“开不了口”
喝口水都变得矜持又小心
如果不幸长在舌内侧或是后槽牙附近
连说话、呼吸都带着“痛”
一改往日话痨人设
安安静静待在角落
那叫一个惜字如金
别问我是怎么知道的！
这玩意虽然面积不大
但疼起来真是“要命”
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常发于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，与局部创伤、精神紧张、食物或药物影响、胃肠功能紊乱、激素水平改变、维生素或微量元素缺乏等有关。口腔溃疡虽然不是大病，通常情况下两周内都会自愈，但发作时明显的疼痛感还是给许多人造成了困扰。尤其是最常见的“复发性口腔溃疡”，可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧溃疡交替出现，让你说话、喝水、吃饭都疼。
如果口腔溃疡实在疼得厉害，可以试试局部用药，譬如溃疡贴，或者止痛凝胶。此外漱口水、淡盐水也可以轻微缓解。如果溃疡反复发作，上面的招数可能不太管用，就得求助医生进行正规治疗。
中医告诉你：辨证施治，别总说自己是上火，上火可不背这个锅。
中医学认为，脾开窍于口，心开窍于舌，肾脉连咽系舌本，两颊与齿龈属胃与大肠，任脉、督脉均上络口腔唇舌，表明口疮虽生于口，但又不单是口的事儿，长口腔溃疡与五脏都有关系。
中医主打一个辨证施治，常见有胃火上炎证、心脾积热证、脾虚湿困证、阴虚火旺证、脾肾阳虚证这五种证型，看看你的口腔溃疡是哪种？
1、胃火上炎证：有口干而臭，烦渴多饮，多食善饥等。治疗上选用牡丹皮、黄连、石膏等清泻胃火。
2、心脾积热证：见心烦燥热，口渴喜冷饮等症。治疗上用黄芩、栀子、连翘等清热泻火。
3、脾虚湿困证：有胃脘痞满，纳谷不馨，身倦乏力，大便溏薄，舌胖边有齿痕，选用茯苓、山药、白扁豆等健脾化湿。
4、阴虚火旺证：有口燥咽干，心烦失眠，手足心热等症。常用麦冬、知母、熟地等养阴清热。
5、脾肾阳虚证：见面色咣白，形寒肢冷，喜温，全身乏力，腰酸冷痛。常用肉豆蔻、茯苓、石菖蒲等温补脾肾。
1、注意饮食调摄：
在溃疡发作期尽量避免食用辛辣肥甘刺激之品，如辣椒、大蒜、烟酒、海鲜、油炸食品等。可增加富含维生素食物的摄入，如猕猴桃、苹果、新鲜的蔬菜水果。
2、保持口腔卫生
每天早晚刷牙，餐后漱口；充分缓慢咀嚼食物，避免咬伤唇舌。
3、保持心情舒畅
工作、生活中压力大，容易导致情志失调，五志化火，脏腑蕴热内生，诱发口疮发生。
4、生活作息规律
坚持运动，增强体质，提高机体免疫力；保持良好睡眠习惯，避免熬夜，避免过度劳累，有助于预防口腔溃疡发生。
