滑雪时想来点音乐？这里有最全听歌指南！

对绝大多数运动而言，选择合适的音乐都能有效提升训练体验，一首够燃的歌对信念感的提升不止一点半点；而重复进行某项活动时，也有对应提升专注力的音乐可以帮助集中精神，提示状态。

当然，滑雪这项运动也同样少不了音乐。听喜爱且熟悉的曲调能带来更多动作上的掌控感，对长时间训练带来的体能消耗和心理疲劳而言，音乐更能重新注入活力，无疑是精神氮泵般的存在。针对滑雪听歌的研究观察指出，初学者和中等水平滑雪者在听音乐时滑雪速度明显更快。

而对顶尖运动员来说，音乐对运动状态依旧有着明显增益。12 月 7 日刚结束的国际雪联 U 型池世界杯中，谷爱凌在首轮失误摔倒的情况下再度收获自由式滑雪冠军。在赛后采访中，她坦言第二轮比赛中的关键决策是「换歌单、调整心态」，用节奏更慢的音乐让自己内心平复，“提醒自己爱这项运动，不要太想比赛的事”。

云顶世界杯，谷爱凌比赛现场

但在助力运动表现的背后，作为一项「尽头是骨科」的户外极限运动，滑雪时听歌需要考虑的因素显然要比其它城市运动要复杂更多。在高速滑行或复杂地形中，音乐的节奏感可能干扰速度或方向判断；而存在感过强的音乐也容易影响对本体感觉的感知。

就算不滑野雪、不挑战极速，只在人多的雪场里投入地享受音乐与滑雪，同样也有着察觉不及时而被冲撞的风险，屏蔽外界干扰的降噪耳机在雪场上也会成为足够危险的存在。而享受与安全兼得的、旁若无人的音乐外放——在任何公众场合都是素质低下且扰民的行为。

那么，滑雪和听歌如何才能兼得？最简单的做法即降低音乐存在感，音量调低或仅单边佩戴耳机能让你获取更多环境音，而选择半开放式设备则是更有效、舒适的方案，如允许外界声音通过的骨传导耳机，能更大程度保持与环境的联系，能增强环境音的智能耳机也是不错的选择。

最后，对普通人而言，在遇复杂地形、高速滑行或挑战高难度技巧动作时，或许可以考虑关掉音乐保证专注度，毕竟我们也不如专业运动员“扛造”。在安全和趣味之间找到平衡，才是大家最应该在意的。

基于设备收纳需求和安全听歌 TIPS，我们整理了一些为户外尤其滑雪而生的听音装备，它们包括更适合户外运动的耳机、有着兼容听歌对讲等需求的雪镜/头盔，以及更适合电子设备收纳的雪服。一起来看看它们在功能上都有哪些特别之处？

01.

适合滑雪用的耳机

Shokz Open Run Pro 2

运动耳机

对户外人来说，骨传导耳机早已不算新鲜科技，对需要注重周边环境的路跑/越野跑群体而言，音乐与环境声也需要兼得。得益于防水防尘性能，韶音 Open Run Pro 2 同样能够应对滑雪场景，而骨传导和气传导 DualPitch 双单元技术也使音质获得不错提升。

值得一提的是，Open Run Pro 系列相较其它款还进行了重力优化设计，Pro 2 迭代款的耳机芯倾斜角也进行了优化，佩戴更不容易紧绷束缚，保证了长时间使用的舒适度。

• 防水 防汗 防尘

• DualPitch 骨气双单元技术 音质提升

• 耳机芯倾斜角优化 长时间使用舒适

• 参考价格：1298 元

Nothing Ear Open

运动耳机

如果你在功能性之外对设计感同样有着不低要求，那么科技品牌 Nothing 最近更新的开放式耳机 Ear Open 将是个不错的选择。独特的透明感设计使 Ear Open 充满未来简约气息，音腔处的红黑唱片配色也为耳机增添格调。

在使用方面，Ear Open 耳挂三点结构使佩戴更为贴合、不受限。对开放式耳机漏音的困扰，Nothing 也通过次级扬声器的「反向声波」进行抵消。音质方面，定制振膜也保证了更低的失真和出色的低音，而钛涂层则带来清脆的高频表现。

• 佩戴稳定贴合 超轻无感 

• 双扬声器 保证音质 抵消漏音

• 独特出众外观设计

• 参考价格：1199 元

Outdoor tech Chips 3.0

滑雪耳机

这是一个能与大部分滑雪头盔兼容的专用型耳机。考虑到雪地寒冷场景，Outdoor tech Chips 3.0 将控制系统变得「手套友好」，只需轻按按钮即可进行音量/播放/接听电话等操作。

防水防尘也是运动耳机惯有的性能，而音质方面，40mm 的扬声器提供了宽广、丰富的声音表现。在低温环境下长达 13 小时的续航时间也为滑雪时享受音乐带来更尽兴的体验。

• 与大部分滑雪头盔兼容

• 无需摘下手套 轻按按钮完成操作

• 40mm 扬声器 13 小时续航时间

• 参考价格：129.95 美元

02.

