双11清单第二波！

双十一清单第二波来啦！

老规矩，事业粉们请帮我把⭕️都领上！下单时记得备注【潼潼】，这样品牌就知道你是我的妹子啦💡这次也有免单🥚活动噢～

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伊维斯，你面子真够大的！！从我22年开始写到现在，每次一到大cu就被催！！

就当我以为，买了2年了，总该买够了吧？但没想到呀，还是被一对一催了哈哈哈！！关键是这个妹子还说，【穿过伊维斯就不爱穿别家内衣了】，太舒服了哈哈哈～这评价太让我得意了😏

的确，穿过伊维斯的妹子，反馈给我最多的评价就是——舒服且有型！好多都是观望了好几年，发现真的反馈不错，抱着试试的心态，结果穿了后立刻入坑～

🐻型设计合理➕婴儿肌面料柔软亲肤➕包裹性好却不勒人➕随意机洗不变形不跑杯，简直是当代女性的天堂内衣！！

更难得的是，伊维斯的内衣“收获”粉丝的方式是自来水传播式的，好多妹子越穿越喜欢，就按头身边的好朋友买，还给妈妈们也买～其实我也是哈哈，我妈妈、婆婆、小姨，甚至外婆的内衣都是伊维斯的！！

我最近很爱穿「花海」，个人更喜欢白色和裸色，因为她是一款【无钢圈但聚拢】的内衣～秋冬天我挺喜欢穿紧身的薄透打底毛衣、皮肤衣的，花海穿出来🐻型很挺拔，但又完全不勒人👇

为什么明明是无钢圈，还能做到有聚拢效果呢？主要得归功于伊维斯家专有的「Ｗ型支撑条」，这个设计可以替代传统钢圈，增强底围的承托力＋辅助🐻部侧收聚拢，让肉肉自然地向中心点集中～

除此之外，再辅助上「专利海豚杯垫」，自然托举，而且🐻部的上、中、下厚度都不同，更符合人体工学，让在聚拢的同时，🐻部和乳点都还是透气的！你们就说嘛，这种设计，不是女生，怎么能考虑到这些细节呢👇

内衣的花纹还是采用的伊维斯独家的无痕蕾丝技术，正面、腋下、侧面都超级服帖不扎人！所以才能做到穿上面那么薄的皮肤衣都完全隐形的效果～

如果觉得花海的聚拢效果还是不够，那一定要试试「小水波」！

我先要说一句，小水波穿上我感觉好文艺啊哈哈哈～我自己超级喜欢哎，虽然也是透气类似，但有超级多透气孔，特别适合我这种怕热的人👇

胸部下方还特别设计了一个超薄网纱的透气孔，谁懂啊，每次冬天室内空调很热的时候，🐻部下方都会被闷出汗。。。我还会特地跑到洗手间去擦掉！！穿了小水波后就不会有这个困扰啦～

还有一个优点！我有很多那种半透的秋冬针织时髦毛衣，以前里面都要穿个内衣/乳贴，外面再穿一件小背心才能穿出门，但小水波可以直接做这种毛衣的打底耶👇

这两款的胸垫还是固定的，套个洗衣袋直接洗就行了！洗完后也不用重新塞胸垫👇说实话，穿伊维斯之前，我觉得每次洗完塞个胸垫也没啥，现在！再也回不去了！别想让本仙女做这种麻烦事儿！

最近也接近年底了嘛，伊维斯还特别推出的红品计划！

不得不说，这几款红色内衣，真的有点惊艳到我哎～最近几年中国风盛行，看见越来越多品牌用心将国风和现代设计融合，我非常愿意为此买单～这三款我还真选不出，准备all in！新年红红火火一把哈哈！

