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教你一年之内成为专家的3本书

文摘 2024-07-28 12:51 湖北

最近因为直播的原因，看了一批励志成长、认知思维的书。

相较于历史、哲学的大部头，这种书确实更好读，对于阅读基础的要求也更低一些。

如果你希望提升自己在特定领域和行业的能力，可以借鉴看看。

正好巴黎奥运会火热进行中，那些保存良好竞技状态的运动员，也是在用这些书里的方法提升自己。

希望对你有帮助。

1.《刻意练习》安德斯·艾利克森&罗伯特·普尔著

《异类》作者格拉德威尔提出了1万小时定律，认为只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。

安德斯·艾利克森则认为，成功与练习时间并不完全成正比，有目的的练习不等于刻意练习。

刻意练习是一个通用方法论，指经过年复一年的练习，你可以改变大脑中的神经回路，创建高度专业化的心理表征，从而使令人难以置信的记忆、规律的识别、问题的解决等成为可能。

刻意练习能够培养和发展人的各种高级能力，以便在特定的专业领域中表现卓越。

对我影响最大的是“心理表征”的概念，它指信息预先存在的模式（比如事实、图片、规则、关系等等），这些模式保存在你的长时记忆之中。

需要注意的是，刻意练习的目标应当是技能，而不是知识。

适合用刻意练习方法提升自己的典型领域需要满足2个条件：

首先，需要一个已经得到合理发展的行业或领域，最杰出的从业者已达到一定程度的表现水平。

其次，需要一位能够布置练习作业的导师，导师必须已经达到一定的水平，并且可以传授给别人的有益的练习方法。

如果不是典型的行业和领域，也可以复用这套刻意练习的成长思路。

2.《高效能人士的7个习惯》史蒂芬·柯维著

“一棵邪恶的大树，砍它枝叶千斧，不如砍它根基一斧。”

一个人的行为和态度就是枝叶，思维方式就是根基。

《高效能人士的7个习惯》最早在1989年出版，成为畅销多年的成长思维书。

从本杰明·富兰克林到彼得·德鲁克，大师们一直在总结有关个人效能的智慧，直到柯维才整理出了一个系统连贯、方便好用的体系，它们是：

积极主动——个人愿景的原则

以终为始——自我领导的原则

要事第一 ——自我管理的原则

双赢思维——人际领导的原则

知彼解己——移情沟通的原则

统合综效——创造性合作的原则

不断更新——平衡的自我提升原则

这7个习惯是跨越时代的亘古不变的法则，而不仅仅是一些技巧或当下流行的理论。

柯维说最重要的习惯就是你生活最艰难的时候采用的那个习惯。

对我影响最大的是，书里强调的是“塑造性格”而不是“获得成功”。

因此，本书不仅要帮助人们变成高效能人士，还要能成为更好的领导者。

3.《当下的力量》埃克哈特·托利著

这本书被形容为“灵性开悟的指引之书”，长期蝉联《纽约时报》畅销排行榜第一名。

其实，人类受苦的根源来自我们大脑的思维，我们在工作和生活中的困难只有在时间中才能存在，在当下它无法存活。

埃克哈特·托利认为大脑本身是没有什么问题的，它是一个很好的工具。

本书的观点总结起来就是“活在当下”，没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。

那如何进入当下的状态呢？

世界是无常的，它是一个有形有相、有得有失、有生有死的世界。

你不能要求情境、状况、地点或人物让你快乐，如果它们未能达到你的要求你就痛苦。

你要尊重每一件事，却又不在乎这一切。

身体形式有生和死，但是你意识到了处于形式之下的永恒的东西。

当下变为你的存在状态时，你怎会不取得成功呢？你已经成功了。

当然，作者在本书里也提到了很多具体的方法，比如有些人习惯参加冒险性的活动，如爬山、赛车等。

我印象最深的是托利提出的 “臣服行动” 的概念。

随着越来越多的人觉醒，工作这个词将会从我们的词典中消失，我们会更多的走向开悟的阶段。

也就是“受苦的终结”(the end ofsuffering)。

以上，共勉。

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