视频源于Instagram频道:
kristatlopez
原地址:
https://www.instagram.com/p/C_1AKXppx23/
kristatlopez:
我决定用半球+30磅负重背心训练
因为能让每个动作都更难一些
我喜欢在锻炼中加入创意
这让锻炼变得有趣
而不是一件苦差事
我只有做4轮的时间
但多半就5轮的能力
如果你尝试了,请告诉我!
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翻译:Dave
2024年12月3日