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你有内心的感受想表达吗？
想要每天有一个时刻书写吗？
却有多久无法持续写作了？
每天营营役役，回家终于能打开电脑为自己记下什么，却敲着键盘，无从开始？
如果有一个「心法」，相信想到什么就写下是珍贵的；如果有一个持续写作的支持社群，这样会更好吗？
自由写「七日书」 反应热烈，第一期主题「空间与地方」；第二期主题「家与故乡」，第三期主题「爱与亲密关系」皆有上百位写作者参与，第四期「我的人生饭桌」、第五期「写出成长轨迹」更有超过200 位文友共同写作，累积参与人数已超过800 人。
十一月的七日书主题是「岛屿精神，另类人生」，岛屿一直是文学创作的意象，它可以是地理上的岛、心灵上的岛、存在或虚构的一座岛。它是生活里的不同面向、各种文化相碰时的边界，是一种另类空间。在地理上，它跟大陆被山水大海分隔，是一种「对岸」；在心灵上，它有着另一面，与日常节奏不同。我们邀请你写下有关「岛屿」的种种：去过的岛、虚构的岛、内心的精神离岛、出现在日常生活里一处不同的空间等，展开一场人、事、物边界与边界的交织之旅。
本期七日书同场加映，邀请媒体出身的华语作家库索分享她的岛屿书写视角。库索自2015 年移居日本，在走访日本离岛后，写出《离岛：海的彼端，日本的未来》一书，她记录了岛上居民、外来长居者的生活模式，他们的生命如何与离岛交织，展现新的可能性？欢迎点击阅读原文填写表单留下邮箱，将于讲座前获得email 提醒。
Matters 马特市开启「自由写」计划，招募「七日书」写作社群，希望跟你一起每天练习，陪你完成人生日记，同时跟小组的作者们交换日记，互相伴读。
在这个为期七天的计划里，将有一群同伴与你一起，每天一个题目，以自由书写的方式，完成七天的日记。它是一个练习，让你沉淀生命故事的同时，亦勇于相信自己的写作；它是一场陪伴，知道写作路上有人阅读，这是一场自己的旅程，更是结伴同行。
自由写（Free Writing）是一个专门的写作技巧，意指人们在一段有限的时间内写作，有时是根据指定的题目书写，写作时不太关注修辞、常规和结构，让思维自然流淌。作品不一定完美、不一定严谨，但可以帮助作者克服自我批评的障碍。作家彼得・艾尔博（Peter Elbow）致力推动自由写作，「写作的结果是你必须从用错的词写错的意思开始；但要持续写作，直到用对的词来表达正确的意思。只有到最后，你才会知道自己在说什么。」
「自由写」亦是回到心里的那个地方，对应一个题目，只写二十分钟、半小时，写作时要保护这段时间，屏除干扰，跟思绪尽情对话，最后看看你写下了什么，并且尽量不要评判它。因为你要相信自己写下了最重要的内容。
每日主题
第一天
当提到「岛」这个字的时候，第一个画面或印象，你会想起什么？
比方说，你跟岛的关系和记忆，背后有着怎样的故事吗？或者是记下你曾经去过的岛，来回水陆路上的风景、岛上风光、人际交流等。
第二天记一个你不为人知的精神世界，一旦说出来，最亲近的亲人朋友也会感到惊讶。在那个世界里，你发现了什么？想听听你如何构建自己的「精神离岛」。
第三天
写一个你被异文化改变的影响，可以是饮食、生活习惯、做事风格、个性、人生决定等等。
第四天
记一段在路上一直来回的经验
比方说是每天的通勤、上学、回乡。描述那种感受、看到什么，又或是在路上，你都在想什么？
第五天
分享一段经历，像是进入了跟日常生活完全不同的时空，你在那个特定的空间里，有着什么特别的故事？
第六天
写下一个你理解了他人，或者与他人互相理解的瞬间
比如你跨越了文化差异、语言隔阂、生命经验的落差，触碰到了他人内心的那一个瞬间。
第七天
如果你到了一个荒岛，有着任何资源和条件，你会想怎样建造这座属于自己的岛屿？
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