天凉了，早餐马虎不得，分享8道做法，好消化营养高，喜欢就收藏
健康
2024-12-19 17:01
黑龙江
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【因为公众号改版，新规定下文章推送会被刷掉，大家的公众号首页就看不到我们的推送了，为了不错过彼此，动手给我们账号加个星标★哦】点击公众号右上角...符号→选择第一个“设为星标★”天凉了，早餐马虎不得，分享8道做法，好消化营养高，喜欢就收藏。材料：250克面粉，3克酵母，5克白糖，160毫升温水，15克黑芝麻，适量红枣。 ![]()
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发酵后的面团均分成6等分，按压成饼状再醒面15分钟，锅内无需刷油，小火煎至两面金黄。
虾仁时蔬发面饼 .......................................................................................................材料：2个鸡蛋，适量虾仁，适量包菜，胡萝卜丝，酱油，100克山药泥，300克面粉，3克酵母，140克清水。 ![]()
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加3克酵母.......................................................................................................醒好的面团擀成长方形的面片，铺上炒好的虾仁蔬菜馅。
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材料：一个苹果，适量红枣，适量枸杞，一块红糖，适量小米。![]()
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材料：200克面粉，酵母2克，170毫升清水，葱花，食用油，鸡蛋。![]()
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材料：1个鸡蛋，虾头，葱蒜，生姜，2勺生抽，少许盐，虾仁，适量青菜。![]()
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材料：250克大米，200毫升牛奶，30克面粉，2克酵母，20克白糖，黑芝麻。![]()
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材料：1个鸡蛋，适量吐司，黑芝麻，适量火腿，生菜，番茄酱。![]()
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