深受咱频道老母亲们欢迎的「快手早餐」，这周又添了几员猛将，快速搞定一餐，冬天早上还能多睡几分钟~~配方干净，营养搭配均衡，每天给孩子换着花样做，不发愁~
01/
从荷兰孩子桌上“分一杯羹”
兄妹俩从小喝的乐荷牛奶，我不知道回购过多少箱，咱频道也团出过17000多份！
在过去的150年间，荷兰人的身高能以不可思议的速度蹿高了20cm，逆袭成欧洲“小巨人”，牛奶功不可没！
乐荷作为荷兰“国民品牌”，在当地超市几乎随处可见，很多荷兰妈妈给自家孩子买牛奶，都是直奔乐荷的货架。
咱们团的乐荷牛奶，都是荷兰原装进口，并且手握有机认证，相当于从荷兰孩子的桌上“分一杯羹”~
所有奶源来自乐荷自有有机牧场，牛奶营养丰富，蛋白质含量超国标（全脂奶为例，蛋白质含量为3.7g/100ml），还富含omega-3和乳铁蛋白，口感清甜不腻，奶香浓郁~
不过，因为要进口，所以他家经常断货，咱们这次库存很够，大家常喝的话建议可以多囤几箱。
02/
秒杀小卖店的纯肉烤肠
早上想给孩子补充蛋白质，除了牛奶，本味鲜物烤肠也是个不错的选择。整根无任何淀粉、杂碎肉添加，含肉量≥88%，放锅里简单一热就能闻到浓浓肉香，一咬肉汁四溢，好吃到让2万+同学不断回购😂~
选材非常讲究，以纯正小兴安岭雪山黑猪肉为主。这种猪要先圈养再散养，经历比普通猪高3倍的生长期，肉质本就细嫩。
可本味鲜物还要优中选优，只用肥瘦比例更好的前后腿、里脊部位三大精华部位。一掰开，丝丝缕缕的肉质纤维清晰可见，口感紧实软嫩，绝非小摊上淀粉肠可比~
开团99元任选5盒，还加赠2盒！非常划算，大家可以把原味、黑椒、流心芝士、辣条、香菜等多种口味都选选。
03/
在家5分钟get餐厅级披萨
这两年山姆很火的星厨披萨，咱们也有了，还是蓝带大厨亲手调的味儿。
里面无添加、无反式脂肪，做法简单，只需要用炸锅、烤箱、微波炉加热几分钟就ok，很适合做快手早午餐、下午小茶点~
做好的成品饼皮焦黄酥脆，上面大块的原切牛柳、香肠、鸡腿肉等辅料多汁扎实，还有诱人的芝士拉丝，一眼看过去原料能占约60%，吃着别提多满足了。
另外，芝士用的还是妙可蓝多家“10斤牛乳才出的一斤”的马苏里拉奶酪，这样做出来的披萨奶香味更浓，营养更丰富。
慕玛星厨这个牌子在全国有几百家门店，咱开团69.9元4盒不同口味，省的跑门店了~
04/
饭渣娃也会爱的萌趣早餐
大部分孩子对造型有趣、颜值高的食物都没有抵抗力，平时不喜欢吃的蔬菜食物，做成卡通造型，却总能多吃几口。
像这个兔兔牛头披萨，外壳由胡萝卜、甜菜根等果蔬和面纯手工制作而成，可爱呆萌，肚里装的是法国进口芝士、培根和牛肉粒等食材，种类丰富，营养均衡。
还有大橘大利豆沙包、爆汁肉肠果蔬卷、青蛙海鲜虾仁烧卖、以及玉米粑粑、红糖馒头、披萨。。。甜咸皆有，好看又好吃，只需加热几分钟就能端上桌~
每样食物都不添加色素、香精、人造奶油、膨松剂等。开团均价二三十元，还有任选3件88折+赠5双合金筷的优惠，更划算！
05/
荣获美食大奖的“非遗鱼”
过年全家团圆的餐桌上少不了一条鱼，美味不说，更有着“年年有余”的好寓意。所以临近年末，我也给大家选了一条，来自三都港黄鱼鲞（xiǎng）。在某东某猫的鱼类排行中蝉联过好几年销量TOP！还把布鲁塞尔ITI国际美味奖章收入囊中。
黄鱼鲞是一道浙江传统名菜，吃起来类似鱼干，但和传统鱼干又略有不同，鱼肉中保留了一定水分，吃起来没那么干柴，而是紧实中带着鲜嫩，很好入口~
