有的留学生表面上风风光光，
但是背地里却 ... ...
经历重重困难踏上留学之路,
竟然是焦虑和抑郁在等着我!?
别担心！你不是一个人。
耶鲁大学(Yale University)曾经发布的一项调查发现，留学生在陌生环境中可能会经历更高水平的压力：45%的中国留学生报告称自己有抑郁症状，29%的人表示自己有焦虑症状。
如果发现自己陷入消极情绪，先尝试"自救"！
在面临压力时，请勇敢一些，向每个可能帮助现状的单位求助。
美国各州都可以找到免费且隐私的心理健康支持，通常只需一个电话或一条短信即可获得即时帮助。以下仅为部分资源：
独自在外留学,
在陌生的环境中
从0到1建立新生活,
的确会由于不确定性产生心理压力,
但同时也会让人感到兴奋和成就感。
ISO陪伴在美留学生65年，
致力于做留学生的健康后盾。
为大家的健康留学生活保驾护航！
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获得海外陪伴！
