【舌尖上的乐柠兰轩】本周食谱,请您查收~

楼市   2024-10-14 17:55   河南  

星期一食谱(10.14)


早餐+加餐

早餐:蓝莓面包+水果玉米+水煮鸡蛋+南瓜糯米粥

                 

                                 

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:蒸香米饭+什锦排骨/红烧鸡腿(清)+红烧茄子+原味汤                

加餐:酥梨

晚餐+加餐

晚餐:奶香馒头+酱香鸡块+家常豆腐+红豆糯米粥

加餐:蒸芋头



星期二食谱(10.15)


早餐+加餐

早餐:肉沫卷(清)+五香鹌鹑蛋+素炒土豆丝+豆粥

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:羊肉烩面/西红柿鸡蛋面(过敏儿  +    洋葱圈+芝麻小烧饼


加餐:香 蕉

晚餐+加餐

晚餐:猪肉馅饼 /牛肉馅饼(清)+酸甜黄瓜条+八宝粥


加餐:蛋 挞





星期三食谱(10.16)


早餐+加餐

早餐:蜜枣粽子+卤鹌鹑蛋+清蒸烤肠+玉米糁粥

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:黄金米饭+水煮肉片/水煮肉片(清)+耗油娃娃菜+绿豆粥

                                         

加餐:阳光玫瑰

晚餐+加餐

晚餐:杠子馍+私房小炒圆白菜+糖醋里脊/糖醋里脊(清)+南瓜小米粥

加餐:蒸蜜薯



星期四食谱(10.17)


早餐+加餐

早餐:胡萝卜卷+香油蒸蛋+盐水鸡肝+红薯糯米粥

                                           

加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:茄汁炖牛腩+醋溜白菜+小圆馍+玉米糊糊


 加餐:花花牛苹果

晚餐+加餐

晚餐:蔬菜汁馍头+鱼香肉丝鱼/香肉丝(清)+清炒西葫芦+ 黑米粥         

加餐:冰糖雪梨盏


星期五食谱(10.18)


早餐+加餐

早餐:手抓饼+茄汁花菜 +白水煮鸡蛋+双米粥


加餐:福瑞士鲜奶

午餐+加餐

午餐:大骨头山药汤+发面芝麻小饼

   

加餐:  蒸南瓜  

晚餐

晚餐:奥尔良烤肉披萨 +自制蛋挞+火龙果+上校鸡块+补血五红粥

加餐:  哈密瓜
















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图文编辑:张庆允

     审核:侯风英





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