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好多人是不是都在出去玩的路上啦！😍
我错峰提前去了非洲，又有一些觉得【幸好带了】和【好后悔没带】的经验～速度来分享～
PART 1
防晒面罩
+大帽檐防晒帽
去非洲之前，临时在迪卡侬买的这个防晒面罩真的买对了！本来只想在safari时防一下风沙，没想到拍出来和野外这么搭～
我回来写的时候才发现，还是有认证的防晒指数的，怪不得我手背回来晒得黢黑，但脸却基本没咋黑！
from卖家
假期如果去西北、新疆等风大的地方就很推荐，因为一天吹8-9h的风，皮肤真的会被吹干的。。。
唯一的缺点就是我带着觉得尺码偏小，会有一点紧，可能是为了不容易脱落，供姐妹们参考～
大帽檐帽子出门真的必须！无论是我这次带的比较有野生感的，还是草帽，都很实用！不仅是真防晒，还是出片利器，因为出门头发有时候乱糟糟的，带个帽子就搞定了哈哈哈👇
PART 2
徕芬吹风机
我现在出门，只要需要洗超过1次头发，我就一定会自带吹风机！
因为我头发长期漂染，所以酒店那种小功率吹风机吹出来，简直是灾难。。。完全没法看！
之前我都是带松下，今年有了徕芬后就带徕芬了，因为徕芬虽然不小，但很轻👇
这次去非洲也带去了，一点都不觉得麻烦，反而每次在吹头发的时候都感慨，“还好带了！吹干真快啊！”😌😌
我的头发长度3分钟左右就干了！要知道，漂后的头发是很难吹干的，因为中间都空了，会像海绵一样吸水。。。我老公的短头发30秒就干了，巨快！所以这次旅行，我头发整体还是维持在一个比较柔顺的状态！满意～
PART 3
加湿口罩
去非洲虽然开心，但条件肯定是辛苦的，所以就想着去程买个商务舱，这样一下飞机就不用调整状态立刻玩了！
商务舱果然舒服多了，毕竟可以躺平睡，但我还是很后悔！没带加湿口罩！因为商务舱还是一样干燥😂😂我本来可以一觉睡到底，但活生生因为喉咙、鼻子干，被干燥醒了好几次。。。
加湿口罩就是在口罩中间隔层里加了一个湿润的片片，这样你在呼吸的时候空气就会湿润些～
收到时口罩和加湿片是分开包装的，用的时候把加湿片塞到口罩中间的两个口里，就可以享受近10小时的加湿空气了～
但这个只推荐在飞机上用，戴上鼻腔有湿润感，飞行过程会舒服一些。在正常环境下戴久了还是会有点闷哦。
PART 4
隔脏睡袋
from🍠@欢喜
之前看很多非洲攻略，说再贵的酒店卫生都一般，所以我这次是带了一次性床品四件套的。但后来发现我们的酒店非常干净（床品都有很明显的清洗后的干净的味道），加上一次性四件套总是不服帖，我就没咋用了。。。
但后来我在迪拜转机滞留，住的那个酒店床品就不太干净，隔天我身上就发痒了，所以我就想着是不是可以买一套隔脏四件套，材质更好，循环利用也更环保！
折叠起来小小的也不算占地方，还可以固定在床垫上的不会移位。而且因为不是一次性的，所以可以选材质＋安全等级比较高的，比一次性的舒服也更卫生。
收纳起来比好多一次性四件套都要小☝️还可以机洗，有单人双人好几种规格可以选，好方便啊！
PART 5
蒸汽眼罩
玩一天下来回到酒店，洗完澡吹干头发，睡前戴一片蒸汽眼罩，温温热热的，从眼部开始放松下来，伴着自己喜欢的味道入睡真的很不错～
我本来还担心加热眼罩在非洲用会不会太热，结果发现实在多虑了！晚上只有10度！！瑟瑟发抖！！
如果和同伴一个房间，作息时间不同的话，还可以作为遮光眼罩，互不妨碍～小小一片不占地方，像做了一场十几分钟的眼部spa，出去玩不就是怎么享受怎么来吗～
PART 6
碘酒棉签、创可贴
我以前出门带着都没用上，但这次在非洲真是用上了！在那里我发了好几次毛囊炎😂还有不小心被草丛割破手臂啥的。。。
自从用过一次性碘酒棉签，现在出门包里真的离不开！单独包装既方便又卫生～用法如下👇
from可孚旗舰店
每一小管里的碘伏量都挺多的，棉签形式也更精准，有小伤口时可以及时消毒。一次性的包装也避免交叉感染～
