坐酌冷冷水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。为深刻学习、弘扬中华传统文化，10月16日下午1点半，在一教三层国际女子书院课程学习中心，开展“茶文化”主题活动。此次活动由李雪莉老师主讲，她从茶艺概述、茶席茶具、茶艺礼仪、茶的分类及冲泡方式和健康茶生活五个方面展开讲述。
首都师范大学科德学院自2018年起特开设国际女子书院，以培养知性高雅的新时代女性人才为目标，旨在全面提升女大学生素质教育。每学期会根据学生自主意愿，聘请各界优秀人才作为导师，开设多领域课程，帮助学生成为具有广阔国际视野、德智体美劳全面发展的知性高雅女性精英人才。
中国是茶的故乡，更是茶文化的发源地。唐朝陆羽在《茶经》中说：“茶之为饮，发乎神农氏。”可见茶是中国人几千年来的饮品，一部《茶经》蕴含了深厚的华夏传统文化。通过李老师的讲解，同学们对中国茶文化有了更深入地了解。茶文化是一种生活礼仪，也是修身养性的一种方式，人们通过沏茶、赏茶、饮茶，增进友谊，美心修德。
培训茶艺，就不能只懂茶艺，更要读懂茶的品性：岩茶有韵、黑茶醇厚、绿茶鲜甜。一饮而下，仿佛看到了辛弃疾诗中的"眼前万里江山”，体会到了他的荡气回肠。
最后，女子书院的同学们一起动手实操，以茶为媒，了解更多的礼仪习惯。在习茶时，应当目光真诚，端坐，保持茶具洁净，双手奉茶；在行茶中，要做到庄严而不失温情，高雅而不失和谐，一茶一味，一事一思。
学茶改变了我们的思维方式，使我们更加宽容，并提高我们“静定”的能力——静而安，安而定，定而慧，慧而悟。
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这次活动践行了国际女子书院的创办宗旨，并将茶文化的种子播撒到每一个角落，让更多人了解茶的历史、学会茶艺、领悟茶道，共同传承这份宝贵的文化遗产。
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