尔的大学生，两次踏入浙江大学都被劝退。
第一次：因为他疯狂沉迷于游戏，导致他旷课、挂科，最终因为学分太少而被学校劝退。
后来他又努力复读再一次考入了浙江大学。
可是，第二次他依然没有抵住诱惑，沉迷于网络游戏，放弃了自己的大好前程。
看过这样一句话：
人生就是一场自己与自己的战斗，如果你管住了自己，就能拥有更多自由；如果你管不好自己，就只能被现实左右。
放纵是人的本性，而克制则是人的理智。
试想一下，很多不自律的孩子：沉迷垃圾快乐，被网瘾束缚，失去了学习的兴趣。
当别人可以自由选择人生时，他们只能囿于现状，最终做一个被岁月蹉跎的人。
自律虽然是痛苦的，但唯有克服痛苦你才会成长。
坚持、坚韧、习惯才能构成一个自律且成功的孩子。
自律的孩子，都是父母“托举”出来的
孩子小时候缺乏自制力，对学习等艰苦的事情，不主动是常态，主动是非常态。有个名为“念卿”的网友在知乎上分享了爷爷对他影响深刻的事情。看到他都那么努力，我知道自己的任务是学习，所以每天放学就自己写作业，从来不用大人催。父母的所有言行都是一句提醒，告诉孩子：你现在该干什么。“男孩需要界限，界限给他们行事的依据并让他们有条理。”实际上，不论男孩还是女孩，都需要约束去纠正他们错误的行为。比如：每天该什么时候写作业、什么时候学习、什么时候玩。规则是养成自律的第一步，合理地帮孩子规划，他才能做到有目标地去努力。有目标、有规划，孩子才能去奋斗，去努力，以此来找到学习的意义感和价值感。将学习的掌控感还给孩子，让他知道：学习是我自己的事。有一位网友说，有一天他的孩子问他：放假了，我能不能玩两天再写作业？我能不能玩一会再写作业？他没有立即回答孩子，而是告诉孩子：“这事你自己定就行，你长大了自己完全可以做主。”于是，在没有他监督的情况下，孩子玩了两天以后，开始学习了。平时多给孩子一些选择的机会，让孩子知道他是一个“自由的人”，他们才有自发的动力去学习、去探索生命的方向。有掌控感的孩子，会明白自己的责任，会知道“努力和颓废”的尺度。
“人生就是一路降妖除魔修成正果的过程，好的父母，就是孩子的活菩萨，能帮孩子逢山开路，遇水架桥，成就一番事业。”简单来说就是：成就孩子的也是父母，毁掉孩子的也是父母。没有孩子是天生优秀的，父母的托举才能让孩子的人生充满曙光。所以，父母要用言行去影响孩子，让他对自己的人生有责任感；在孩子的生命早期，帮助他养成自律，是父母送给孩子最大的财富。文章转载自：萨提亚育儿（ID：satiryuer），传播萨提亚、催眠、家排、亲密关系等实用心理学，让心理学疗愈你的人生。转载请联系原平台授权。![]()
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