PART 7
三利粘贴式一次性马桶垫
from买家秀
现在大家卫生意识越来越高，出行都会带各种各样一次性用品。一次性马桶垫推荐这种粘贴式的，不易滑动更稳固！
from买家秀
这款底层是pe膜，防水隔脏。而且三边周围的长度够长，不用担心裤子会直接接触马桶，很卫生～
from买家秀
大小也不占地方，出行必备了～
PART 8
鞋头防脏贴
便携雨衣
from🍠@deHub
今年雨水好多，走在雨后有积水的地方，特别容易弄脏鞋面，但运动鞋洗起来真的好麻烦！前几天🍠刷到这种鞋头防脏贴👇
from🍠@deHub
看了好多评价说贴着蛮持久的，也有说走个十几二十几分钟会掉，但鞋头确实没湿～如果出门到地铁站or去坐车也够了！主要这个不会留胶在鞋面上～
from🍠@deHub
放在鞋柜感觉很方便，雨后出门时刚好可以贴一下。喜欢这种生活化的好物～
from🍠小鱼不淋雨
大家出门要提前看好天气预报哦！去玩或要看演唱会的地方预报有雨，除了带伞，还推荐带上便携雨衣，可以让雨更不容易打湿衣服～
from🍠Ching
给大家总结了两个挑选便携雨衣的小tips：
1、eva材质加厚款。更不容易破，也不容易贴在身上。
2、袖口处是收口的。不容易进水。
PART 9
汤臣倍健褪黑素
褪黑素本来是带着准备在去的飞机上吃的，结果上飞机就昏睡哈哈哈，但没想到回程就用上了～
我也是看别的博主种草的，这个就是薄薄一片，很好携带，吃起来就是薄荷糖的味道👇
from买家秀
我回程的时候因为台风，航班取消在迪拜住了一夜，那天折腾到酒店已经１点多了，但因为觉得很荒谬又好笑，大脑还是很兴奋的！我赶紧吃了一片，用我老公的话说，２分钟就昏睡了😂😂
可能是我平时没太吃过褪黑素，这个对我好有效！吃一片之后入睡又快又沉，不是那种睡了像没睡一样，真的是深度睡眠！
这种片装很适合出行。它里面不含糖，含化之后不需要刷牙，可以直接睡～出门玩不受睡眠困扰心情真的好很多！
PART 10
哲库林润喉糖
其实在阳之前，我基本除了感冒时，是完全不吃喉糖的！！
但现在真是年级到了，出门累了的话，喉咙立刻会有那种黏着感，吃一颗很舒服～所以现在出门都会随身带着，如果出门时间不长，还可以剪成一粒一粒的，很方便👇
因为是无糖含蜂胶的，润喉的同时也不用担心摄入糖分太多，而且还不会牙痛。出行嘴馋的时候也可以含一颗～
PART 11
天维美益生菌
这次去非洲基本天天白人饭，又加上喝水少，以及连续高强度safari，我难得的便秘了😢😢回家之后也没有完全缓解，总感觉小腹胀胀硬硬的。。。
我赶紧益生菌吃起来了。前一天吃了两条之后，第二天一早巨顺畅，小腹一下恢复柔软平整了！我本身肠胃是比较健康的，但也没想到那么快！
他家dha我这次出去玩带着了，早起晚归和每天颠簸的行程，也精力满满哈哈哈哈！感觉对我有用！
PART 12
Movefree
自从膝盖🌲后，我就在长期吃movefree，问过我的手术医生，也说有预算就可以吃！
我自己试验过，吃与不吃，【膝盖僵硬感】的程度还是有轻微区别的！
其实膝盖术后我一直没啥痛感，但有个区别很明显，就是只要我7-10天没有蹲腿+拉伸放松，大腿肌肉僵硬了，我膝盖就会卡卡的，有点别扭。。。但吃了movefree，这个时间可以延长到2周左右～应该就是movefree增加了我关节的润滑度！
我19年就吃过了，从颗粒版吃到现在新出的便携液体直饮包装～不只喝起来更方便，采用了专利乳化技术的液态让身体更好吸收了！
这次新出的便携液体版，我一般按照出门时间，隔天喝一只，还可以兑到气泡水里当饮料，酸酸甜甜的，更没理由偷懒不喝了哈哈～真的有效果＋今年冬天还想猛猛滑雪，我坚持得超好～
MoveFree🚗车请戳下面👇
文末还有【潼box】🎁送哦！
本期分享就到这里啦～
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