网球
本课程将邀请PTR国际职业网球认证教练、中国网球协会少儿网球联盟短式网球教练、国家体育总局少儿体适能教练，让学员在专业教练的指导下亲身体验网球运动的魅力。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月18日（周六） 14:00-15:00 | 20人/节 | |
地点 | 价格 | |
宝坻区动力网球（嘉禾街与望都路交叉口第十中学北侧） | 49.9元/人/节 | |
报名方式 | ||
何老师：16600241912 | ||
动感单车
动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等元素的室内自行车训练课程。它是一种高效的有氧运动方式，以其高效燃脂、锻炼心肺功能、全身锻炼以及高安全性等特点，成为家庭健身和健身房中非常受欢迎的运动项目之一。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月12日（周日） 14:00-15:00 | 30人/节 满20人开课 | |
地点 | 价格 | |
宝坻区聚香泉游泳健身馆 | 35元/人/节 | |
报名方式 | ||
张老师：15620500566 | ||
健身操
专业舞蹈老师带你入门健美操，从此开启改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操的体验。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月23日（周四） 19:00-20:00 | 10人/节 满8人开课 | |
地点 | 价格 | |
红舞鞋宝坻教学中心（塞纳世家底商2-44号） | 免费 | |
报名方式 | ||
赵老师：16611872101 | ||
舞蹈
中华民族的舞蹈文化源远流长，中国古代舞蹈中的霓裳羽衣舞、胡旋舞、惊鸿舞、长袖舞等为人熟知。本课程将带领学员学习中国古代舞蹈。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月24日（周五） 19:00-20:00 | 10人/节 满8人开课 | |
地点 | 价格 | |
红舞鞋宝坻教学中心（塞纳世家底商2-44号） | 免费 | |
报名方式 | ||
赵老师：16611872101 | ||
瑜伽
瑜伽是一个综合性修身养心体系，是一种健身运动，包含了调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，旨在达到身心合一的状态。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月4日（周六）、2月15日（周六） 14:00-15:00 | 7人/节 满5人开课 | |
地点 | 价格 | |
悠悦瑜伽（宝坻区春天花园南门底商进劝宝超市上二楼） | 免费 | |
报名方式 | ||
曹老师：13920366618 | ||
漆扇
本课程将带领学员使用漆艺中的“漂漆”技法，利用了漆不溶于水的特质，以点、甩、弹、划等手法，在水面绘出图案效果。漆扇之美源于大自然，一半人为一半天成，每一把非遗漆扇在这世上是独一无二的存在。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月11日（周六）、2月16日（周日） 14:00-15:00 | 15人/节 满10人开课 | |
地点 | 价格 | |
宝坻区工人文化宫5楼（原青少年活动中心） | 9.9元/人/节 | |
报名方式 | ||
刘老师：13821136353 | ||
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