2024年10月29日是第19个世界卒中日，我国卒中学会将今年的宣传主题定为“体医融合，战胜卒中”，这一主题将体育锻炼与医疗服务紧密结合，强调通过科学合理的运动促进健康，预防和治疗疾病。据相关研究显示，缺乏体育运动是卒中（急性脑血管病）发病的独立危险因素，更是增加死亡风险的独立因子，规律的有氧运动能减低慢性病患者45.9%的全死因风险。
为了贯彻这一主题，提高百姓卒中认知，今日上午，香河县中医医院在大爱门诊举办大型健康义诊活动，由脑病科、健康管理科、临床药学科、内五科、急诊科、眼科、耳鼻喉科、皮肤科专家团队共同参与，现场针对各种常见病、多发病进行问诊咨询、用药指导。解读体检报告、检验单等，免费为百姓体验各种中医适宜技术，且针对此次卒中日活动，医护全面倡导大家根据自身情况进行合理运动。
下午，脑病科病区内，在护理人员的带领下，患者及家属共同参与中国传统健身功法—八段锦运动，通过此项运动，疏通经络，调和气血，使五脏六腑得到更好的滋养，从而防病治病，增强体质。
科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险。世界卒中组织建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动，可以有效预防卒中。《运动处方中国专家共识（2023）》推荐，可以将有氧运动作为首选，包括但不限于快走、慢跑、游泳、骑自行车等，建议选择适合自己的运动方式，循序渐进地增加运动量，并保持良好的运动习惯。
卒中后患者往往会遗留不同程度的肢体功能障碍、言语障碍、认知障碍等，体育锻炼和康复训练是促进患者功能恢复的重要手段（在医师指导下）。
体育锻炼还可以改善卒中患者的情绪、睡眠和社交能力，从而提高生活质量，例如：通过太极拳、八段锦等运动形式，提高身体协调性和平衡性，缓解压力，改善睡眠。
“运动乃良医，体医融合，必不可少”
脑病科杨晓楠供稿
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