为积极贯彻落实健康北京行动，普及健康科普知识，提升辖区居民健康素养水平，进一步丰富健康科普“五进”工作的内容和形式，丰台区疾控中心于2024年8月30日上午，联合长辛店街道在朱家坟二里社区开展健康科普进社区活动。活动特别邀请到北京市疾控中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅老师为社区居民带来一场以合理膳食与健康体重为主题的精彩科普讲座，引导大家科学膳食，养成良好的生活方式。
在讲座中沙老师通过让大家体会肌肉和脂肪体积差别巨大的直观感受，从而认识到运动对于维持健康体重的重要作用，并指导大家使用体重指数（BMI）去评价自己的体重状态是否在正常的范围，并利用具体的实例为大家详细地讲解了合理膳食的五项搭配原则，真正做到了听得懂，学得会，用得上。精彩的讲授获得了现场居民热烈的掌声，不少居民纷纷拿出手机拍照，收藏老师的食谱作为自己的健康饮食小秘方。
丰台疾控中心结合今年健康体重管理年及近期重点健康体重项目的推进，紧密贴合群众的健康需求，将有趣、实用的科普活动送到社区居民的身边，传播健康知识，倡导健康理念，提升健康素养，积极将健康科普“五进”工作的宗旨落到实处。
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来源：健康教育科
