宁波市鄞州区江东中心幼儿园
每周营养食谱
2024年11月4日-11月8日
营
养
健
康
美
味
健康成长，“食”刻相伴
我园精心挑选食材
用心做好每一餐
为孩子们健康保驾护航
星期一 （11月4日）
早点 水果
牛奶 饼干 桂圆 红提
午餐
牛肉末炖蛋 花菜炒香菇
海带豆芽汤
午点
糯米南瓜粥
星期二 （11月5日）
早点 水果
牛奶 红枣 香蕉 火龙果
午餐
虾仁豆腐 包心菜炒肉片
土豆西红柿汤 双米饭
午点
三鲜面
星期三（11月6日）
早点 水果
牛奶 饼干 柚子 冬枣
午餐
子排焖栗子 白菜炒油豆腐
菠菜猪肝汤
午点
刀切馒头 芝麻糊
星期四（11月7日）
早点 水果
牛奶 腰果 橙子 雪梨
午餐
扇贝蒸粉丝 彩椒莴笋鸡丁
小菜口蘑汤 椒盐香芋
午点
蔓越莓蛋糕 三红汤
星期五（11月8日）
早点 水果
牛奶 饼干 苹果 哈密瓜
午餐
幼儿欢乐自助餐
午点
香葱豆干肉末粥
秋季美食推荐
——冰糖炖雪梨
秋冬季节，天气干燥，尤其是小孩子特别容易上火。所以在秋冬季节宝妈们应注意孩子的饮食调整，如平时添加一些润燥去火的食物给孩子吃，就可以有效预防上火等症状。
冰糖雪梨是老少皆宜的一种甜品，秋天雪梨大量上市，挑选雪梨时要注意，雪梨外表皮光、黄亮、梨把完好，梨窝圆滑的就是特别好的，这种梨汁多味甜，是梨中上品。
将雪梨洗净、去皮、去核，放入小碗当中，加入冰糖和几颗枸杞后，上锅隔水蒸半个小时，待冰糖融化，雪梨变得透明即出锅，凉至适应温度就可以享受美味啦。这样在有效润燥的同时也是很不错的饭后小甜点哦！
美味
编辑：陈医生
审核：保健部
