冬天喝枸杞水,还得加点它,不然都白喝了!
健康
2024-12-21 17:00
黑龙江
【因为公众号改版,新规定下文章推送会被刷掉,大家的公众号首页就看不到我们的推送了,为了不错过彼此,动手给我们账号加个星标★哦】点击公众号右上角...符号→选择第一个“设为星标★”枸杞,是名贵的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。
冬天是最适合养肝肾的时候,枸杞既可以补肝明目,更可以滋养肾精,现在吃,补益效果最好。
做法:........................................................................................................................1、把红枣放入锅中,用中火炒 10 分钟左右,待红枣的外皮颜色逐渐变深即可。
倒出放到碟子中,凉透后待用,多出的可用密封的容器先装起来以后备用。........................................................................................................................3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放。
4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右焖出味道后,即可倒出来喝。补气血、美容养颜,可使面色红润、皮肤白嫩、有光泽。
枸杞红枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水,第二天都会有很好的气色。
多喝点枸杞红枣,对容易失眠、尿频、体虚的人来说,有很好的改善作用,坚持喝还能更好地保持健康好气色。
食材:枸杞、龙眼肉各 20 克,葡萄干 50 克,蜂蜜 20 克,菠萝 200 克。
2、放入小碗加蜂蜜及适量水,入蒸笼蒸 20 分钟即可。
1、枸杞洗净放入碗中备用。将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀。
中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止老花眼。
枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如黄芪等。
枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。
秋天,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
这个季节,吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。
当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达「酸甘化阴」之效。
冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中,以助自身阳气抵御寒冷。
枸杞子能够平补阳气,可以天天服用,特别是和各种粥品搭配,如大枣、龙眼、山药等,有助于保护人体阳气,抵抗严寒天气。
原来,冬天吃枸杞,还要搭配得当,效果才更好。这么好的枸杞养生方法,赶紧收藏吧。 【免责声明】文字、图片等素材来源网络,如侵立删
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