成人女性课程
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“无论是内在的气质还是外在的体态，
都被千百次的练习磨练出美丽的光彩”
//01 成人体育
尊
巴
一种健康时尚的健身课程。它是由舞蹈演变而来的一种健身方式，将音乐、简单易学的舞蹈动作、间歇有氧运动融合在一起。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣！
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夏
月
本科学历，毕业于广州体育学院舞蹈表演专业。2015年从事zumba团课至今；2019-2020年从事南城各个小学430系统创建和管理。
成
人
游
泳
游泳是一项全身性的运动，对身体和心理健康都有益处。它不仅可以增强心肺功能、提高肌肉力量，还可以改善姿势与协调性，在水中自由畅游的感觉不仅令人愉悦，还能帮助放松身心，缓解压力。无论是希望增强体质，还是寻找一种愉快的锻炼方式，都能在游泳中找到满足和收获。
陈
丽
娟
国家体育总局职业技能认定体育指导员资质，广东省游泳职业资格认定教练员，曾多次获得东莞市青少年游泳锦标赛暨中学生游泳比赛优秀教练员称号。
从事专业训练和培训教学工作多年，经验丰富，能够根据学生的不同水平，制定个性化的教学计划，她采用多元化的教学方法，帮助学生更好地理解和学习游泳技巧，在游泳教学中，始终强调安全第一的原则，确保学生在安全的前提下，进行优质教学。
卢
栩
相
获得国家体育总局游泳职业技能认定，广东省游泳职业资格认定，担任多所学校游泳校队训练指导员，多次荣获东莞市青少年游泳锦标赛和中小学生游泳比赛优秀教练员称号。
多年从事游泳专业训练和培训教学工作，教学经验丰富，耐心教授学员正确的游泳技能及安全知识和自救技能，让他们在享受游泳的同时，也能保护好自己。
太
极
拳
八
段
锦
八段锦课程：一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；八段锦适合男女老少，可使瘦者健壮，身材肥胖者减肥。
太极拳课程：在现代社会里，随着健康意识的增强，太极拳逐渐成为一门热门健康运动方式，坚持练习正确的太极拳可以起到非常好的锻炼心肺功能的作用，同时还可以舒缓心情、平和情绪、消除自身压力、缓解身体疲劳，起到促进睡眠、调节心态的功效。太极拳的动作暗合了中医阴阳五行和藏象学说，在锻炼时可以调节全身的气血运动，进而起到调和脏腑、理气健脾的作用，对身体有益。
张
军
一级社会体育指导员
2005年获安徽省首届传统武术比赛拳术类、器械类一等奖；
2007年获全国武术精英擂台赛传统武术类一等奖；
2009年获香港国际武术节传统拳械第三名；
2018年获广东省健身气功站点联赛个人易筋经第一名；
2020年获第六届海峡两岸港澳地区健身气功交流大会个人易筋经优胜奖；
2023年获全国健身气功站点联赛个人五禽戏第十一名
羽
毛
球
成人羽毛球作为一项深受喜爱的体育运动，不仅具有娱乐性，还兼具锻炼身体、提高技能等多重功能。一节课120分钟，按水平强度分别分羽毛球基本技术、羽毛球基本步法、羽毛球专项素质等进行训练。
黄
浩
东
三年教学经验
持羽毛球裁判员证（国家二级）、社会体育指导员
有丰富的教学经验，从兴趣出发，擅长培养良好的学习态度，提高学员羽毛球学习兴趣！对羽毛球训练有一定的见解。
获奖情况
2020年湖北省普通高等学校羽毛球比赛男子团体第四名2021年羽毛球社恒远杯团体赛团体第二名
网
球
网球被称为“世界第二大球类运动”，以“贵族运动”“高雅运动”闻名于世，并且近年来逐渐发展成一项日益流行的健身运动，受到越来越多人的喜爱。网球是一项保持健康，增强体能力量以及提高敏捷度的伟大且全面的运动，同时也是一项社交运动，以球会友结识更多志同道合的朋友。
董
齐
龙
毕业于信阳师范大学本科社会体育指导与管理专业，拥有专业的网球教学经验。
教学特色：教学细致有耐心，深入浅出的教学方式让学员能够快速入门，掌握网球技巧以及体验到网球运动的乐趣，得到学员们的一致好评；
擅长网球基础入门以及提升课程。
乒
乓
