【舌尖上的乐柠兰轩】本周食谱,请您查收~

楼市   2024-10-21 16:10   河南  

星期一食谱(10.21)


早餐+加餐

早餐:三明治(清)+蒸蜜薯+小米南瓜粥                                       

                 

                                 

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:牛肉拉面+萝卜丸子+五香黄豆

                

加餐:酥梨

晚餐+加餐

晚餐:紫薯牛角馒头+蜜汁鸡腿+茄汁花菜+绿豆糯米粥 

加餐:蒸芋头



星期二食谱(10.22)


早餐+加餐

早餐:河虾蔬菜饼/蔬菜饼(过敏儿)+五香鹌鹑蛋+水煮玉米+红薯糯米粥

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:黄金米饭+红烧肉焖豆角/鸡块焖豆角 (清)+手撕包菜+鸡蛋面穗汤

加餐:软籽石榴

晚餐+加餐

晚餐:五彩水饺+包菜炒粉丝+玉米糊糊

加餐:苹果山楂汤





星期三食谱(10.23)


早餐+加餐

早餐:蜜豆卷+青瓜炒鸡蛋+家常卤豆腐+山药小米粥

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:卤面条/肉丝卤面+奥尔良烤鸡腿+原味汤

                                         

加餐:阳光玫瑰

晚餐+加餐

晚餐:花朵馒头+红烧狮子头/烧狮子头(清)+耗油生菜+黑米粥   

加餐:蒸蜜薯



星期四食谱(10.24)


早餐+加餐

早餐:杂粮热狗(清)+素炒千张+卤鸡蛋+玉米糁柳叶羹

                                           

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:蒸香米+干锅大虾/红烧羊排(清)+青菜渣饼+麦片粥


 加餐:花花牛苹果

晚餐+加餐

晚餐:水塔烙馍+鱼香肉丝/鱼香肉丝 (清)+肉丝炒豆芽/ 肉丝炒豆芽(清)+八宝粥

         

加餐:小吊梨汤


星期五食谱(10.25)


早餐+加餐

早餐:奶香馒头+西红柿炒鸡蛋+奶白菜炖豆腐+红豆粥 

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:发面千层饼+羊肉汤+蒜香西葫芦

加餐:  蒸南瓜  

晚餐

晚餐:黑椒牛排+意大利肉酱面+苹果红枣小米粥+火龙果+蒜蓉西蓝花

加餐:  哈密瓜
















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图文编辑:张庆允

     审核:侯风英





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