有学员说自己的总是有很强烈的那方面的想法，感觉很困扰。
我问：每次是否都满足的很好。
她说：很好，都有高的感觉。
我：这是一件好事儿。大家要知道，欲望其实是合理的，我们有合理的欲望，总比冷淡没有任何感觉要好。
管理欲望本身是一个伪命题
欲望本身就是一个自由自在的事情，你怎么总想着去管理它。
你管理它，不如管理身材，管理口袋里的钞票。
有强烈的欲望，本身是对自己的认可
我见过很多姐妹，说自己没感觉，跟另一半不和谐，我觉得这种才是更糟糕的。
希望所有的姐妹们都对欲望有合理的认知，不要总是提起欲望，就觉得跟洪水猛兽一样的。
很多姐妹不接纳的不仅是自己的欲望，还有对自己的各方面的认知，建议大家都去看看《欲望都市》，萨曼莎的第一金句：“My name is fabulous（我就是棒呆了）”
萨曼莎美吗？确实，她整个人都闪闪发光，但仔细观察，你会发现她的外表，一点都不符合传统审美。她的脸上有皱纹，胸部顶多B罩杯，也没有性感的大长腿。
尽管没有维密超模的身材，却有傲视所有超模的气质。
萨曼莎没有美在外表，那她美在哪里？她美在从内心接受自己。
她接受自己的外表——不符合主流审美又如何？
金发碧眼的芭比娃娃那么多，老娘却是独一无二的。
她接受自己的年龄——我要带老花眼镜了，但这没什么不好的。
她最大的特点，就是接受自己的性格，接受自己的爱好，她喜欢亲密，喜欢体验不同的亲密方式，却从未感觉羞耻。你发现了吗？只有真正从内心接受自己，才是真的爱自己。
x羞涩很正常，但是要学会释放自己
社会对女性太苛刻了，男人都希望有一个贤淑端庄的女朋友，
对女性的要求无形之中根深蒂固，让你学会了端庄，学会了温婉，却忘记了女子的妩媚、娇憨才是天性。所以，心理上你害怕被打上“dang妇”标签，影响到行为上，就变成了一种自卑——自卑自己的长相、身材、在床上放不开，害怕被伴侣看不起。
有人说，从“放不开”到“放得开”，最重要的是迈出第一步。但事实上，更重要的是循序渐进。
比如一个非常羞涩，连亲密都不敢开灯的姑娘，你让她勇敢的说出dirty talk，这个第一步真是太难了。所以，不要着急，饭要一口一口地吃，改变要一步一步的来。
不敢开灯亲密的姑娘，先调一个昏暗的灯光试试，哪怕是一束离自己远远的，看不清对方表情的灯光，那也是一点进步。
同时在结束之后，要问问老公，有没有感觉到你为爱情付出的努力，让他肯定你的变化。
你也可以给自己买一本《亲密日记》吧！一本只属于自己的秘密，记录自己的每一次变化。你可以在里面制定计划，一开始，写下自己床上放不开的表现，比如：
·不敢叫chuang；
·不敢配合，只会躺着；
·不敢开灯；
·不敢看他的表情。
当你记录一段时间后，再翻开第一页，会惊讶地发现，自己已经完全摆脱羞耻，从“放不开”到“放的开”的完美蜕变。
亲密关系的修行是一个技术活，
欢迎你进群聊聊自己的变化。