必须把我给摇醒精华pro拍的这张，人生照片放最开头！

我觉得摇醒精华特别在，能兼顾【安抚皮肤底层Y症+润泽皮肤表层干燥】！很多护肤油在皮肤躁动的时候上脸会热热的，摇醒就不会～

很多人不喜欢用精华油，是因为觉得会闷闭口，但摇醒真不会哦！水包油技术，瑷尔博士拿捏了！

而且因为摇醒第一步是温和地【无酸焕肤】，能皮肤那种粗糙、老废角质、疙疙瘩瘩都先给“扫清”！不仅提升了吸收度，更是坠大程度上解决了「外油内干」不喜欢的那种腻感～

用之前要摇匀哦！上脸就是水水的～如果还是怕那一点点润感，我推荐你们搭配面膜一起用，给面膜打底！偏油皮我建议搭配益生菌，偏干皮我建议搭配丑丑面膜👇

我自己的使用感就是【抗氧能力超强】，好多妹子和我一起从1.0用到2.0，都反馈说是熬夜星人狂喜，好用到手里的1.0没用完也要马上入手2.0～

还有妹子说，用了之后感觉自己气色都变好了！好难得有这种能润到，又不会给肌肤增加油腻感和暗沉感的精华油呀👇

请看我们超话里妹子发的摇醒精华before&after，还说因为抗氧化效果太好，喜欢在妆前用，让底妆更持久！你们是越来越会了呀！👇

瑷尔博士“骗到”了很多人，我最近才知道，不少老粉妹子都不知道，闪充水里是含有油分的！

怪只能怪，这完美接近皮脂膜水油比例➕微囊包裹技术➕清润肤感，瑷尔博士拿捏地太好了哈哈哈😏😏从21年5月第一次用微晶水，我就心甘情愿被“骗”了，【人人都能用的精粹水】，谁懂这句的含金量～

闪充水在我心中甚至秒杀精粹水～褐藻酵萃了5%➕十肽➕人源化III型胶原蛋白，明明🈶那么多贵妇级的精华油性成分，但就是厉害得用微囊包裹到你完全感觉不出来～试过的基本都回购了，且不止一次👇

按压泵头的瞬间混合，上脸质地是凝露状，duangduang的很好吸收～已经成了好多妹子的护肤必备👇，还有回购的妹子反馈说护肤偷懒的时候拍两遍闪充水就够了👇

闪充面霜，说真的我是被你们安利的！！

前两年刚出的时候，我还没那么干呢，并没有觉得有多神奇哈。。。但超话反馈都嘎嘎好👇

没想到今年初去青岛参加活动，越用越爱，我今年９月去非洲玩，那种温度不低但风很大很干燥的情况，靠着闪充水＋摇醒精华＋闪充面霜，也是完全安全度过～

闪充今年更“任性”了，居然搞了三个版本！瑷尔博士愿意承担那么大的库存、供应链压力，只为让消费者找到更适合自己的质地，诚意真的让人感动！底气和实力更是圈了好多粉👇

清透版我觉得hin适合【外油内干】的皮肤！它的保湿体系大大减少了植物油比例，更多地使用【小分子透明质酸+硅弹体+多元醇】来更轻盈地保湿～

滋润版我这次超～惊～艳～质地像过滤后的厚酸奶质地，上脸后【润得很有穿透力】，不是那种浮在表面的。查了一下，滋润版用的是脂肪酸更丰富的牛油果脂，还有高比例的天然皮肤油脂，比如角鲨烷，再搭配上分子更小的水解透明质酸，怪不得肌肤的吸收速度那么快～

粉丝反馈也说吸收很快，脸上不会有油光👇

我个人觉得滋润版的香气坠好闻！不单纯是茉莉花香哦，是【茉莉花树】的味道！花香搭配着树干、枝桠和叶片🍃的木质青草香～巨高级巨好闻～果然经典款和滋润款都用过的粉丝repo也觉得滋润款更茉莉花了！👇

