【舌尖上的乐柠兰轩】本周食谱,请您查收~

楼市   2024-09-18 16:55   河南  

星期三食谱(9.18)


早餐+加餐

早餐:蔬菜鸡蛋饼+五香鸡肝+水果黄瓜+燕麦粥

                                 

加餐:白小纯纯牛奶

午餐+加餐

午餐:牛肉面+萝卜丸子+五香黄豆


加餐:酥梨

晚餐+加餐

晚餐:五彩水饺(蔬菜汁)猪肉香菇白菜馅/羊肉胡萝卜馅(清)+五香花生+玉米糊糊


加餐:蒸山药



星期四食谱(9.19)


早餐+加餐

早餐:油条+卤鹌鹑蛋+奶白菜烧豆腐+玉米糁粥

加餐:君乐宝风味酸奶

午餐+加餐

午餐:玉米粒米饭+盐水大虾+蚝油生菜+原味汤


加餐:橘子

晚餐+加餐

晚餐:洋葱土豆片+龙利鱼煲+奶香馒头+红豆粥


加餐:烤蜜薯





星期五食谱(9.20)


早餐+加餐

早餐:蜜豆卷+青瓜炒鸡蛋+水煮玉米+绿豆糯米粥

加餐:白小纯纯牛奶

午餐+加餐

午餐:鱼头豆腐汤+芝麻养胃烧饼+香酥鸡柳

                                         

加餐:阳光玫瑰    

晚餐+加餐

晚餐:黑椒牛排+意大利肉酱面+蜜枣水果粥+哈密瓜+法式烤南瓜               

加餐:水煮花生


















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图文编辑:张庆允

     审核:侯风英





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