【舌尖上的乐柠兰轩】本周食谱,请您查收~

楼市   2024-10-28 16:11   河南  

星期一食谱(10.28)


早餐+加餐

早餐:小葱蛋饼+小人参+菠菜炒千张+小米红薯燕麦粥

                                     

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:番茄牛肉手工面+玉米面发面饼+香酥鸡柳   

                

加餐:葡萄柚

晚餐+加餐

晚餐:三色蜜豆吐司馒头+番茄龙利鱼豆腐煲+香菇炒青菜 +绿豆糯米粥      

加餐:冰糖雪梨盏



星期二食谱(10.29)


早餐+加餐

早餐:糖三角+五香鹌鹑蛋+盐水鸡肝+山药枣干小米粥

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:蒸香米+咖喱鸡块+蒜香油麦菜+蛋花汤

加餐:雪   梨

晚餐+加餐

晚餐:猪肉馅饼/牛肉馅饼(清)+素炒黄瓜+八宝粥

加餐: 烤 地 瓜 





星期三食谱(10.30)


早餐+加餐

早餐:胡萝卜菜卷+香油蒸蛋+蒸红薯+黑米粥 

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:手工杠子馍+茄汁炖牛腩+红烧茄子+玉米粒柳叶羹

加餐:花花牛苹果

晚餐+加餐

晚餐:双色卷+猪肉白菜炖粉条/鸡块白菜炖粉条(清)+红烧冬瓜+红豆糯米粥

加餐:甘蔗红枣桂圆甜汤



星期四食谱(10.31)


早餐+加餐

早餐:杂粮热狗(清)+素炒千张+卤鸡蛋+玉米糁柳叶羹

                                           

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:玉米粒米饭+杂蔬焖排骨/红烧羊排(清)+醋溜白菜+麦片粥

 加餐:橘  子

晚餐+加餐

晚餐:花朵馒头+私房小炒圆白菜+糖醋里脊/糖醋里脊(清)+南瓜小米粥

         

加餐:水果玉米


星期五食谱(11.01)


早餐+加餐

早餐:荷叶夹+孜然荷包蛋+生菜+蒸南瓜+山药红枣小米粥

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:乌鸡汤馄饨/乌鸡汤馄饨(清)+糖醋藕丁+葱油花卷

加餐:哈密瓜   

晚餐

晚餐:宝宝版黑椒牛排+番茄肉意大利螺旋面+自制薯条+阳光玫瑰+蒜蓉西蓝花+双色汤圆

加餐: 火龙果
















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图文编辑:张庆允

     审核:侯风英





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