年轻妈妈育儿课堂
通过心理讲座、手工制作等放松身心、传播育儿理念。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月2日 9:30-10:30 | 10人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区杨柳青镇柳苑里社区青年之家（柳苑里小区12号楼后柳苑里社区党群服务中心 ） | 免费 | |
咨询电话 | ||
王老师：13652184758 | ||
室内蹦极
结合反地心引力的飞翔体验，为健身带来全新的活力与乐趣，帮助当代青年释放压力，在挑战中增强自信。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月3日 14:00-15:00 | 6人/节 （限女性） | |
地点 | 价格 | |
优健身·室内蹦极（鲁能城店） | 免费 | |
咨询电话 | ||
刘老师：13512241669 | ||
传统绒花制作体验课
体验传统工艺绒花制作过程，制作创意作品，感悟文化传承与祝福。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月6日 14:00-15:00 | 25人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区大寺镇福特纳湾社区党群服务中心活动室 | 免费 | |
咨询电话 | ||
边老师：23873030 | ||
肩颈理疗
放松身心，舒展筋骨，与身体来一次亲密的对话。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月6日、2月17日 18:00-19:00 | 8人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区张家窝镇潮向城B座2楼32号吾界瑜伽 | 9.9元/人/节 （8人开课） | |
咨询电话 | ||
郭老师：18222765250 | ||
射箭体验
专业教练带教，点燃你的热血，让青春之箭划破长空，直击靶心！
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月9日 15:00-16:00 | 15人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区李七庄街秀川公寓旁乐灿射箭馆 | 9.9元/人/节 | |
咨询电话 | ||
王老师：18822027939 | ||
民族舞、形体课
平衡身心，提升柔韧，塑造力量与美的和谐体态。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月10日 18:00-19:00 | 10人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区春畅里社区日间照料服务中心二楼 | 免费 | |
咨询电话 | ||
陈老师、李老师：022-87718923 | ||
中国结编织
欣赏中国结作品，讲授民俗文化与现代表达相结合的赓续传承。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月11日 9:30-10:30 | 15人/节 | |
地点 | 价格 | |
天安数码城C区3号楼新城市会客厅 | 免费 | |
咨询电话 | ||
崔老师：18268885752 | ||
空中瑜伽
专业教练指导，平衡身心，提升柔韧性，塑造力量与美的和谐体态。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月13日、2月24日 18:00-19:00 | 5人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区张家窝镇潮向城B座2楼32号吾界瑜伽 | 19.9元/人/节 （5人开课） | |
咨询电话 | ||
郭老师：18222765250 | ||
篮球释能课堂
在快速、激烈、对抗的环境中通过运拍、传递、抛接等训练，逐渐体会在团队中协作，在挑战中坚持的体育精神，增强你的青春活力。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月14日 19:00-21:00 | 6人起开课 | |
地点 | 价格 | |
西青区杨柳青柳口路38号北方高效实化院内威克多花园球馆 | 免费 | |
咨询电话 | ||
梁老师：13752318557 | ||
羽毛球释能课堂
羽毛球零基础体验，支持单打双打形式，挥舞球拍，释放多巴胺。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月14日 19:00-21:00 | 2人起开课 | |
地点 | 价格 | |
西青区杨柳青柳口路38号北方高效实化院内威克多花园球馆 | 免费 | |
咨询电话 | ||
梁老师：13752318557 | ||
绒花制作体验
通过实操掌握传统工艺绒花制作技巧，制作创意作品，感悟文化传承。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月15日 10:00-11:00 | 10人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区新惠园社区党群服务中心（辛口镇祥运道） | 免费 | |
咨询电话 | ||
周老师：27992871 | ||
跆拳道初体验
学习跆拳道的基本动作和实用的跆拳道技巧，增强体质，体验武术魅力。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月17日 14:00-15:00 | 15人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区精武镇祥和园商业街1号楼真武道场 | 10元/人/节 | |
咨询电话 | ||
高老师：83990510 | ||
成人古典舞
重拾优雅，从最基本的舞蹈步伐开始，体态塑形、释放压力，找回内心的平静。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月18日 18:00-19:00 | 6人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区宝带路艺知舞艺术培训学校 | 9.9元/人/节 | |
咨询电话 | ||
王老师：15703131212 | ||
减脂塑形
带领你建立核心力量，改善易胖体质。针对腰腹减脂，塑造自信昂扬体态。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月20日 18:00-19:00 | 8人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区张家窝镇潮向城B座2楼32号吾界瑜伽 | 9.9元/人/节 （8人开课） | |
咨询电话 | ||
郭老师：18222765250 | ||
体态调整
改善塌肩驼背，通过专业的体态调整与针对性训练，帮助你以更舒展的体态面对挑战！
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
2月10日 18:00-19:00 | 8人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区张家窝镇潮向城B座2楼32号吾界瑜伽 | 9.9元/人/节 （8人开课） | |
咨询电话 | ||
郭老师：18222765250 | ||
“静待花开”毛线钩织体验课
通过毛线钩织，制作创意作品，感受线条与色彩的碰撞。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
2月18日 9:00-11:00 | 20人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区大寺镇龙顺园社区党群服务中心活动室 | 免费 | |
咨询电话 | ||
边老师：23873030 | ||
古典发饰讲解制作
邀请杨柳青镇专业老师现场讲解古典发饰搭配技巧、文化寓意，在古典发饰的赏析制作中体验传统文化，感受传统美学。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
2月19日 9:30-11:00 | 10人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区杨柳青镇英伦名苑社区青年之家（英伦名苑小区北门入口处雅景共建，英伦名苑社区居民委员会） | 15.8元/人/节 | |
咨询电话 | ||
王老师：18526212264 | ||
啡尝有意式——咖啡研磨
了解并学习一杯咖啡的制作过程，给你的味蕾带来不一样的感觉！
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
2月21日 18:00-19:00 | 15人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区中北镇大悦汇A馆星巴克甄选店 | 免费 | |
咨询电话 | ||
李老师：27931135 | ||
油画绘梦者·让童话跃出文字
在这个快节奏的世界里，让我们一起慢下来，沉醉于油画的斑斓世界。每一次笔触的落下，都是心灵深处情感的流淌。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
2月28日 9:30-11:00 | 15人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区赤龙南街道民畅道与泽润路交叉口西南160米（佳和荣庭社区党群服务中心，荣庭十四号楼旁配建三） | 0元 （需自带油画笔一支） | |
咨询电话 | ||
蔡老师：15620899359 | ||
体态工坊——健身训练
专业健身教练指导，带领学员舒展筋骨，释放汗水，改善体能体态。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
2月28日 19:00-20:00 | 6人/节 | |
地点 | 价格 | |
西青区杨柳青镇青水家园底商4-11小草综合训练 | 免费 | |
咨询电话 | ||
朱老师：13820777198 | ||
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