吹来何处桂花香
恰今日、平分秋色
9月22日，秋分悄然而至
此时碧空澄澈，银杏渐黄
秋分|养生
秋分是二十四节气中第16个节气。秋分养生，首避凉燥，及时添衣防寒，避免感冒。培养乐观情绪，适度增加户外锻炼，早睡早起，以防秋乏。饮食宜减辛增酸，温和清淡。
秋分饮茶，宜漳平水仙。此茶香气清高幽长，滋味醇爽细润，茶色橙黄，润喉回甘，久饮多饮不伤胃。
漳平水仙性温味甘，温中散寒、补虚养胃、润肺止咳、活血通络、安神助眠。秋分时节，天气转凉，调补肺胃，可常饮用。
秋分养生代茶饮
本期内容：北京健康科普专家 北京老年医院 中医科 李金辉 副主任医师
来源：北京健康教育