球
乒乓球作为一项技能主导类隔网对抗性的体育运动项目，结合了健身，娱乐和运动，它具有球形小，变化多，速度快，需要器材简单等特点，也能有效避免同场竞技中身体对抗受伤的潜在风险。乒乓球作为“国球”在我国拥有很好的群众基础，是一项全身运动，不仅需要较强的上半身运动能力，它还需要强大的爆发力和整个身体的协调。参加乒乓球运动可以提高人们的反应能力、协调能力、灵敏程度等身体素质，长期参加可有效改善心血管系统和调节呼吸功能系统，还能锻炼人们的意志品质、团结合作精神和提高人们的思维方式。
谢
玲
毕业于武汉体育学院体育系，从事体育教育工作已有二十余年，具有丰富的教学经验、比赛经验、工作经验。2014年率俱乐部青少年参加莞城区乒乓球比赛获团体冠军、2015年率俱乐部青少年参加莞城区乒乓球比赛获团体冠军、2016年率俱乐部青少年参加莞城区乒乓球比赛，获团体冠军。
张
彬
拥有乒乓球一级社会指导员教练资格证书，大学本科学历，学士学位，自幼在韶关体校从事少儿乒乓球训练，具备扎实的体育理论知识和专业技能。
从事乒乓球教学工作已有8年，教学经验丰富。曾在多所学校和乒乓球俱乐部担任教练，教授过的学员涵盖了各个年龄段和不同水平层次，倡导“快乐乒乓”的教学理念，让学员在轻松愉快的氛围中学习乒乓球，培养学员对乒乓球的热爱和兴趣。
课程安排
//02 成人钢琴
成
人
钢
琴
成人钢琴课程是专为成年人设计的钢琴学习项目，旨在满足不同年龄、不同背景人群对钢琴演奏的热爱与追求。课程通常注重个性化教学，结合成人学习者的特点，灵活调整教学内容与进度，让学员在享受音乐的同时，逐步掌握钢琴弹奏技能。
吴
丽
莉
毕业于西安音乐学院音乐教育系，取得英国皇家音乐学院ABRSM最高乐理八级文凭。在从事十五年的钢琴教学工作中不断积累教学经验，不断潜心钻研业务和提升自我，能够准确抓住学生的心理和学习状态，因材施教，思维灵活耐心细致，可以很好的与学生沟通，从而让学生能更好地从专业角度去理解音乐，热爱音乐。
邓
如
玥
毕业于广西艺术学院音乐教育学院钢琴专业，曾荣获2022年第四届广东钢琴学会杯大赛优秀指导教师，所辅导的学生均顺利通过中国音乐家协会的钢琴考级，深受学生喜爱与家长好评，在钢琴教学中富有耐心，善于引导、沟通。
钟
卓
彦
毕业于广州南方学院音乐学专业，在钢琴教学中注重培养学生的学习兴趣和学生对钢琴弹奏的积极性与自信心；因材施教，严格规划学生的学习目标，重视学生基本功训练以及音乐情感的培养。
林
晓
童
毕业于广西科技大学音乐教育系钢琴表演。在钢琴教学中多次担任学生考级教师，深受家长与学生的信任与喜爱。本人性格开朗，亲和力强，能够积极培养孩子学习音乐的兴趣，因材施教，让孩子对于钢琴音乐艺术能够充分的感受和热爱。
马
晓
静
毕业于广西艺术学院音乐教育系本科钢琴专业，取得英国皇家音乐学ABRSM 乐理八级文凭 ，2000年毕业至今，悉心研究各类钢琴教材，针对学生的心理和性格因材施教，钢琴课堂教学采取活泼、生动、有趣的授课方式，通俗易懂，让学生们每节课都能开心的学到知识。
课程安排
//03 成人美术
成
人
软
笔
书
法
雅
逸
抄
经
美术项目开设成人小楷抄经班，由专业老师带领大家，一起沐手抄经，感受笔墨，传承经典。抄经班以历代小楷名帖为主，抄写如《道德经》《金刚经》《心经》《诗经》等经典内容，帮助书友们学习小楷，凝神抄经、静心练字。让我们共同完成这一场远离尘嚣，澄明心境的修行吧。
课程内容
1、《心经》介绍与正确执笔运笔训练
2、基本笔画笔法
3、《心经》268字分偏旁结构训练（分期分字，循序渐进）
4、作品欣赏
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李
高
原
深圳市书法家协会会员
第三届网络书法、硬笔书法大赛优秀奖
第二届"砚都杯"全国书法篆刻大展二等奖
2022年书法报社"上林杯"书法报．书法海选全国作品展铜奖
2021年兰亭"王羲之奖"全国书法作品展"逸韵"奖
2020年云南省书法院中青年学术提名展（行书组第三名）
2020年"中国恒美花都杯"全国书法展一等奖
纪念郭沫若诞辰全国书法作品展二等奖
第七届观音山全国书法展优秀奖
丙
烯
油
画
常