我觉得闪充线和摇醒精华，太适合【没时间护肤，但又有综合抗老需求】的人了！闪充水、摇醒精华和闪充面霜，三选二就可以完成精简护肤➕去班味儿了！

越用越爱的小未来～来啦！！

这牌子，我慢慢觉得挺像我那理工男老公，乍看着挺朴素，但整体质感是ok的！平时状态好的时候，倒也没觉得有多独特。。。BUT！一旦脆弱了、🈶状况了，还挺靠谱的～

先说她家【半自动卸妆油】，为啥我这么叫呢，就是一般卸妆油都得使劲揉开、加水一点一点乳化才行吧？但未来友好家的不需要！几乎是只要一接触到水，你抹吧一下，它就已经自动开始乳化+卸妆了！👇

这有啥好处呢？温和呀！不带走过多油脂和健康角质层呀！而且大大减少了脸部受到的摩擦，所以也不容易长细纹、干纹了～我现在出门都是带它👇

有妹子反馈直接卸眼妆也很干净，后续不用洗面奶也不紧绷不假滑👇

她家这瓶卸妆油，皮越干、越脆弱，越能get到惊艳！我当时试用后就和她们说，应该是买过【高端卸妆油】的用户回购率高，品牌都惊呆了，说我太神了，因为这就是她们当时刚卖了半年从后台分析出来的结果！！小潼眼光还是是蛮准的啦，毕竟用过太多了～