一体式装备

POC Obex Connect

滑雪头盔

这个来自瑞典的高端头盔品牌在滑雪/骑行领域颇负盛名，Obex 系列是 POC 的明星产品，集轻量化和高性能于一体。就在这个月，POC 推出了全新迭代款滑雪头盔 Obex Connect，新款集成了支持 8 人群组对讲的 Mesh 通信系统，Harman Kardon 技术也带来优秀的音质。

回到头盔作用本身，Obex Connect 也采用了 Mips Evolve 旋转冲击防护技术，双材料外壳也兼具轻量耐用性能，EPS 头盔内衬也同样能吸收冲击力。另外，头盔还搭载了 RECCO 信号反射器。

• 轻量耐用 高强度防护

• 音质优秀 内置不同模式预设

• 支持 8 人群组对讲

• 参考价格：550 美元

Ryidar LinkLens Pro 2

智能雪镜

头盔能集成耳机听歌通话，雪镜也不会错过这个功能。这款产品将扬声器设置在雪镜尾部最接近耳朵的地方，达成了既解放双耳、更好感知周边环境，又不扰民的三赢体验。RYIDAR LinkLens 音频专利系统还能为麦克风消除风噪、强化人声，同时还支持单耳模式。

LinkLens Pro 2 在 -20 ºC 环境中能播放音乐长达 20 小时，还支持语音操控雪镜，解放双手。基础功能方面，该款雪镜有着 170° 的不错视野，磁性双层镜片也带来防雾效果，并能与大部分头盔兼容。

• 防水 防汗 防尘

• DualPitch 骨气双单元技术 音质提升

• 耳机芯倾斜角优化 长时间使用舒适

• 参考价格：1298 元

03.

听歌友好雪服

Helly Hansen Alpha Infinity Jacket

Alpha Infinity Jacket 专为长时间的山地滑雪设计，LIFA INFINITY 面料同样带来防水且透气的良好性能，Primaloft Black Eco 内衬带来优秀保暖效果，和 H2Flow 通风系统搭配也有助于调节体温。

这款滑雪夹克共配备 7 个口袋，其中左侧胸袋采用了 Life Pocket 保温技术，避免极低温环境为电子设备带来的损伤，提供更长续航时间的可能。

• LIFA INFINITY 自研面料 防水透气

• 填充 Primaloft Black Eco 保暖材料

• 胸袋采用 Life Pocket 保温技术

• 参考价格：685 美元

Burton [ak] Swash 

Jacket

ak 是 Burton 旗下更为进阶的极限系列，同样适用山地滑雪。Swash Jacket 采用了 GORE-TEX 2L 面料，具备防风防水耐用性能。躯干部分填充了 Primaloft 材料达成保暖效果，而手臂处则因保证更好灵活度未进行填充。

这款滑雪夹克共配备 5 个口袋，同样左侧胸袋也设有隔热层，能为电子设备带来一定温度保护。另外腋下拉链的设计也提供更好的透气效果。

• GORE-TEX 2L 面料 防风防水耐用

• 躯干填充 Primaloft 保暖材料

• 胸袋设置隔热保温

• 参考价格：500 美元

Volcom DLM GORE-TEX

Jacket

这是 Volcom 与传奇街式女滑手、插画艺术家 Desiree Melancon 推出的合作款雪服。DLM JACKET 同样采用 GORE-TEX 2L 面料，有着不错的防水性能。而采用塔夫绸制成的内衬或许是设计亮点之一，上半部分还印有 Melancon 所设计插画的暗纹。

Volcom 雪服独有的 Noise Pocket 也是专为听歌而生，它能稳固地存放手机或音乐播放器，并额外配有耳机线通道。有了这样的设置，即使你在滑雪时选用传统有线耳机听歌，也不容易被乱放的线妨碍动作。

• 专业运动员合作共创 插画元素

• GORE-TEX 2L 面料 防风防水耐用

• Noise Pocket 听歌专属设计

• 参考价格：400 美元

和大多数运动一样，滑雪时选择的歌单也同样最好「应时应景」，地形与滑雪方式不同，适合的音乐风格也大不一样。如在陡坡或公园动作区，摇滚或重金属等节奏感强的音乐能给你带来多一层感官刺激，拥有更多动力；在平缓雪道巡游时，节奏稳定、氛围感强的旋律则更为合适。

当然，随机播放也不失为寻找新鲜感的好方法，不过希望你有足够强大的心理素质——毕竟在燃爆全场兴头正起时突然迎来一首平静舒缓的歌曲，很难不会泄力。

而如果你偏好纯音乐，那么甚至可以在各大版权音乐网站中找到更多小众单曲，从乐器、情绪到音乐风格，这些网站的分类往往也更加详细，或许要比大数据推荐来得更准确靠谱。

你是否好奇滑雪高手们都在听什么歌？

以谷爱凌、苏翊鸣为例，我们或许能从两人社媒分享的滑雪视频 BGM 选择中获得参考。对许多运动而言，Hip-Hop 风格都是节奏动感需求的首选，从热心网友们整理的歌单来看，谷爱凌和苏翊鸣也的确常听说唱音乐。另外，在此前的采访中谷爱凌也曾透露自己也常听 Lady Gaga。

当然，这里还有一份编辑推荐歌单，热血/氛围感/节奏都有。不一定是滑雪，你也可以在别的运动中听听看。

在天地间打造一个独属自己的氛围场，这或许就是滑雪听歌的意义。用合适的装备与歌单找寻专注与热情，能让我们更好体会运动的乐趣。而安全问题则是头号重点，享受之外也要记得时刻留意周边环境。

这个雪季还长，也欢迎你分享关于滑雪听歌的更多装备/音乐，一起感受畅快自在的雪地体验。