规
班
该课程围绕大师名画、旅行风景、星辰大海、萌宠趣味画像等主题展开教学，学习色彩理论知识、构图空间关系，掌握调和激发，感受色彩与肌理的流动，提升鉴赏与审美水平。
张
晴
雨
苏州科技大学视觉艺术专业毕业，有初中教师资格证。热情有耐心，上课方式活跃，注重孩子的身心发展。培养学员的创造能力和表达能力，在美术多领域教学和课程研发经验丰富。
钢
笔
淡
彩
该课程围绕食物、动物、建筑、分镜主题进行学习水彩的常用技法和彩色搭配，多物体的画面构图，透视的入门理论。
通过本课程的学习，学员将能够：
1、掌握钢笔淡彩的基本技法和绘画流程；
2、灵活运用色彩和线条，创作出具有个性和创意的钢笔淡彩作品；
3、提升观察力、表现力和审美能力，丰富个人的艺术修养。
方
健
玲
毕业于华南农业大学艺术专业，擅长水彩、写等绘画种类，曾获得亚洲青年新秀奖、东莞市第三届儿童绘本创作大赛等奖项。
硬
笔
书
法
为满足广大书法爱好者的需求，引导书法爱好者正确选择适合自己的字帖，规范临帖，尝试以正确的方式从临帖走向创作。
万
荣
峰
东莞美术协会会员
东莞硬笔书法协会会员
毕业于北京师范大学艺术设计专业，从事教培行业9年，曾任莞内私立名校美术专业老师、画室负责人。有丰富的绘画教学经验，擅长素描、钢笔淡彩、炳烯画、创意美术、硬笔书法。
2019年，年度全国美术考级东莞考区被评为年度优秀指导教师
2019年，作品入展“以美育人，莞香花开”师生公益作品展
2021年度全国美术考级先进个人
成
人
陶
艺
通过陶艺，我们有机会触及那些被压抑的情绪，发现潜意识中的自己。就艺术疗愈运用而言，陶土柔软细织的触感和所能引发的摔、揉、捏、压、拍等动作的肢体运用，有助于情感的表达揭露潜意识的心理和具体化内在表征。
李
开
勤
设计系陶艺产品设计专业，青年陶瓷艺术家、中级工艺美术师、新锐陶艺家。一直从事美术陶瓷的教学培训工作，教学经验丰富。
2020年荣获陶瓷装饰工三级证书。
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课程安排
上课地点
报名时间
即日起—12月26日17:00
报名缴费流程
（一）关注“东莞妇儿”服务号，点击下方的“报名入口”，选择“莞邑妇儿报名系统”。
（长按即可关注）
注：若还未注册学员账号的需先注册，待审核通过后方可报名缴费。
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（点击即可查看详细流程）
（二）登录学员账号，点击“我要报班”，选择学期“2025年成人女性（一期）”进行报名。
（三）选择心仪课程，点击“报名”，按流程完成缴费。
报名注意事项
一、请在提交报名信息后一小时内完成缴费，否则报名不成功。
二、报名时请仔细核对报读的信息，了解清楚各班级的招生要求、学习内容、上课时间等，并充分考虑孩子的兴趣爱好、家庭接送等实际情况再选择合适班级，一经缴费，除以下四种情况外的退费申请一律不予办理:
1.因系统原因导致重复缴费的。需提供重复缴费证明;
2.因学员转学到东莞市以外的学校的。需提供学生转学证明(学校盖章)、家长身份证复印件或户口本复印件、学员身份证复印件或户口本复印件 (以上材料缺一不可);
3.因学员突发意外伤害、重大疾病的。需提供二甲或以上医院出具的诊断证明书(医生建议不能参加该专业类课程培训)、家长身份证复印件或户口本复印件、学员身份证复印件或户口本复印件(以上材料缺一不可);
4.因市妇儿中心开班计划调整，学员不同意继续学习其他课程的。
三、学员因个人原因迟到、缺课、请假一律不补课、不退费、不延续课时。
四、所有转班、退学操作须在学期开学前处理完成，2024年成人女性课程转班、退学统一申请时间为：2024年12月27日—12月29日9:00-11:30、14:30-17:00，逾期不再处理。（退款将于受理后约60个工作日退回到您提交的银行账户，请注意查收。）
五、报名咨询时间：周三至周日9:00-11:30、14:30-17:00；咨询电话：体育：21982927；音乐：21982921；舞蹈：22236985；美术：21982828；成人女性：21982926。