再来说说冰川水喷雾💧其实上半年就寄给我了，但我自己是混油皮+上海春夏偏潮湿，我真没用出来啥特别，所以一直也没写，小未来她们也没催，说让我慢慢试～

十一我去做了热🐎🐔，能量打挺高，回来后要【大量补水】这样皮肤才能“消化”这个能量。我就特地在这种情况下试了试冰川水～喷完后我也没在意，就该干嘛干嘛去了。

晚上睡前我才突然想起，这是我做完项目第二天哎，喷完喷雾后我没擦别的，居然【到晚上睡前都不干燥】，有点实力！！！

这个喷头也很🐮，是特别定制的，巨！！细！！喷出来落在脸上，完全没有水珠感，只有【水雾感】🌫️所以～冰川水【带妆也能用】噢！！

细密到完全不会破坏妆面，秋冬太需要啦空调暖气房里喷喷，脸上底妆就不会紧绷绷的啦～干皮妹子收到之后反馈喷起来保湿又不粘腻👇

丑丑面膜是我今夏新宠！！在家其实我不咋用哈哈哈，我都是出门带着～化妆包里你们看到好多次了哈～

你们有没有觉得，只要出去玩一天or出差休息不好的时候，脸上就会有那种【瞬间暗沉、黑一度】的感觉？

这是因为只要在户外超过4h/作息变化大的时候，皮肤底层的黑色素就会非常活跃。这时候！来一片丑丑面膜，这躁动的黑色素立刻就被“压”下去了～

所以我觉得丑丑面膜不仅仅是米白面膜，更是【急救面膜】，就是瞬间能把你皮肤拉回你自己比较好的状态👉白嫩度、细腻度、水润度都会有改善🆙🆙！隔天上妆也巨贴！

我自己在家囤了十几盒hhh。其实我对贴片面膜是很挑剔的！因为我曾经大烂脸，皮肤底层的y症还是在的，很多贴片面膜一上脸，我就会发痒发红。。。

所以我一开始很担心丑丑面膜也会这样，没想到！非常温和！我9月初在非洲每天吹风吃土12h，晚上直接敷也不会疼～而且一周多回来完全没有黑哦～

有妹子也反馈脸上有破口处用着也没有刺痛，维稳效果不错👇

大家冬天也可以用丑丑面膜叠加护肤油使用，非常的润，维稳的同时又不油腻～我在非洲白天脸晒的暗沉又刺痛，晚上就是这样敷，很快就恢复了👇

之前第一次写的时候，好多妹子不太知道她家，但用了后好评🈵🈵这次很多人都说要回购～真诚永远是最棒的！小未来，品虽不多，但件件精品！要继续坚持下去哦！！✊🏻

老粉都知道，我19年、20年就给你们安利过MoveFree了，但我相信很多人还是和我以前一样，认为膝盖不好=过度运动🏃🏻‍♀️

其实nonono，大部分膝盖问题，都是由于日常体态不好、臀腿力量太差，才导致的膝盖压力过大！所以，

「久坐对关节的伤害坠大」

久坐对膝盖的伤害主要有两方面的原因——首先，久坐不动，关节周围的肌肉组织会日渐萎缩。

另一方面，久坐还会导致关节滑液减少！而且久坐还会导致下肢血液循环不良，代谢减慢，关节滑液分泌减少～

一旦关节之间的滑液开始流失了，软骨就会受到磨损了！软骨受到损伤慢慢退化，时间一久，最后就变成只有两块骨头每天不停的互相摩擦+挤压，想想就疼…

所以日常关节保养，坠简单的两个步骤就是——补充关节滑液➕修复软骨组织！

我以前还一直有个小误区，认为关节有问题就是缺钙了。合理补钙，对人体和骨骼健康的确有好处，但补钙预防的是骨骼疾病，并不能直接作用到关节软骨。

在骨关节炎的膳食辅助治疗领域，被经常运用的是核心成分是氨糖（即氨基葡萄糖），它是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。

它除了能刺激软骨细胞的生成，还能帮助修复损伤的关节软骨👇

不仅如此，氨糖还会生成蛋白多糖！蛋白多糖中的透明质酸是非常重要的润滑物质，简单来说就是，【充足的氨糖=强健的关节】！

目前市面上最专业+主要成分是氨糖的关节保健品，就一定是Move Free啦！

以前我一直吃的都是颗粒装的，今年他们新推出了单条包装的液态氨糖精华饮，不仅更好喝好坚持，带出门也超方便，出门几天就带几条～

这次的氨糖精华饮，不仅升级了本来的软骨修护搭档，将氨糖和软骨素分别增加到了1500mg和800mg，还添加了200mg胜肽精华和80mg玻尿酸作为软骨保养成分～

品牌还采用了专利乳化技术提取，比普通液体氨糖吸收效率大幅度提升+34.1%！

除此之外，氨糖精华饮还兼顾了硬骨养护，每一包都有180mg钙和140IU维生素D。

这次升级成精华饮的坠大好处，就是将营养成分浓缩成小分子，吸收提升了1.3倍！

说真的，之前吃MoveFree，除了能减少我膝盖的酸胀感，别的感受我不强烈的。但膝盖术后，效果可太明显了！！

虽然我已经非常认真康复了，但只要我7-10天不去蹲腿（激活锻炼臀腿肌肉）+彻底拉伸放松腿部肌肉，我膝盖的【卡顿感】和【滞后感】就会特别明显。。。

但我发现，只要我坚持吃MoveFree，这种【卡顿感】和【滞后感】，出现的频率会降低！周期也可以延长到14天左右～这种膝盖很灵活，和大脑完美连接上的感觉，我觉得只有膝盖有问题的人才会懂！！

在我坚持锻炼+坚持吃MoveFree后，今年8月我成功爬完了泰山👇

MoveFree是美国医师的推荐保健品哈，在20世纪30年代建立，已有88年历史。同时也是美国关节炎基金会的赞助商哦，还获得了FDA/USP/NSF多重认证，品质有保障～产品100%进口，并且在各平台氨糖品类连续6年排名第一！

我也问过我的医生，他说只要有预算就可以坚持吃，是有科学实验证明有效的关节保健品。

我特别喜欢把氨糖精华饮和气泡水一起喝，因为完全【无糖】，所以喝起来就是一杯酸甜可口的气泡水饮品！

MoveFree这么多年口碑是非常好的！好多妹子买了之后反馈液态装更方便了，还有坚持喝了膝盖更灵活了👇

谷雨奶罐面霜升级啦！

我小时候其实并不算白，但这两年，反而我越来越多人会夸我白！而且一定会加一句：“是看起来气色好好的白！”

