霜降，是秋天的最后一个节气，宛如一位使者，悄然宣告着天气渐寒，初霜即将降临。在这个充满诗意与变化的时节里，香河县中医医院的杜悦凤医生踏入了香河县渠口镇店子务小学，为孩子们开启了一场霜降养生知识讲座及八段锦教学。
课堂上，孩子们全神贯注地聆听杜悦凤医生讲解霜降时节养生之道。杜老师用亲切易懂的语言，描绘着霜降时节气候的微妙转变以及饮食、起居方面的养生要点。孩子们那一双双明亮的眼睛里，闪烁着好奇与求知的光芒，他们认真听讲的模样，恰似在知识的广袤海洋中欢快遨游的小鱼。
“霜降水返壑，风落木归山。”霜降时节，大自然仿佛在进行一场盛大的变换。此时，杜悦凤医生和老师们带领孩子们走进操场，开启了精彩的八段锦教学。杜老师亲自示范，孩子们从“双手托天理三焦”起始，认真模仿着每一个动作。“左右开弓似射雕”时，他们伸展的手臂犹如展翅欲飞的雄鹰，充满了力量与活力；“调理脾胃须单举”，那专注的眼神透露出他们对每一个动作细节的执着追求……一直到“背后七颠百病消”，孩子们在一招一式的练习中，沉浸于八段锦的独特魅力之中。
在杜悦凤老师的悉心指导下，孩子们逐渐领悟了八段锦的精髓，动作虽显稚嫩，却饱含着认真与努力。他们的每一次伸展、每一次呼吸，都仿佛在与大自然对话，感受着霜降时节的宁静与力量。
通过这次意义非凡的活动，孩子们不仅领略了霜降养生的智慧，也将成为孩子们成长道路上一段璀璨的记忆，为中医文化的传承与发展注入了新的活力源泉。愿孩子们在中医文化的润泽下，茁壮成长，迈向健康美好的未来。
杜悦凤，治未病科主治中医师，毕业于天津中医药大学，中医硕士研究生。师从中国中医研究院首席研究员林兰教授弟子王洪武教授、全国第六批名老中医药专家继承工作指导老师许昕学术继承人徐鸿燕副主任医师，2022-2023年在北京中医医院进修。
诊疗范围感冒、咳喘、过敏性鼻炎、咽炎、支气管炎等呼吸道疾病；腹胀、便秘、腹泻、消化不良、慢性胃肠炎、胃溃疡等消化疾病；糖尿病、甲状腺疾病、月经病等内分泌疾病；颈腰椎病、失眠、健忘、乏力、痤疮、口苦口臭等杂病。尤其是在治疗月经不调，痛经，更年期综合征，卵巢功能下降，带下病，盆腔炎，不孕症，孕期及产后诸症方面经验丰富，有独特的见解。
慢病中心供稿
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