我这次找来的黄鱼鲞是地道的浙江风味，原料只选用自然海域养殖、鲜活捕捞的国家地理标志产品宁德大黄鱼，之后经过去鳞、去腮、去内脏，以及非遗制作工艺晾晒、腌制、风干等复杂处理，才能让自然咸香真正渗透到鱼肉中，味道更醇厚。
处理完直接装袋，所以咱们到手后只要简单清洗，就能直接上锅加热，且无需调味，更省事。吃法很多，我比较推荐香煎和清蒸，一个咸香可口，一个原汁原味，很下饭。
市面上这种质量的黄鱼不好买，咱们这周99元到手5条，大概2斤多，加热即吃，同学们过年时可以尽显大厨风采了~
06/
孩子们专属的营养餐配方
中国胃的早餐少不了一口手抓饼，给孩子吃的我常囤这种黄油手抓饼，没有“起酥油”，只选用新西兰安佳黄油，0反式脂肪酸，香甜美味，丝毫不腻，一加热就能吃，层层酥脆，原味和香葱味两种可选。
饼皮做法很多，除了加热当早餐，还能用来做小可颂、苹果派等点心，囤一箱在家里特方便，早餐、晚餐、加餐都用得上。
此外，还有孩子们都很喜欢的牛肉馅饼，不用猪肉、鸡肉、膨化豆制品滥竽充数，一张饼，半张都是用整块澳洲进口安格斯牛肉剁出来的肉馅儿，含量≥66%。
早上用煎盘热几分钟就好了，咬一口脆香表皮包裹着浓香肉汁，别提多好吃了~
咱们开团价格基本都在五六十元，还有奶酪饼、香煎鸡排、照烧鸡排等等可以选，不用再为早餐发愁~
07/
一次吃过瘾的巴掌大盐冻大虾
过年过节，餐桌上少不了大虾，或清蒸或油烹，鲜嫩登场。为了吃的过瘾，我家都是紧着大个头的买，像咱频道妈妈们常回购的这个厄瓜多尔盐冻大虾，每个都有巴掌大小，经人工筛选，个头匀称饱满，壳薄肉足，煮熟后也不易缩水，鲜嫩清甜，满满都是肉。
品质安心，都是在太平洋纯净海域养殖，捕捞出水后活虾鲜冻，没有乱七八糟的添加，肉质晶莹剔透，口感鲜嫰Q弹，非一般速冻虾可比。而且做到了只只单冻，咱们吃几只解冻几只，也不怕一次吃不完，影响口感，开团3斤足足三四十只，只要109元，比超市划算！
08/
满口维C的甜蜜“果汁”
冬天比较干燥，甜润多汁的水果家里就可以多备点，这次给大家找来的脐橙，都是来自北纬26度的赣南黄金产橙带，每一棵果树都是在富含稀土元素和矿物质的红壤土，喝着山泉水长大的，有七八年树龄。
结出来的果子个头圆润，果香浓郁，口感甜蜜多汁、脆嫩无渣，富含丰富的维C，很适合给老人孩子补充水分和营养。
咱开团都是树上自然熟，现摘现发，团价39.9元起，还有礼盒精装，送人也很合适！
09/
7年产一茬的正宗铁棍山药
平时煮粥炖汤，我经常会放点山药进去，绵甜滋养，还好消化。虽然长得“丑”，表面弯弯曲曲的，还有不好看的紫斑，像个生锈的“铁棍”，和一般干净笔直的菜山药不同，但这也正是正宗铁棍山药的“标准”长相。
像咱开团的，都是央视专访的温县垆土铁棍山药，当地有三千多年种植历史，坚持非遗种植，清明种、霜降收，生长期足足245天，施的也都是农家肥，绿色无公害，是国家地理标识认证的产品。
而且是用当地富含多种微量元素的垆土种植，特别费地，山药能长到底下1米左右，一块地种一次需要休耕6年，7年才能出一茬好山药，市面上很难遇~~
个个皮薄肉厚，果肉雪白、瓷实，掰开粘液丰富到拉丝，营养价值也非一般山药可比，富含大量锌、铁、氨基酸和膳食纤维，山药皮还含有微量元素铜，带皮一起吃，可“润”皮毛，真·浑身都是宝！
煮粥、煲汤、清蒸都好吃，蒸之后，口感干、粉、糯、香还带点微甜，开团79元起到手4斤多，还有礼盒装，过年送长辈也很合适！
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