女人你们要知道：
多给我多吃牛肉，吃那些好的牛肉，还有海里面的优质的蛋白。
增加蛋白、增加肌肉，你要强壮起来，你的身体瘦弱的话，你的精神是永远强大不起来的。
为什么要等到你生好孩子之后才开始拿捏你、给你穿小鞋、开始训化你？
包括以前我们月子里面的孕妇，这个不给吃、那个不给吃、女孩子吃这个不好那个不好，就是不想让你体格变大。
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我们的女人都是几千年这样驯化下来的，以前女人体格是很大的，最早的山顶洞人，女性的躯壳骨骼都是很大的，跟男人没什么区别。
后来的时候就是父权社会开始了之后，体格大的女人就渐渐被淘汰了，女人开始限制出行，肉都很少吃，因为那时候本身也就贫瘠。
你看哪怕到现在这个年代，农村里面，小时候家里有点好吃的都给儿子吃。
女人是一步步被削弱的，从体格上到精神上。
所以说你一定要让自己强壮起来，要摒弃”白幼瘦“，懂得生物的话，学生物的你知道以前的那些出具出来的像木乃伊啊那些骨骼，你看看同期的男人女人的骨骼是一样大的，没区别。
远古时期的骨骼你们自己都可以搜一下，以前的女人都体格都是很大的，很强壮的，都是后来是慢慢被驯化的。
首先是把那些强壮的高大的那女人先淘汰掉，用文化上给女人洗脑：
以弱为美，小鸟依人，更有男人要，更能找到好对象，包括现在以白幼瘦为美。
所以说女人就自动的把自己往那个框架里面套，这都是驯化，然后在体能上不给女人吃东西，不给女人吃蛋白质。
成古至今，男人都是很团结，狼互相撕咬，但是狼对兔子的态度都是一致的：
女人就是兔子。
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所以男人很团结的，你看这小红书上面最近有一批男孩子，可能在什么一个地方成立了（互助中心），在很多女孩子有困扰的帖子下面一排全是男孩子的回复，都是来帮助男人PUA这个女孩子的。
他们是集体狩猎的，狼之间互相撕咬，他们之间也互相竞争，但是他们在对待女人的态度上都是一致的。
所以很多女孩子有时候根本就不知道：
人跟人之间这是博弈的，就利益共同体，男性是集体狩猎的。
在所有AA的帖子下面，你看男人出奇的一致，底下还有很多女人帮着男人说。
很多姐妹有时候把我气的真的是没话讲，
她们不知道女人是一个命运共同体，都不知道语言的力量是有多大，她帮着其他的利益群体来反过来给女人洗脑，没办法，因为我们自古以来女人是没有利益共同体的。
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现在我们女人开始有了工作，手上有点资源之后有些友情的关系了，友谊人都是趋利避害的，哪里有利益就会向什么地方靠拢，以前利益都在男人手上，所以女人一直向男人靠拢的，女人的内部都是四分五裂的。
当然这个也是父权制的文化的特色——就是要把女人全部分开来。
所以生活里面很多东西溯源的话，他是有很多背后本质的，为什么要看到世界上的底层的运行规律，你能看到脉络，你就不会被表象所支配。
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你就知道那些人集体来狩猎，集体来维护那些男孩子是哪里的。
平常有时候我要在语言上帮助这些女孩子，要讲一讲语言是有力量的，就不会说被看起来人很多的舆论带着跑。
所以很多女孩子要知道：
我们女人是共同体，女性共同体是命运共同体。
一个女人在一个社会当中的处境是所有的女人的处境。
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再有钱的女人在婚姻里面遇到的困境，跟底层的翠花都是一样的，我们要有这个意识，你没有这个意识怎么去争取权利？
这比如说一个男孩子，一个女孩子（遇到了困境），在他们两个人能力是相当的一个情况下去选择那个女孩子，因为你帮助了这个女孩子，她成长起来的话，她就有可能帮助其他的女性。
我们有能力的那些女孩子，不是说纯粹就是看你是个女人我就帮你了，这不可能的。
同样的一个情况下背景下，我能搭一把，我能帮助你一把。
找我那个编辑，你看帮助我出书，上面她也出了很多力，当然我也给她很多经济上的回报，这个书卖的确实好，她公司也挣钱，但是我也同样是感谢她，因为没有她帮助的话，我也没有这么大的能力去帮助更多的其他的女孩子。
所以这个就是女性互相帮助的意义，我们帮助一个女性，她成长起来之后，她也可能去帮助其他的女性。
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所有已经成长起来的女性，尤其是我们这些中年女性，我们是有义务的，是有责任的，
我们不能一代一代的看到女人再像我们上一代的母亲一样，再像我们这一代80后的女人一样。
我们是要帮助她们的，我们要有使命感。
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PS,
