宁波市鄞州区江东中心幼儿园
每周营养食谱
2024年9月18日-9月20日
营
养
健
康
美
味
健康成长，“食”刻相伴
我园精心挑选食材
用心做好每一餐
为孩子们健康保驾护航
星期三
早点 水果
牛奶 琥珀桃仁 香梨 柚子
午餐
酸甜鱼柳 花菜香菇 青菜肉丝汤
小米饭
午点
老鸭面
星期四
早点 水果
牛奶 米酥脆 苹果 冬枣
午餐
五香牛肉 菠菜炒蛋
海鲜浓汤 香米饭
午点
米馒头 薏米红豆祛湿汤
星期五
早点 水果
牛奶 花生酱曲奇 橙子 哈密瓜
午餐
红烧大虾 茭白焖肉片
金针菇豆苗汤 小蜜薯 香米饭
午点
娃娃菜肉丝面疙瘩
秋季防病小贴士
家长朋友们：
夏已尽，秋已至，随着秋天的到来，天气也随之变化，忽冷忽热，这种情况下幼儿容易引起咳嗽和感冒，下面几点防病小贴士分享给大家：
1.注意查看天气预报，合理穿衣，小儿手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是穿衣少了，后背脖子出汗是穿衣多了。建议“洋葱式”穿衣，孩子运动量大，运动时会出汗，稍不注意就会着涼，可备汗巾垫背使用。
2.秋季天气干燥，饮食要规律，荤素搭配，营养丰富。不食用容易上火的食物，如甜腻、辛辣、油炸烧烤类食物，多饮温开水。平时适当食用梨、萝卜、山药等白色食物，对咳嗽有一定的预防之效。
3.防止咳嗽，预防感冒非常关键。平时要注意耐寒锻炼，避免一下子穿衣太多，可以用冷水洗脸、洗澡等方式，逐步增强机体御寒能力。
4.少去公共场所，尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
5.如出现持续咳嗽、发烧要及时去医院治疗，排除传染病，避免带病入园。
感冒咳嗽在幼儿园的集体生活中是比较常见的，请多了解一些疾病预防知识，让我们家园携手，共同呵护孩子们的健康成长！
编辑：陈医生
审核：保健部