这我就要得意了呀😏不枉我以「健康+透亮」为护肤目标努力这么多年！找出一张我小学时的照片vs现在的视频截图，的确是比以前白嫩多了哈哈👇

和有些人追求的速效美白不同，我坠在意的反而是那种「从底子里透出来的干净肤色」，因此，我对美白产品的要求就是要把温和➕效果做好平衡～

前几年我其实都不咋用美白产品，因为那时候以欧美护肤品为主流，见效虽快但刺激性强，不太适合我们亚洲人的皮。但这几年国货崭露头角，我的美白选择就丰富多了！

其中美白类面霜，我默默用了谷雨美白奶罐好几年了！今年秋冬升级啦，有【经典版】和【滋润版】两个版本可选。

沙漠大干皮和偏北方的姐妹可以入手更保湿的滋润版（名字带舒润的哈）～

美白奶罐的核心美白功效物是极光甘草！光甘草定厉害大家都知道了吧——1个成分解决4通路美白，抑黑效果是烟酰胺的140倍，熊果苷的961倍，VC的80倍。高效温和而且完全不需要避光和耐受，敏敏肌还可以帮助舒缓皮肤脆弱的问题！

这次谷雨升级的极光甘草，是用99%高纯度光甘草定+运用自研的28纳米包裹+定向递送技术研发而成的美白新原料，能更快、更彻底、更准确地全方位围剿黑色素。美白效果更上一步！

再搭配牡丹根和欧蓍草提取物等强抗氧成分，协同增效帮助清除皮肤多余的自由基，防止肌肤氧化暗沉，改善黄气。

在我脸上，让我「皮肤变干净」的效果很明显！因为我以前是满脸痘痘，所以我现在特别容易因为天气变化、作息不规律而浮现出那种暗红色的深层痘印，我觉得就是皮肤肌底的炎症啦～

一般美白类产品对这些炎症泛红是没啥用的，但谷雨美白奶罐是【依克多因+神经酰胺+德敏舒】组成的强修护矩阵，从预防+重建+加固三方面入手搞定肌肤屏障，增强肌肤的自我防御力，好让我们的皮肤稳稳地白起来！

可以看到用之前，因为今年夏天高温，我脸颊下半部分有很多隐约的红印子吧，但是用了一个月美白奶罐后，这些红印子淡化了很多，整体肤色也变白透了👇

我还有个特别的用法，就是可以把奶罐面霜当涂抹面膜！厚厚地涂一层再去睡觉，对那种熬夜、心情不好导致的暗黄气、丧气、班气效果很好～

易暗沉发黄，美白总是容易炎症反黑的妹子，真的可以试一下谷雨，用咱们老祖宗的成分，让脸在温和舒适的条件下，稳步变白～

好多妹子都说，觉得麻薯奶豆特别可爱，自己也很想养狗～

狗狗猫猫固然可爱，但养了之后，如果还想维持一个比较干净的生活环境，其实是需要付出非常多努力的。。。别看麻薯奶豆是短毛狗，看似不像长毛犬一样大量掉毛，但他俩其实，每天，都在默默掉ing😂😂

特别是我养了奶豆后，她是双层毛，有底绒毛的，我才发现硬毛其实不算麻烦，这种会【飘在空气里的软毛】也是坠可怕的！！！

每年一到春秋天换毛季，奶豆要把她那层绒毛，就会有一部分在空气里飘啊飘。。。完全没办法清洁，只能祈祷不要飘到我鼻孔里😑

我还好啦，但我老公有👃🏻yan嘛，万一那些绒毛飘进他鼻子里去了，他基本就得连续打一天喷嚏😢

我就开始留心各种空气净化器，但大多数空气净化器的开孔都是小小的圆形，我看到好多养猫的朋友家，猫毛都卡在那一个个小洞上😂搞得一点效果都没有。

所以当我第一次看到霍尼韦尔H-Cat净化器上的这种竖条大栅栏设计，我就知道，它不一样👇

这浮毛的吸收率可不是大大提高啦！而且也不用担心毛絮堵住空气净化器的通气口了～而且缝隙间隔也比较适中，调皮的小猫小狗去扒拉玩的话，小爪子也不会被卡住！安全max！

按键面板在机器背后，防止天才猫咪乱按哈哈哈（我家狗子没这个困扰）。最贴心的是，电源线还是加粗的编织线设计，耐咬也安全，比如麻薯小时候有一阵子就很爱啃电线，吓死我了，教育了好一阵才改掉这个习惯。。。。

