严重内耗的人
都有一个不太健康的习惯
叫做穷思竭虑
就是反复回味一件不重要的事情
比如被朋友误会指责或者被领导当众批评
然后你就不断在脑海里回放当时的情况
反复回味不愉快的事情
会让你在这个事情上不断内耗自己
导致自己各种焦虑、强迫症
最后甚至会抑郁
这种“穷思竭虑”的习惯是很可怕的
每当这种时候你就想想莫言说的这段话：
一个人骂了你一句
你记了两天
他就骂了你两天
你若是记了一年
那么，他就骂了你一年
你若是到死都记得
那这个人就骂了你一辈子
所以啊，人生在世
能干扰你的，能折磨你的
往往都是自己的太在意
能伤害你的，往往是自己的想不开
所以我们一定要想开
不要用别人的错误来惩罚自己
我们也一定要学会翻篇
过去的事就让它过去
来源：“喵异界”公众号、深圳卫健委
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