用下来我最喜欢的，第一是声音真的很轻，1、2档基本是无声音的。第二就是，真有效啊！！！

我一开始是放在客厅里，因为面积比较大我感觉不明显，觉得也没那么神奇啊。。。但最近晚上我睡觉总觉得喉咙痒痒黏糊糊的，偶尔会因为嗓子痒咳醒，我就把霍尼韦尔搬进卧室去用了。

结果搬进卧室的当晚！我就没有因为喉咙不舒服咳醒了！！！

前后加起来用了半个月吧，我刚在写文前拆下来看，发现上面还是吸附了很多奶豆的小毛毛的！！这还是我每天都开扫地机器人，每天都粘衣服、粘沙发、粘床的情况下哦👇

我也有养猫的朋友早就买了，她说吸空气中的浮毛真的很🐂！每次换那个滤纸的时候都莫名爽😂😂

H—cat空气净化器一样配置了H13级HEPA滤网，能够过滤小到0.3μm的颗粒物，放在20-40平的房间里，效果最佳！还有解放双手的负离子功能～每天吹出来的风可以柔顺狗狗的毛发，真的太懂我们养宠家庭了。

这台机器还是在国家卫健委备案的空气消毒机哦，它的UVC杀菌灯管可以拦截空气中常见的细菌病毒和过敏原，像我身体皮肤比较敏敏，但又一辈子离不开小猫小狗的人有福啦！

冬天了！！谁不想来点热腾腾的早饭呀！！！

最近被我找到一家很好吃的冷冻早点品牌——蒸笼头～是上海专注于做【高品质】点心的，在上海有２万平方米工厂，盒马的很多高端点心都是他们供货～

收到后我立刻用空气炸锅加热了奶酪饼，乖乖，加热的时候就满屋子奶香，关键是奶酪饼饼体都充满麦香和气孔，完全不会吃起来很干巴👇

而且是没有那种额外添加剂的奶香，因为用的都是100%安佳新西兰进口原制干酪！奶酪整体添加量大于33%！

这款也是“真”高钙奶酪饼，每百克奶酪饼含钙量248mg，相当于8个鸡蛋🥚，且符合国际高钙检测标准，添加的也是【葡萄糖酸钙】，小宝贝们也很好吸收！所以奶酪饼给宝宝们做早饭是营养、健康又好吃😋～

我其实不算是奶制品爱好者，因为很多奶香的点心都很人工，但蒸笼头这家，我吃完立刻想要起立鼓掌👏🏻并且立刻给奶制品爱好者小兔闪送了哈哈！

再来说说我秋冬天坠喜欢拿来做早饭的烧麦！喜欢到，去到一个新城市，都喜欢打卡当地有名的烧麦的程度！看我小号提起烧麦的频率哈哈哈👇

我个人的烧麦喜好，是皮子要偏薄但有韧劲，烧麦内里的米香、肉香和酱油香要融合得很好，但千万不能太油，早上容易腻到。。。

酱香口味不能太咸，最好是咸口中带着那一点点回味的甜～再搭配上糯米的那点回甜～有层次的美味😌😌

蒸笼头的牛肉烧麦完美满足！！

里面的牛肉粒也是恰到好处，很大颗，但不会太多！我不喜欢烧麦里头太多，感觉早上吃很heavy，但又必须要肉香的点缀哈哈哈，难搞的很！关键是就算放冷一点也好吃，皮还更有嚼劲～

我朋友在我家吃了后，每天问我啥时候发🚘哈哈哈，她要买好多囤起！！

这次蒸笼头给到我们的价格，和头部主播们是同价，但我知道现在zbj都会有补贴什么的嘛，所以我也争取到了【额外福利】！！！🎁

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都是直接转💰的哦～宠粉潼崽等着大家咯～

*产品效果因人而异